文軒閣
一位35歲的優秀教師，由於工作壓力大，無法承受而選擇自殺，並且帶走了自己的女兒。令人痛心的一個消息！
這位隕落的教師叫張會芳，在河南洛陽新安縣某高中任教。去年，她剛休完產假就帶高三，經常抱著孩子備課。
由於教學和家務等長期壓力，在事發前四個月，她被醫院確診為抑鬱症，曾因此向學校請假，卻未獲批准。
她有兩個女兒，帶走的是大女兒。而且，她是帶課到學生們高考結束後才選擇自殺離開的，在臨終前，都怕耽誤學生們的學業.不得不說，這確實是一位優秀的好老師！可惜，她最終還是選擇了離開，並且留下了一份遺書。
她在遺書中說：
走了，我終究是個不善言辭的人，臨走也不知道該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣。無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害真的很抱歉。我是自己走的，孩子是我帶走的。我認為這是對他們好，一切不再解釋。我所有財產、物品，一切歸愛人李國民處理。張會芳絕筆
那教師的壓力具體來自哪裡呢？
大概有內部及外部兩大壓力，內部包括教育系統、學校及教師自身等帶來的壓力。
外部壓力包括家長、社會等各方對教師的各種要求、及一些言論和行為的傷害，都是無形中的壓力。
另外，便是來自家庭、生活等生存的壓力。
這些壓力都需要去承受，並逐步消化。對每一位教師個人的承受能力，是個極大的挑戰。張老師明顯是被這些壓力壓垮了，再加上其抑鬱症狀。多重因素，最終導致了悲劇的發生。
確實，如今社會對教師存在各種的說法和看法，在給教師這個職業增加各種壓力。為教師賦予了太多的要求和責任，弄的教師成了神一樣的職業。
比如，要求教師教好學生，卻不讓適當的管教。面對不聽話、不好好學習的學生，也要求像父母一樣將學生捧在手心裡。
再如，前幾天看到的一個事情，讓老師暑假期間頂著豔陽在河、渠邊巡查，以防有學生玩水、溺水等。
其實，教師也是普通人，他們沒有那麼神通廣大，滿足不了那麼多要求。
各方應該做的是儘量減輕教師的壓力，讓老師能夠輕裝上陣，不帶任何負擔的去教學生，這樣才能達到最佳的教學效果。
當我們對教師賦予太多的期望和壓力時，是否可以換位思考一下，假如我是教師，是否能做到我們所要求的那樣，是否能承受的了那麼多。
每一個人的承受能力都是有限的，積壓太多，必然會有爆發那一刻，結局都不會好。
教師這個職業，涉及到千家萬戶的孩子，所以，為了孩子們，我們能否對教師多一些理解、包容和鼓勵！
在面對壓力時，應該採取適合自己的方式去解壓，而不能採取極端的方式解決壓力問題。
張老師不僅自己不應該採取這種方式，更不應該將孩子也帶走，她還沒有認真看過這個世界......
