最近一期的《媽媽是超人》中，賈靜雯吃早餐時嚐到一塊美味的三明治，她略過Bo妞直接餵給了修杰楷。在修杰楷嘗過之後，賈靜雯才想起Bo妞。可這時賈靜雯又起了作弄的念頭，她遠遠的拿著三明治就是不讓Bo妞咬到，把Bo妞都急得流口水了。看Bo妞的樣子，你是否也想來口三明治？
雖然不是中國的傳統早餐，但三明治也能被國人接受。作為簡單至極的一種食物，三明治可謂是手殘黨的福音——沒有”適量“”少許“的困擾，也不用怕油濺到身上，隨隨便便夾些什麼，就是一頓美味早餐。
最重要的是，早餐吃三明治，最少還能再睡15分鐘。這是什麼概念？四捨五入就是一個小時啊！話不多說，一起來看看三明治是7種做法吧，一天吃一款，一週都不發愁吃什麼了。
1、番茄雞蛋火腿三明治
食材：吐司麵包3片，雞蛋1個，火腿1根，番茄1個，生菜1片葉子，沙拉醬
做法：①雞蛋煮熟切成片狀，火腿、番茄均切片
②取一片吐司做底，上面依次放上生菜、火腿片、番茄片，撒上沙拉醬；
③再蓋一片吐司，上面放切好的雞蛋片；
④蓋最上面一層吐司，搞定！
2、水果三明治
食材：吐司麵包1片、奶油（或煉乳）、香蕉1根（或者芒果、草莓、藍莓、獼猴桃等）
做法：①取一片吐司做底，擠適量（奶油）煉乳，塗抹在麵包上；
②各種水果切片（塊），放在奶油（煉乳）上，搞定！
3、堅果全麥三明治
食材：香蕉+杏仁碎+蜂蜜；牛油果+花生/花生碎；黃桃+杏仁碎
做法：①取2片全麥土司，中間放上黃桃罐頭裡的黃桃，抓一把熟杏仁切碎；
②或者上面推薦的其它兩種搭配，夾在一起，搞定！
4、培根雞蛋三明治
食材：吐司麵包2片、培根2片、雞蛋1個、生菜2片、沙拉醬
做法：①雞蛋煮熟切成片，培根下油鍋煎好；
②一片吐司墊底，以培根+生菜+沙拉醬+雞蛋+生菜+沙拉醬+培根的順序放好；
③蓋上另一片吐司，搞定！
5、芝士三明治
食材：吐司麵包1片，雞蛋1個，火腿1個，黃油10g，芝士150g
做法：①吐司麵包中間挖空，將麵包圈放入鍋中，小火熱鍋，在麵包圈內放入黃油；
②黃油融化後打入一個雞蛋，然後放入適量長度的火腿；
③撒上碎芝士，待其融化後，蓋上之前挖出來的麵包片；
④翻面，煎至兩面金黃。搞定！
6、蛋液土司配火腿
食材：吐司麵包2片、雞蛋1個、牛奶20ml、火腿1根、食用油適量
做法：①雞蛋打撒，混合牛奶攪勻，倒入盤子中；
②吐司對半切開，正反沾滿牛奶蛋液，無需浸泡；
③平底鍋加熱，倒油，將吐司煎成金黃色。再將火腿煎熟，配合著吃。搞定！
7、肉鬆三明治
食材：吐司麵包2片、肉鬆、沙拉醬
做法：①吐司對半切開，均勻抹上沙拉醬，正反都抹；
②在裝有肉鬆的盤子裡滾上一週，直至麵包上沾滿肉鬆。搞定！
怎麼樣？7款三明治超簡單的吧？明早就試試！
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