撫州市是江西省下轄地級市，南北長約222千米，東西寬約169千米，總面積18816.92平方千米，佔全省總面積的11.27%。
撫州市位於江西省東部，地處北緯26°29′～28°30′、東經115°35′～117°18′之間。
撫州市東鄰福建省建寧縣、泰寧縣、光澤縣、邵武市，南接江西省贛州市石城縣、寧都縣。
撫州市境內東、南、西三面環山，中部丘陵與河谷盆地相間。地勢南高北低，漸次向鄱陽湖平原地區傾斜。地貌以丘陵為主，山地、崗地和河谷平原次之。
海拔500米以上的山地佔總面積的30%，海拔100~500米之間的丘陵佔50%，海拔低於100米的崗地和河谷平原佔20%。市內最高峰——軍峰山海拔1761米。
撫州市境內山脈集中分佈於東部和南部，山體走向為北東—南西向，主要有東部武夷山和南西部雩山，二者在平面上構成北東向斜“川”字型地貌框架。
撫州市有撫河、信江、贛江三大水系，大小河流470條。水流方向除贛江水系烏江外，均由南向北匯入鄱陽湖。
撫州市境內屬南方溼潤多雨季風氣候區，氣候溼潤，雨量充沛，光熱充足，四季分明，生長期長。
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