最近一期的《妈妈是超人》中，贾静雯吃早餐时尝到一块美味的三明治，她略过Bo妞直接喂给了修杰楷。在修杰楷尝过之后，贾静雯才想起Bo妞。可这时贾静雯又起了作弄的念头，她远远的拿着三明治就是不让Bo妞咬到，把Bo妞都急得流口水了。看Bo妞的样子，你是否也想来口三明治？
虽然不是中国的传统早餐，但三明治也能被国人接受。作为简单至极的一种食物，三明治可谓是手残党的福音——没有”适量“”少许“的困扰，也不用怕油溅到身上，随随便便夹些什么，就是一顿美味早餐。
最重要的是，早餐吃三明治，最少还能再睡15分钟。这是什么概念？四舍五入就是一个小时啊！话不多说，一起来看看三明治是7种做法吧，一天吃一款，一周都不发愁吃什么了。
1、番茄鸡蛋火腿三明治
食材：吐司面包3片，鸡蛋1个，火腿1根，番茄1个，生菜1片叶子，沙拉酱
做法：①鸡蛋煮熟切成片状，火腿、番茄均切片
②取一片吐司做底，上面依次放上生菜、火腿片、番茄片，撒上沙拉酱；
③再盖一片吐司，上面放切好的鸡蛋片；
④盖最上面一层吐司，搞定！
2、水果三明治
食材：吐司面包1片、奶油（或炼乳）、香蕉1根（或者芒果、草莓、蓝莓、猕猴桃等）
做法：①取一片吐司做底，挤适量（奶油）炼乳，涂抹在面包上；
②各种水果切片（块），放在奶油（炼乳）上，搞定！
3、坚果全麦三明治
食材：香蕉+杏仁碎+蜂蜜；牛油果+花生/花生碎；黄桃+杏仁碎
做法：①取2片全麦土司，中间放上黄桃罐头里的黄桃，抓一把熟杏仁切碎；
②或者上面推荐的其它两种搭配，夹在一起，搞定！
4、培根鸡蛋三明治
食材：吐司面包2片、培根2片、鸡蛋1个、生菜2片、沙拉酱
做法：①鸡蛋煮熟切成片，培根下油锅煎好；
②一片吐司垫底，以培根+生菜+沙拉酱+鸡蛋+生菜+沙拉酱+培根的顺序放好；
③盖上另一片吐司，搞定！
5、芝士三明治
食材：吐司面包1片，鸡蛋1个，火腿1个，黄油10g，芝士150g
做法：①吐司面包中间挖空，将面包圈放入锅中，小火热锅，在面包圈内放入黄油；
②黄油融化后打入一个鸡蛋，然后放入适量长度的火腿；
③撒上碎芝士，待其融化后，盖上之前挖出来的面包片；
④翻面，煎至两面金黄。搞定！
6、蛋液土司配火腿
食材：吐司面包2片、鸡蛋1个、牛奶20ml、火腿1根、食用油适量
做法：①鸡蛋打撒，混合牛奶搅匀，倒入盘子中；
②吐司对半切开，正反沾满牛奶蛋液，无需浸泡；
③平底锅加热，倒油，将吐司煎成金黄色。再将火腿煎熟，配合着吃。搞定！
7、肉松三明治
食材：吐司面包2片、肉松、沙拉酱
做法：①吐司对半切开，均匀抹上沙拉酱，正反都抹；
②在装有肉松的盘子里滚上一周，直至面包上沾满肉松。搞定！
怎么样？7款三明治超简单的吧？明早就试试！
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