夏天到了，是不是要開始穿好看的裙子，短褲，衣服了，但是發現自己胖了，想減肥，但是又不想吃藥，怕有副作用，又好懶得運動怎麼辦？可以吃考慮一些水果哦！
減肥吃什麼水果比較好：柚子，香蕉、橘子、火龍果，蘋果等。
另外附加吃水果的時間：水果最好在上午10點左右加餐，下午7點以後就不要吃。另外蘋果不推薦晚上吃，大部分人晚上吃蘋果後，在晚上9點左右會很想吃東西，控制不住自己的食慾。這對減肥很不利。
然而並不是所有的水果吃了都不會胖，有些水果的熱量可是很驚人的哦，所以千萬不能吃太多，否則沒瘦成，可能還會讓你體重直線上升，
這些高熱量水果是：瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼等，吃了也很容易上火，會長痘痘的人要儘量少吃。
另外一定不要空腹吃荔枝，荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”！
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