今日紫外線強,出門注意防曬

昨日入伏,但天氣和想象中的那份炎熱似乎還有些差距。小晚昨日從市氣象部門瞭解到,今日市區天氣多雲轉晴,沿海有霧或輕霧,最高溫度為30℃。但要注意的是,紫外線指數為4級,紫外線較強,外出時應適當採取防曬措施,最好戴上太陽鏡或打上太陽傘,塗擦SPF指數大於15的防曬霜。明後兩天的天氣都是晴間多雲,後天,市區最高溫或將超過30℃。

炎炎夏日來臨,一碗酸甜可口的酸梅湯真是再美味不過的解暑利器。昨天上午,環翠樓街道西北村社區與微力社工一起,貼心地為社區居民熬製了酸梅湯。小晚跟他們學了幾招,現在教給大家。

首先,要準備烏梅、幹山楂片、陳皮、甘草片、幹玫瑰花、桂花等食材,清洗乾淨,然後在清水中浸泡15分鐘。分兩次熬煮,第一次煮時,將所有食材除桂花以外加4升水(浸泡的水不要倒掉一起熬煮),水煮沸後轉小火煮40分鐘撈出所有食材;第二次煮:將所有食材再次下鍋,加2升水,小火煮30分鐘即可關火。關火後,將兩次煎煮所得的水混合,撒入桂花,放入冰箱冷藏一夜即可。注意,熬煮期間要不斷攪拌讓冰糖充分融入酸梅湯,冰糖要適當多放一些,熱的時候感覺夠甜了才行,不然冷卻以後會很酸。

煲制酸梅湯時,用砂鍋較好,不鏽鋼鍋也可以,但忌用鐵鍋,不然,會嚴重影響酸梅湯的口感。威海晚報記者 常會會


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