另外，學校對張老師這個事情的處理，也存在不妥之處。教師在患病的狀態下，學校應該給予一定的關心、撫慰。根據教師的狀態，來確定是否可以繼續執教，還是給予一定的調養假期。
作為校方，應該多關心教職工及學生的身體、身心狀況，盡好職責內的責任。
對於這個事件，大家有什麼想說的嗎？
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龍族社
新安縣的張老師因患抑鬱症攜女兒自殺的消息令人驚駭，這是在怎樣的絕望無助下，才產生這樣的行為。
資料顯示，抑鬱症又稱抑鬱障礙。臨床可見從心境低落消沉到悲痛欲絕；自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
自殺是抑鬱症最危險的症狀之一！
據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。
一個患了抑鬱症的病人是很可憐的，他們活在痛苦之中，生不如死。如果社會上不能理解他們的心酸，那麼只會將他們推向更深的深淵。
我們能想象出張老師身罹病患的難受，死去活來，苦不堪言。但張老師還是帶病工作，而且還是兼具工作強度不低的高三教學任務。
我們都知道，學校的基層老師工作是很辛苦的，尤其是帶畢業班的，更甚者兼教面臨高考的高三畢業班的老師們。他們早出晚歸，加班加點，幾近常態，用忘家舍親來形容他們的盡職盡責，毫不誇張。
試想，在自己患病如此嚴重的情況下，還堅守在教學第一線。毋庸置疑，帶病工作的張老師，是一個認真教學，兢兢業業的好老師。
難道張老師是隻身一人孤立無援在抵抗病魔的侵蝕嗎？難道周圍的人對她的痛苦都在袖手旁觀無人理會嗎？難道張老師沒有發出求救呼聲，無人施以援手嗎？
從報道中粗略看出，學校對於患病嚴重張老師的請假冷漠以對，讓張老師無奈中繼續忍痛負重工作。
家人對於張老師的罹病關心不夠，否則，不會引致她偕女一起飛身而下陰陽兩隔。
如果是制度不健全的以前年月，張老師的病患被人們忽略，也算情有可原。但在當今擁有完整制度保護企事業員工權益的今天出現這樣的悲劇，讓我們孰不可忍。
而且還是在保護員工權益起到示範作用的國家的學校裡，竟也出現張老師這樣無路可走的惡性案例，確實讓我們要深深思考。
看到張老師的跳樓事件，讓我們的思緒不由回溯到之前沸沸揚揚的富士康員工跳樓事件，富士康企業內在2014年一年斷續出現了員工十二“連跳”的慘劇，當時引起社會震動，人們紛紛曾不由的發問，這社會怎麼了？
毋庸諱言，這其中不僅牽涉到工作的過大壓力，對前途看不到希望，對員工勞動的過度索取，對員工權益的忽視，更有對員工尊嚴的踐踏等等，造成了跳樓的悲劇。
富士康的“連跳”還猶言在耳，現在張老師又偕女跳樓，這其中共通性嗎？
張老師是一個老實人，更是一個盡職盡責的教師，學校的不準假，她沒有因為自己惡化的健康而停止教學，依然兢兢業業堅持到最後高三教學任務的完成才自殺。
不知她之間是否抗爭過，是否據理力爭過。但可以看得出，她是一個弱勢的老師，為了生存，或者為了熱愛的事業，既使不能賦予病假，她還身負病患，還在盡心盡力的教學。
學校領導的不理解，請假不允許，家人的忽略，或者還有不為人知的其他原因。
她真的走投無路了，只有死路可走了。最後，我們只能以“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”來對張老師的致哀。
詩毛巾
病魔奪走了一條生命，一朵生命之花，被病魔無情的摧殘了，還帶走了她的女兒。惋惜之餘呼籲全社會重視這個疾病的危害性。
治療抑鬱症雖然不能得到高額的回報，比起癌症，比起器官移植，比起一次開膛破肚的手術，治療抑鬱症的醫療費用可以說是相當低廉。
而且治療起來還相當困難，國內國際還沒有到達手拿把攥的程度。
