7月14日 多雲 氣溫： 26~36℃
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嗨，這兩天
是不是覺得梅雨結束了
颱風“瑪莉亞”也沒啥大影響
心裡美滋滋的~
然而
還沒來得及高興
你會發現自己
҈҈又҈҈҈落҈入҈高҈҈溫҈的҈手҈心҈了
先來看一張
看一眼
就覺得很熱的圖
昨天全省氣溫圖紅成一片
六成以上縣市在35℃以上
咱們咸寧也是一片赤紅
熬住，別哭！
因為
“蒸籠”一撤，“燒烤”就來！
接下來是
連續一週的高溫……
明天，隨著颱風影響的消退，高溫又會回到主場，咸寧將迎來一段持續晴熱的天氣。
你以為高溫只持續這麼幾天？
太天真了，後面還有呢！
看到了麼？後面幾天
天天37℃！
即使有雨，也要37℃！
@咸寧的天氣，就是這麼倔強
爐子燒好了，
水也開始放了！
咸寧開啟“熱水澡”模式…
接下來，這波熱浪要持續半個多月！
不彳亍 了 熱 亻匕 了！
比高溫熱魔更可怕的是……
下週咸寧就將入伏了！
2018三伏天時間表
2018年初伏 10天
7月17日-7月26日
2018年中伏 20天
7月27日-8月15日
2018年末伏 10天
8月16日-8月25日
從7月17日開始
到8月25日結束
整整持續40天！
求生存、求生存、求生存
玩笑歸玩笑
俗話說“冬練三九，夏練三伏”
冬天的病夏天治
花最少的錢
承受最小的痛苦
簡、便、驗、廉
祛除疾病
所謂“冬病”就是在冬天易發的病，通常的症狀表現為，手腳發涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等，中醫稱之為“陽氣不足” ，也就是自身熱量不夠，產熱不足，寒從內生。即使在盛夏，睡覺時蓋的被子也比別人厚，白天也比別人穿得多。一旦寒邪來襲，更容易被寒邪所傷，出現頑固的病症。往往天氣一降溫，立刻犯病，我們平時講的“老病”、“宿疾”。
“夏治”就是利用夏季陽氣旺盛，將這些冬天好發的疾病，通過中醫藥傳統方法進行治療和調理，鼓舞肌體正氣，增強抗病能力，以減輕在冬季發作時的症狀和病情，從而促進身體康復。冬病夏治是中醫“治未病”的特色療法。
冬病夏治的傳統方法很多，
常用的有穴位敷貼、艾灸、拔火罐、
穴位注射、中藥內服等，
其中又以穴位敷貼最為多用。
每年的三伏天
一些中醫醫院都會進行冬病夏治敷貼活動
感興趣的市民朋友
可以去看看
防暑小知識
生活注意事項
1、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。
2、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱，而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。
3、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。
4、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
5、忌受熱後“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
6、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
7、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。
8、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。
9、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
戶外工作者
記得防暑降溫
多飲水
常備防暑藥
綜合：天氣網、荊楚網及網絡
編審：向東寧
出品：新媒體中心
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