遇到心情煩躁的時候，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂。停一停追逐的腳步，緩一緩緊繃的心絃。每天給自己一點時間沉澱，讓心寧靜，讓傷口復原，讓靈魂昇華。心靜，是一種休息，也是一種修行。
人之所以煩惱，大多是因為看不開、放不下、忘不了。看不開，是因為過於執著，執著於某個人、執著於某件事，畫地為牢，自己囚禁了自己；放不下，是因為把某些東西看得太重，什麼都想拿，什麼都想要，不願丟，不想舍；忘不了，是因為把回憶養成了習慣，把故事當成了生活，時光走過來了，心卻還在原地。
我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。“心”字三個點，沒有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是離開你最快的。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。
壓力太大了，往往是由於慾望太大了。所以，即使你不能完全放下，至少也要懂得少欲知足。一切隨緣，不要讓心中的貪慾過度膨脹。佛陀告訴我們，應該降低貪心、減少慾望，同時還要懂得諒解別人，不要稍有些不開心，就怨天尤人。以隨緣的心來面對一切，如此才能活得自在。
在痛苦與快樂之間，沒有你我，只有感受；在今天與明天之間，沒有時間，只有當下；在地獄和天堂之間，沒有距離，只有轉念；在輪迴與涅槃之間，沒有分別，只有放下！
紅塵有夢，歲月無情，人生，總有一些痛，無從說起，悄悄藏入心底。一些事，無能為力，一些情，無可奈何。疼，永遠，無法用語言訴說；苦，永遠，無從傾訴沉積心底。傷了，自然痛，沒有一個人傷了不痛。
水，看似清澈，並非因為它不含雜質，而是在於懂得沉澱；心，看似通透，不是因為沒有雜念，而是在於明白取捨。
人生來就是孤獨的，不要奢望能夠依靠誰，哪怕是至親至愛。越是喧囂處，往往更孤獨。人生無處不修行，能在孤獨中心靜如水，才能在紛擾裡安然無恙。
有緣而來，無緣而去。世上之事，就是這樣，該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益。有緣，不推，無緣，不求。來的，歡迎，去的，目送。一切隨緣，順其自然。
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