成功率也不能達到百分百，因為這個更多的是取決於病人自己。
這些不是忽視這個疾病的藉口。不要忽視了這個疾病的危害，
可以說，抑鬱症的危害遠比癌症還要高。這個抑鬱症患者，還帶走了她的孩子。……
建議國家充分重視起來，成立專門的研究機構，攻克這個醫學難題。
建議廣大醫務工作者們，在閒暇之餘也多多的進行一些研究與探索，為攻克這個難題出一份自己微薄之力。
建議全社會誠心誠意的關心這些身患抑鬱症的人群。多一點同情心，多一點理解和諒解，多一分關愛，多一分呵護。耐心誘導，細心照顧。
不要惡言相加，不要視而不見，不要鄙視，不要忽視，更不要公開的攻擊其痛處。不要用正常人的思維去強加給病人。
當今社會，人們可以充分發揮自己想象力，但是並不是想到的就能做到，想有的就能到手。
理想與現實的差距正在無情的拉大，要有一個正確的世界觀，才能心平氣和的生活在這個世界上。
願那些抑鬱的人，走出抑鬱的怪圈。願那些準備抑鬱的，不要去嘗試抑鬱。願那些沒有抑鬱的，不要朝著抑鬱使勁。願那些已經抑鬱煩了的，放棄抑鬱。
世界並不缺乏美好，缺乏的是發現美好的能力。鍛鍊自己的發現美好事物的能力吧！
女媧補天造人
前有贛州四中校長“劉愛平”，後有新安二中老師“張會芳”，在不到40天的時間裡相繼自殺，令人哀婉，張老師自殺時還帶走了自己的大女兒，更是令人痛心！
01 張會芳自殺事件介紹
2018年7月12日，一個令人震驚的消息傳來，河南洛陽市新安縣第二高級中學，女教師張會芳與大女兒一起自殺身亡。去世前留有留下遺囑，遺囑中說“工作壓力太大 ，無法忍受”。
張會芳只有35歲，是洛陽市新安縣第二高級中學優秀教師，她上學時就是新安二高優秀學生，畢業後回到母校任教。
在同事眼裡，張會芳一向對自身要求嚴格，積極上進、力求把工作做到最好的優秀教師。
去年，她剛休完產假就帶高三，晚上經常是抱著孩子在家備課到晚上10點，由於教學和家務等壓力大，她患上了抑鬱症，而且愈發嚴重。
02 劉愛平自殺事件介紹
7月5日早晨，高考前一天，贛州四中黨委書記、校長劉愛平自殺，劉愛平是江西省特級教師，江西省先進工作者，江西省教育系統先進工作者，贛州市“五一”勞動獎章獲得者，贛南師大碩士生指導老師，贛州市十佳校長，贛州市作協會員。 據警方初步調查，劉某平生前患有抑鬱症，並於墜樓前留下遺書。遺書中也有“工作壓力巨大，身心俱疲”的字樣。
劉愛平校長、張會芳老師走了，都是死於自殺，都是源於抑鬱症，死前都留有遺書，遺書內容中都有相同的字眼——“工作壓力大”。
筆者是校長，也感覺工作壓力大，身心疲憊，平時接觸的老師，也無一不說工作壓力大的。
03 為什麼老師工作壓力大呢？老師工作壓力源於哪裡？
老師的壓力主要來自家庭，來自社會，來自學校。
1、來自家庭的壓力。老師微薄的工資和高漲的物價不匹配，每月的收入入不敷出，子女教育撫養，老人贍養扶助，車子、房子等等問題，經濟負擔過重，給教師的精神帶來巨大壓力。
2、來自社會的壓力。近些年來，教師越來越不被尊重，教師無錢無權，處於弱勢地位。學生越來越難管，家長越來越難纏，學生和家長辱罵甚至毆打老師的事情時有發生，很多地方任意剋扣拖欠教師工資，老師該得的不能兌現。在老師和學校的待遇上，很多大人物裝傻充愣，得過且過，任憑老師在貧困中掙扎，在矛盾衝突中受傷害。還有，部分官們將教師當成自家傭人，安排教師做很多遠離本職的工作，更是增加了老師工作負擔。網上對於教師享受的假期眼紅，對於老師謾罵聲不斷。這些，都會給人帶來精神壓力。
3、來自學校的壓力。學校工作安排、制度管理、教師評價等方面不可能存在絕對的公平；績效工資、職稱評聘矛盾不斷；安全壓力、教學壓力、活動壓力、迎檢壓力巨大；師生關係、師師關係、幹群關係隨時有可能出現矛盾。
