5月28日1時50分，吉林省松原市寧江區發生5.7級地震，東三省均有震感。據瞭解地球上每年約發生500多萬次地震，其中大多數太小或太遠以至於人們感覺不到，但真正能對人類造成嚴重危害的地震就必須多加防範。今日我們為大家梳理了一些地震中的自救常識，或許在關鍵時刻，這些小知識能起到至關重要的作用。
地震來了，我們應具備救援知識和應急自救能力。那麼地震發生時，我們該怎樣做呢？
地震避險小知識
地震時，地面發生垂直和水平運動，可能造成建築破壞和高空墜物。本地的中強震，從感受到垂直震動到水平搖動的時間只有幾秒到幾十秒，但會造成人們不同程度的心理恐慌。面對地震首要的是保持鎮定。在實際應對當中，有震後立即疏散並脫險的案例，但更多人因為驚慌失措，造成大量傷亡。地震來臨時，先避震，後疏散，是減少傷亡的重要手段。
地震發生時如何避震？
室內避震時
要迅速選擇一個相對安全的避震地點躲起來，比如牢固的桌下，低矮、牢固的傢俱旁以及開間小、有支撐物的房間；切記震時不要跳樓、翻窗，不要到陽臺上、外牆邊、窗戶邊去。
公共場所避震時
如電影院、體育館、商場等處，要趴在排椅下、或選擇結實的櫃檯、柱子及內牆角等處就地蹲下；沉著冷靜，有序撤離；應注意保護頭部；在擁擠的人群中，注意雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸；當發現自己前面有人摔倒了，要立即停下腳步，並大聲呼救，告知後面的人不要向前靠近；當自己摔倒時，應儘快爬起；當被踩踏時，要兩手十指交叉相扣、護住後腦和頸部，兩肘向前，護住雙側太陽穴，雙膝儘量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器。疏散路線應避開弔塔、大樹及廣告牌；必須短暫經過危險區域時應使用衣物、枕頭等物品保護頭部；強震後會有大量煙塵，如果震後引發火災會產生大量有毒煙氣，疏散時可以利用溼毛巾、衣物等掩住口鼻。
戶外避震
就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，要避開人多的地方，同時避開高大建築物。野外避震還應迅速離開河邊、湖邊、海邊、水壩、橋面或橋下，防止地震時河岸坍塌，堤壩垮塌。
震後如何自救？
首先，注意用溼手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，一是避免意外事故，二是避免灰塵嗆悶發生窒息的危險。
其次，儘量活動手和腳，並清除壓在身上的物品。
另外，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。
脫險後怎麼做？
首先應迅速救人。在有關人員的指導下，採用科學的方法，積極參加互救活動。從危房中撤出時，應當先滅掉明火，切斷電源、火源和氣源。
另外，儘快離開室外各種危險環境，遇到特殊危險時要注意保護自己。不要回房去取東西，謹防餘震隨時發生。
雖然我們無法控制類似地震這樣的自然災害，但是可以在日常生活中掌握遭遇災難時的自救方法，以便在危急關頭儘可能地減少傷亡事件的發生。
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