隨著時代的發展，我們的生活已經被電子產品包圍。很多人每天張開眼第一件事是看手機，入睡前最後一件事還是看手機。除了手機還有很多如電視、平板、家教機、學習機等等。無論是學習還是休閒都已經是電子產品的天下。
小朋友們的眼球正處在發育期，十分嬌弱，如果家長不加以保護的話，很容易形成近視。近視是一個不可逆的過程，只能預防。所以家長們一定要重視，一旦孩子出現以下症狀，千萬要上心。
第一點：高頻率的眨眼
眨眼是我們身體的一個正常反應，我們的眼皮總是默默的保護著我們的眼睛，一天中很多情況下的眨眼都是我們不自知的。但是過於高頻率的眨眼就要考慮孩子的眼球可能會出現不舒服，來靠眨眼緩解。這是一個非常直觀的信號，家長們若是發現孩子經常眨眼，一定要及時就醫。
第二點：近距離看東西
視力正常的小孩再看東西的時候是不需要離得很近的，若是孩子看電視離得很近或者寫作業的時候頭總是離課本很近的話，就要考慮孩子是否視力已經出現下降的情況了。這時家長就要帶孩子外出活動活動，放鬆一下眼睛，緩解視力疲勞。
第三點：頻繁揉眼
眼睛出現不舒服時通常我們都會揉眼睛來緩解，一般情況下揉兩到三下就不會不舒服了。但是孩子若是經常揉眼，頻繁揉眼，家長們就要注意了。這是一個眼部的問題信號，必須及時就醫。
眾所周知近視一旦形成，除非藉助外力，否則是不會逆轉的。所以在日常生活中我們要合理用眼，注意視力保護。大人有一定的自控能力，但是小朋友不知道怎樣做是會損害視力的，所以家長們一定要及時引導。
首先要告訴小孩子不能長時間接觸電子產品，每次玩手機、看電視不能超過半個小時。很多小朋友放假時獨自在家，經常是打一天的遊戲或者看一天的電視而不知道休息一下眼睛。往往一個假期過後，孩子的視力就會出現下降的趨勢。所以家長們一定要從小培養孩子良好的習慣，不要長時間接觸電子產品。
其次是吃甜食，家長們都知道甜食會影響孩子的牙齒健康，會讓孩子發胖，但是很少有家長知道甜食也會影響孩子的視力。原因就是因為糖分的增加會降低孩子身體內的鈣含量，鈣離子可以保護眼部組織正常發育，一旦眼部缺鈣，會使晶狀體內的壓力升高、視網膜的彈性減退等一系列的眼部問題。所以一定要控制小朋友吃甜食。
最後要說的一點是坐姿。坐姿不正確是孩子眼睛近視的一大殺手，小孩子每天都要學習，一旦坐姿不正確，那麼長時間的學習之後，眼睛會極度疲勞。久而久之就會形成近視。小朋友在家學習時要配備學習桌椅來調節孩子學習時的坐姿是非常有效的一種手段，當然家長的監督也是非常重要的。
孩子的視力問題家長們一定要非常重視。平時可以給孩子多補充點含有葉黃體素的蔬菜水果，但是吃葉黃體素的蔬菜水果，對於改善眼部問題或者近視效果比較慢，因此可以多吃點含有低劑量葉黃體素的保健食品。葉黃體素能夠過濾掉進入眼睛裡的藍光，同時也有抗氧化性，對於緩解眼部肌肉的疲勞以及細胞的衰老具有很好的作用。
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