正因為上述原因，所以老師們感覺壓力特別大，部分人“抑鬱了”，最終走向自殺。
04 面對教師壓力大的實際，應該怎麼辦呢？
1、落實教師待遇，做到應保盡保。
2、營造好的社會環境，對於學校工作多支持，對於教師多關心。嚴厲懲處校鬧事件和傷害老師事件。權威媒體也要擔負起維護教師權益的責任，給老師和公眾，算個明白賬，闡述清楚老師寒暑假是平常長時間工作擠出來的，避免無端的攻擊。
3、實行教師療養制度，利用每年寒暑假，組織教師療養，以達到放鬆身心的目的。
4、出臺政策，增加職稱指標，加高教師的職業天花板，讓更多的人實現職業理想，讓老師有奔頭。
5、避免教育行政化，大幅減少檢查和教師額外負擔，給學校和老師減負。
通過以上措施，讓老師增加獲得感，提高職業的榮譽感和幸福感，讓更多人安心從教，愉快工作。
最後，願天堂沒有壓力，願逝者安息，一路走好！
文軒閣
攜女自殺，洛陽女教師之死誰之過？
看到這個消息，三水三心倍感震驚：
教師，女教師，抑鬱症，工作壓力大，帶著自己的女兒，自殺……
每一個字眼，都那麼刺眼，以至於作為教育工作者的我，忍不住仍有淚水迷濛了雙眼。
此時的外面，大雨如注，難道，這是老天，在為這兩個過早離開的生命嗚咽？
抽一支菸，喝一杯茶，停下來，看看窗外的青山，聽聽啾啾的鳥鳴，我想，不能讓感性的眼淚去代替理性的思考：
一，沒有人能對兩個逝去的生命負責，只有張老師自己
我查閱了很多的資料，網上，幾乎清一色的“洛陽女教師自殺，留下遺言：工作壓力大”。我知道，為死者鳴不平，是我們這個文化中的遺傳基因——關愛弱者。於是，更多的人，都將矛頭對準了所在的單位。意思就是：
多次和家人找學校請假，但高考備戰，學校並未通過；
曾被校領導點名批評；
……
或許，人們遺忘了一個重點，張老師是自殺的，自殺的時候，還帶著12歲的大女兒！既然是自殺，那麼，沒有人能為此負責，除了她自己！
但自殺有沒有誘因呢？毫無疑問，沒有人會隨便結束自己的生命，因為，“螻蟻尚且貪生”啊!據各種媒體的報道，張老師患有抑鬱症。
我不是心理學專業，但好歹學過一些，查閱網絡：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。可見，抑鬱症是一種心境障礙，說白了，是自己造成的！我曾經有一名同事，也是比較嚴重的抑鬱症患者，好幾次自殺，都被搶救過來。
從法律上來說，患有抑鬱症的張老師攜女自殺，她既是受害者，也是施害者，也就是說，只有他自己為自己和女兒的去世負責！
很殘忍，殘忍到作為教育工作者的三水三心，都不敢再寫下去！
但事實確實如此啊！
二，教師的生存狀態值得關注，這是為了未來
但這樣一個悲劇，卻也可以管中窺豹，側面反映出教師的生存狀態：工作壓力大！想起前一段時間自殺的贛州四中“網紅校長”劉愛民——同樣得抑鬱症，同樣的“工作壓力大”——一名校長，一名老師！
難道，血的教訓，還不能引起人們的重視?
教師的工作壓力，究竟來自哪裡呢?
實話實說，不是教師行業的人，是不能理解的——
學業成績的壓力，是所有教師身上的一座大山，校長也不能例外！我在中學擔任教務主任的時候，每次考試，都會按照校長要求，把老師的所教班級的平均分、合格率、優生率算出來，然後，在教職工大會上公佈。想一想，哪些排名靠後的教師，會有什麼感想？而那些長期排名靠後的老師，如果不是“佛系”，長此以往，心理健康是不是會出現一些狀況？學校也沒有辦法，因為，各個學校之間需要比較啊！局長也不好當，考得不好，上面有還有縣長！不要去責怪縣長，他上面也有人啊！壓力逐層土遞增，到了金字塔的低端，老師，就是承受所有壓力的人！
所以，對於張老師來說，她失去了生命！對於張老師的家庭來說，這是一個悲劇！但對於教師群體，如果因為此時，而有更多的人來關注教師的生存狀態，或許，就是“我以我血薦軒轅”的悲壯吧！
