每逢節假日，大人們是“胖三斤”，寶貝們則是“愛消化不良”。大人胖了可以減肥，寶貝消化不良，既苦了寶貝自己，又急壞了爸媽。由於孩子胃腸道功能尚不健全，飲食又缺乏自控能力，暴飲暴食之後很容易出現消化不良。那麼引起消化不良的原因有哪些？有哪些症狀？孩子出現消化不良後該怎麼辦呢？一起跟隨小編來聽聽兒科專家如何解答？
消化不良常見的原因有哪些？
兒童消化不良可由多種因素引起，如：飲食和環境、胃酸分泌、幽門螺桿菌感染、消化道運動功能異常、心理因素等。
引起兒童消化不良最常見飲食和環境原因有以下幾種：
1、進食太多新的食物：在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓腸胃有個適應的過程。
2、吃了不易消化的食物：由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、願意接受的食品。
3、掌握好添加輔食的原則：嬰兒6個月後，父母就需要給孩子添加輔食，在添加的過程中要注意，每次只添加1種新的食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗、循序漸進；從一種富含鐵的泥糊狀食物開始，比如米粉、菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥，逐漸增加食物的種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉沫、碎菜、水果粒等。
每添加一種新的食物，連續喂3天，3天內密切觀察寶寶有無出現皮疹、腹瀉、便秘、嘔吐等過敏的不良反應，適應一種新的食物後再添加其它新的食物。在添加的過程中要注意營養平衡。讓孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。
在寶寶1歲之前，輔食中不要加鹽、糖及其它調味品。
4、吃得太雜：節日裡，家裡好吃的東西很多，這吃一口，那吃一塊，嘴是過癮了，可是胃卻受不了了，出現腹脹、腹痛、嘔吐等症狀，這就出現了消化不良。最大的特點就是腹痛，這是因為胃、腸承受不了這麼大的負擔，所以就蠕動異常，產生痙攣性腹痛。
5、作息時間改變：節日裡，一日三餐的時間都沒有了規律，孩子的進食規律被打亂，胃腸的工作節律也被打亂，孩子的消化功也出現了狀況。
6、吃得太多：兒童自控性差，不知飢飽，見著喜歡吃的就會大吃特吃，這種情況需要大人來幫他控制，否則，大量食物積在胃、腸裡，胃、腸就得超負荷運轉，消化不了，就容易出故障。
孩子消化不良的表現有哪些？
嘔吐、厭食：
嬰幼兒表現為溢奶；兒童可表現為食慾差，無論家長怎樣威逼利誘，孩子對食物都不感興趣。
腹脹、腹痛：
嬰幼兒會出現異常哭鬧，睡覺不安穩；兒童則表現為在吃過飯後喊肚子脹、肚子痛。
腹瀉、便秘：
嬰幼兒糞便中會含有奶瓣；兒童表現為大便次數增多，性狀改變。如果孩子長期消化不良，就會出現腸道功能紊亂，進而會出現便秘。
營養不良：
長期消化不良的孩子，無法正常吸收足夠的熱能、蛋白質、維生素和微量元素，繼而會導致瘦弱，營養不良。
飲食調節：調整飲食結構，做到葷素搭配，粗細結合，多給孩子吃容易消化和纖維含量豐富的食物，如水果蔬菜等，避免過多食用油膩難以消化的食物。
專家提醒：
消化不良的寶寶常常食慾不振、口臭、鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，腸胃不適、晚上睡覺不踏實等。孩子出現了消化不良的症狀一定要經過專業醫師的診治，要注意規律飲食，一日三餐定時吃飯，可以適當加餐，營養也要均衡，當寶寶出現消化不良的狀況後，可以泡一些山楂片喝，有助於消化，還可以去藥店買一些健胃消食的藥，如果情況嚴重的，就要及時去醫院就診。
閱讀更多 北京瑪麗婦嬰醫院 的文章
