你應該知道的20條簡潔的人生建議：
1.沒有收拾殘局的能力就別放縱善變的情緒。
2.只有你放棄的那一刻，才算是真的輸了。
3.不要太糾結於“公平”，這隻會導致你的停滯不前。
4.敵人和知己，越少越安全。
5.女孩子，潔身自好就是白，自力更生就是富，內外兼修就是美。
6.猶豫吃不吃的時候，不吃；猶豫做不做的時候，去做。
7.別在人前哭，更別再深夜做任何決定。
8.稍微一親近就口無遮攔的毛病必須改。
9.多把“你聽懂了沒”換成“我講明白了沒”。
10.不要試著用自己的秘密去交換一個朋友。
11.一個整天笑嘻嘻地女生永遠比一個憂鬱的女生來得討喜。
12.大多數人口中的“怎麼了”只是滿足好奇心，並沒有要幫助你的意思。
13.打破別人的喜悅是一件很沒禮貌的事情。
14.人這一生啊，偶爾動個情可以，但要記得醒。
15.人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮鬥史，那這一生就算白活了。
16.成功與藉口，永遠不會住在同一個屋簷下，選擇成功，就不能有藉口，選擇藉口的人肯定不會成功。
17.有事情要說出來，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麼，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。
18.水是一天前的別喝了，麵包是一個星期前的別吃了，那些話時他很久以前說的別再想了。
19.愛說自己很慘的人，就會越來越慘。
20.你必須非常努力，才可以看上去毫不費力。
有個網友曾說過：
“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”
短短几天之內，這條微博就收穫了超過2.5萬個點贊，被轉發了4萬餘次。
每個人都喜歡正能量，不喜歡負能量。
所以很多時候，患有抑鬱症的人並不是像大多數人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣。
他們常常面帶微笑，用“樂觀”這層面具來掩飾自己。
於是心理學上有了一種特別的現象，叫“微笑抑鬱”。
卓別林、憨豆先生（羅溫·阿特金森）、金凱瑞、葛優……這些在舞臺上逗得觀眾哈哈大笑的喜劇演員，背後都曾因為抑鬱而求助於心理醫生。
葛優甚至直言，他與患抑鬱症的崔永元見面會交流吃抗抑鬱藥物的心得，“一見面就說最近吃哪種藥。”
如果有一天，你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你，他心裡很難過。
請你千萬不要一笑而過，請你務必給他一個擁抱。
他可能剛剛在深夜哭泣。
他可能遠比你所認為的更需要幫助。
——楊咩咩愛吃羊。
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