三，學校、家庭和個人，是否都有值得反思的地方？
我們看張老師留下的遺書，裡面應該透露出了自殺的原因；第一點，工作壓力大，無法忍受；第二點，生活毫無樂趣；第三點，無法接受現在這個面目全非的自己。
1.學校，多一些人性的溫度
前面已經說過，教師的工作壓力確實很大，作為單位，學校是否有必要對這些心理有一定疾患的教師，多一份關懷呢？我很清楚，這非常困難，因為，教師，是一個蘿蔔一個坑的工作，加之，教師面對的是學生，活生生的、有血有肉有感情的人，隨意更換教師，事實上，是對學生的不尊重！
但多一些關愛，是否可以呢？管理上，既有制度的剛性，能否再加入一些人性的溫度？
2.家庭，多一些理解和包容
我不能妄自猜測張老師的家庭，這是對逝者的不尊重！但從遺書中，“生活毫無樂趣”一句，可以想到很多！基於各種原因，大多數人，都在“為了生活，人們四處奔波”，可“四處奔波”的目的是什麼呢？不就是為了過得更幸福嗎？
人啊，在不斷攀登的時候，是不是應該停留一下，去觀賞周圍的風景？在寫這些文字的時候，妻子正在詢問我的旅遊計劃，我買了一個關子，因為，我要給他一個驚喜——再窮，我每年都會去旅遊，一家人，走走看看，平淡的生活，有時真的很需要一些小小的驚喜的！
3.個人，調節好情緒真的很重要
每個人都有壓力，有的是生活，有的是工作，還有的是人際關係。其實，在這個世界上，還有許許多多比我們壓力大得多的人，這些人，為何沒有抑鬱？這些人，為何沒有走上不歸路？
因為，面對壓力，他們能調整好自己的情緒！我一個朋友，身價千萬，一夜之間，身無分文——他對我說，我一定可以東山再起！現在，他是一家消防器材公司的老總。
我有一個同事，找對象成了全校關注的焦點——她說，我在等待緣分！現在，她已經移居美國。
作為教師，我們都面臨著學業成績的壓力，我想說，盡力而為，做最好的自己——現在，我們都還活著！
不管怎樣，過去的都會過去，明天，太陽依舊會升起。作為同行，我只能祝福張老師，一路走好，希望天堂裡沒有壓力，希望天堂裡的生活充滿樂趣！
三水三心
又是一位同行，每次看到這樣的新聞心中總是不是滋味。這次自殺的老師竟然還搭上了自己的女兒。實在是令人惋惜。
我做老師也有幾年了，碰到過好幾起學生心理出了問題的，現在的學生雖然生活條件比我們那時好的多，但是壓力確實也大的多。前幾天剛聽說區裡一位同仁壓力過大得了抑鬱症，還在感慨之中就在新聞上看到這樣的事情，心情實在是五味雜陳，感慨萬千。
我在和同事閒聊時有位班主任老師談到自己班上的輕度抑鬱症的學生，曾開玩笑說自己一直在開導這個學生，什麼辦法都用了，結果搞得學生沒怎麼見起色，他自己都快抑鬱了。確實，現在的娃娃特別是高中的娃娃學習的壓力太大，一到課間都死氣沉沉的，不像是他們的年齡該有的精神狀態。學生壓力過大而跳樓的新聞已經屢見不鮮了。
而老師也是和學生的命運緊緊牽連的，在這種環境下的老師也容易被感染。學生的成績、各種評比、職稱晉級、各種加班和經濟壓力等等，都壓的老師喘不過氣來。心裡經常會產生一種莫名的茫然、悲觀和深深的沮喪。學生心理有壓力可以找老師傾訴，而如果老師心理有問題就只能自己忍著了。有的學校覺得學校要你老師是來解決問題的，而不是製造問題的的。所以不會聽你發牢騷。老師們大部分也好面子，也不願談這些問題。日積月累，就越發嚴重了。中小學教師以女性居多，而女性承受壓力能力比男性要弱，女性抑鬱症的發病率是男性的1.5倍。難怪教師是抑鬱症高發群體。抑鬱症可怕之處在於抑鬱症是一種心理疾病，抑鬱中的人是無法以常理勸服的，為了擺脫這種痛苦他們不惜以付出生命為代價。其中痛苦可想而知。
現在整個社會各壓力都比較大。作為老師一定更要調整好自己的心態，特別是對自己要求很高的老師。我覺得學校對學生心理疏導的同時也應注重自己學校老師的心理疏導。這是對學生負責，對老師負責，更是對學校負責。如果這個學校能在張老師抑鬱症發作時果斷介入，也就不會有後面的悲劇了。所以我們無論是老師還是學校，以及其他各行各業都應吸取教訓，引以為戒。
人最寶貴的就是生命，一旦失去，絕無再得的可能。人生在世不如意之事十有八九。遇到困難和壓力承受不了的時候多想一想生活中的美好，多想一想親情的溫暖和親人的牽掛。這個世界有太多事情值得我們留戀，太多東西值得我們活下去，千萬不要讓一時的陰霾迷住我們的雙眼。翻過險阻，就會有更加秀麗的風光。願悲劇永不再上演。
朱鐵平
99隨便語：一位不善言辭的老師走了，甚至帶走了親生女兒，她死於抑鬱症，但這對母女的離世，讓我們揪心的疼痛。
這是一位值得尊敬的好老師。
因為，張老師哪怕選擇讓自己離開人世，她也帶病堅持到了高考之後，也就是說，她沒有因為自己的疾病，影響到她所帶的畢業班學生，所以，張老師特別值得我們尊敬。
一直以來，我們是不是忽略了老師們肩頭的壓力？
我們一直在喊著給孩子們減負，但需要被減負的，又何止是學生呢？
2018年7月12日，一個震驚的消息——
河南洛陽市新安縣第二高級中學，高三年級教師張會芳，帶著自己的大女兒自殺身亡。張老師留下遺書稱“工作壓力大”。
張會芳老師遺書全文如下：
“走了，我終就是個不善言辭的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害真的很抱歉。”
“我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她的好，一切不再解釋。”
“我所有財產、物品，一切都歸愛人李國民處理。”
據報道，張會芳年僅35歲，她的離世，給我們留下了這樣一些線索。
（1）張會芳剛休完產假後不久，被要求帶高三畢業班。
（2）2018年3月，被醫院診斷為抑鬱症。
（3）丈夫回憶稱：“經常會看到她抱著孩子備課到10點鐘”。
（4）張會芳本人，李國民，姐姐張芳芳多次找學校請假，但由於備戰高考，未能通過，導致張會芳長期帶病工作。
第一，為什麼是高考後的7月份呢？
筆者兒子今年剛剛參加高考，所以對時間很敏感，高考時間是6月初，到了7月份的時候，所有畢業班學生在高中的事情，包括畢業證的發放，都完成了。
我可以如此理解，張老師是在完成了她所有的本職工作後，才選擇了自殺。
當我們注意到這一點，我們是不是覺得很悲傷？
她死於抑鬱症，但也是死於工作壓力。
沒錯，張會芳老師死於疾病，看起來屬於“個人原因”，但我們誰又能否認，“工作壓力”才是導致悲劇發生的罪魁禍首。
一名老師，不幸患上抑鬱症之後，她居然因為教學任務緊，無法請假。
一直以來，我們重視了高考生的心理壓力，卻似乎忘記了，畢業班老師們，同樣需要承擔極大的心理復負擔。
社會的壓力，學校的壓力，家長的壓力，壓垮了張老師瘦弱的肩膀。
我們都應當因為這起悲劇而自責。
在我們很多人看來，只有學生才是“孩子”，才需要給予特殊的照顧和關心，而老師是成年人，有能力應對一切壓力。
但張老師的事例告訴我們，成年人同樣也有扛不住的時候。
這是一起不該發生的悲劇，雖然事情發生有其偶然性，但足以讓我們警惕。
我們的教育，在壓跨無數孩子的同時，又壓彎了多少老師的腰？
對於張老師的離世，全社會是不是應當負責任？
因為，我們所有人都忽視了老師的感受，我們只懂得要求老師“嚴格管理””要有師德“，卻沒有考慮到，老師也是普通人，也可能生病，也可能出現極端行為。
結束語：歸根結底還是高考啊，被我們稱為”最公平“的高考，被我們認為”決定孩子人生命運“的高考，對學生，對老師，都太重了。
假如高考的壓力依舊，在未來，還會有第二個第三個張老師出現。
99隨便
風華正茂的年紀，卻以這樣慘烈的方式離開！孩子又有何辜，您還要帶著她！
您這樣決絕，對人世間毫不留戀，對親人沒有絲毫掛念……您究竟經歷了什麼？
自殺並不是一種簡單的個人行為。從某種意義上說，每一樁自殺，都是他殺。
我終就是個不善言詞的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受這個面目全非的自己。給親人帶來傷害真的很抱歉。
我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她們好，一切不再解釋。我所有財產、物品都歸愛人李國民處理。
張會芳絕筆
35歲，應是上有高堂下有幼小，在學校也正是工作上挑大樑的年紀。可是您被壓垮了。
工作壓力大，也許外人是無法理解的。
作為您的同行，我沒有在高中任教的經歷，但是我知道在我們這個職業裡高中教師很辛苦；特別是班主任老師和所謂的主科教師。
早年我曾經有過到高中教學想法，我的一位兄長好心地勸阻了我。他說，他所在的那所省級示範高中，多數教師得早上5:00之前趕到學校，晚上至少要10：30之後才能離開崗位。他們離開家的時候，孩子還在熟睡；回到家，家裡的人都已進入了夢鄉。除了星期天和節假日，他們的孩子就沒有看見過這些當老師的媽媽或者爸爸。而且，人家是雙休日，而高中教師則往往只能休息一天！
那時候，我也是三十歲左右的年紀，曾羨慕我這位兄長的學校有很多圖書。他尷尬地告訴我，他們學校的老師由於太忙，幾乎沒人去過圖書室和閱覽室。在只能休息一天的所謂“雙休日”，他們學校的老師也幾乎全都關了手機，就在家裡補覺。
“我們沒有業餘！”多年過去，我仍然記得他說過的這句話。後來不久，他們這所外表光鮮的學校，就發生了年輕女教師因不堪重負而跳樓輕生的事件……
然而，在哪裡不辛苦呢？我們縣有不少教師選擇從高中來到小學任教，據他們說，唯一的好處是上班不用太早，但下班往往也很晚，而且在上班時間更忙碌：除了教學任務繁重，教學以外的各種活動更多。
學校管理越規範，教師的工作壓力越大。
這些壓力還來自社會。當社會上升通道變窄，當把改變家庭命運的希望寄託在子女的學業之上，學校管理越規範，教學質量越高，這些家長對孩子成才的願望越強烈，對教師的期望也就越高。
在全社會還沒有真正形成尊師重教風尚的今天，在全體教師的待遇仍沒有得到真正提高的當下，儘管多數家長對老師的工作和付出是認可的，但個別家長的個別行為就可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
請善待那些無辜的老師吧。善待那些恪盡職守，愛崗敬業，從來不曾違法亂紀，從沒有違規補課業餘辦班，從來不曾惡意對待您的孩子的老師們吧——他們的工作需要您的理解和支持，他們的人格希望得到您的肯定和尊重。最起碼，您要少一些求全責備，少一些吹毛求疵，不要讓他們進退失據，動輒得咎。
不善言辭，可能也是導致您崩潰的因素之一。您不願訴說，不想解釋，淤積的痛苦找不到宣洩的出口，就這樣反噬了您。
“恐懼讓你淪為囚犯，希望讓你重獲自由 。”您選擇了這樣一條路，怎不讓人心痛！
沒有人是自成一體、與世隔絕的孤島，每一個人都是廣袤大陸的一部份。如果海浪衝掉了一塊岩石，歐洲就減少。如同一個海岬失掉一角，如同你的朋友或者你自己的領地失掉一塊。每個人的死亡都是我的哀傷，因為我是人類的一員。所以，不要問喪鐘為誰而鳴，它就為你而鳴!
向張老師母女表示沉痛地哀悼！我的在重重壓力之下仍不忘初心的同仁們，保重！
牟山花下客
這些天同是抑鬱症的人發生了兩件事:一男一女，一八零後一九零後，一生（火）一死。男的網名是@胖鹿先生 走出抑鬱，在音樂中新生；女的是河南省洛陽市新安縣二高的老師張會芳在抑鬱症中攜女仙逝。
就攜女仙逝一事，福垊不勝大悲，痛定思痛，看法有三。
張老師為什麼會攜女跳樓?
大家會說因為抑鬱。那為什麼抑鬱?因為①性格內向②生活、工作壓力巨大③不善於調節自我④治療不徹底等等。然而這等等卻包含有主要而重要的原因，牽扯到責任！這個原因就是學習，工作壓力是學校給的。本身張老師生孩子不久，工作和生活壓力巨大，當3月份去看病時已經是不堪忍受抑鬱了。
經醫院診斷她患了極容易自殺的抑鬱症，然後張老師請假看病。學校竟然不準，不僅不準還讓她帶高三班，她經常抱著孩子批改作業。一般抑鬱的人性格都內向，不善於交流甚至維護自己正當權益。身患抑鬱症，本該得到學校更多的關心，醫院持續有效的治療，然而學校卻加碼還批評她，終於使她不堪重負，釀成了攜女自殺的悲劇。
應該說生活的壓力也是一個非常值得一說的原因。其丈夫李國民關心妻子不夠，不去減輕妻子的生活壓力，不幫助妻子維護她合法權益。導致了拉女自殺。
如何避免抑鬱?
福垊以為看得太重就會太痛，想得太好就會心情太糟。想的太糟，就會抑鬱。加個生活、工作壓力，尤其大的變故，加上性格因素，極容易抑鬱。避免抑鬱:①對工作、生活不苛求完美。②經常調節自我，跟親友傾訴，或網絡傾訴③擁有一顆平常心，不必太在乎④犒勞自我，善待自我，放飛自我，做自己最想做的事。⑤努力堅強，由改變心態實現改變狀態。
抑鬱後到底該怎麼辦？
①及時就醫、休養調節，放下生活、工作造成壓力的因素，必要時尋求專業人士解決。
②做自己曾經最想做但沒做的事，把壓力轉成興趣方面，在興趣愛好中調節自我，甚至還把興趣愛好變成特長。這點就不能不提胖鹿先生了，他自小父母失明，這些年父母也去世，他自己因為心臟問題下過三次病危通知書，但在朋友的介紹下，來到頭條平臺。他的歌聲，他的遭遇，他的重生，他的助人為樂，使他不僅走出抑鬱，還讓他取得事業上的成功。這都是今日頭條的功勞。
③尋求專業和抑鬱康復的人的幫助。胖鹿先生名海平。自己成功後，是治病成功，事業成功，還積極投入關注幫助抑鬱症之列。為他們歌唱，幫他們走出心理的低谷。
④家庭、單位、社會應該關注關係他們，幫助他們。
但願這樣的悲劇以後再也沒有了。謝謝大家。
福垊
一、事件概敘
2018年7月12日，河南洛陽市新安縣第二高級中學35歲女教師張會芳攜女自殺身亡！
這是她的遺書：
這是張會芳老師與她的大女兒李玉彤。
據悉，張會芳老師產假後，就被學校安排帶高三。她本人、她愛人李國民、她姐張芳芳多次向學校請假，都未得到學校的同意。她性格內向，工作兢兢業業，在工作與帶孩子的雙重壓力下，患上了抑鬱症。
這是張會芳老師的病情診斷書：
抑鬱症的病毒在向教師群體蔓延
二、個人觀點，不對之處請網友批評指正——
1、張老師這起悲劇讓我潸然淚下。兩條鮮活的生命瞬間消失，別說她的親人無法接受，稍有同情心的人都會心情無比沉重。
2、張老師的悲劇不是偶然的個例，老師的工作壓力大，社會有目共睹。我50多歲的時候教三個高三班，還要任班主任，除班務工作，每天要上六節課，還有早讀晚自習，還有無休無止的大會小會。我常想，那個時候沒患上抑鬱症算我走運，那個時候沒累死算我命大。所以，我特別能理解能體會張老師的苦處。抑鬱症為什麼會青睞教師群體，就因為教師工作壓力山大，工作辛苦。
3、教師工作壓力大，誰來關心教師？學校領導都不關心，誰來關心？張老師多次請假未果，學校領導應該反省，你們當校長的，是怎麼對待老師的？難怪，社會各界不關心教師，還對老師喋喋不休橫加指責！
4、張老師不該選擇這條路！不管發生什麼事，情況多麼糟糕，都不能走這條路！大不了不當這個老師，不當這個老師照樣要生活，與死比起來，不知要強多少倍！死是最不付責任的最下等的最殘忍的選擇！
5、張老師走了，活人再悲痛也於事無補。陶潛說：親戚或餘悲，他人亦已歌。死去何所道，託體同山阿！我們要從張老師的悲劇中吸取教訓，社會各界還有各級領導，我們無法要求，無法左右，我們當老師的要自珍自重自愛！好好活著，以張老師為戒！
