一、
我們已經進入了全民焦慮的時代。
2018年1月，智聯招聘發佈了2017年中國白領滿意度指數報告。2017年白領職場年度關鍵詞是什麼？
答案一揭曉，第一名居然是：焦慮。
各種“最牛00後月入10萬”、“80後CEO套現一個億”、“你的同齡人，正在拋棄你”等等令人震驚的新聞，充斥著我們的生活。
你我都無暇顧及其他，只得馬不停蹄的往前飛奔，生怕被落在別人身後。
現在的我們，活在一個人際關係異常透明的社會。朋友圈、微博等等的迅速，使每個人稍有風吹草動，周圍的人立馬就草木皆兵。
以前班上不起眼的同學，現在是上市公司的高管；大學時瘦瘦小小的女生，靠著公眾號實現了財富自由；連老家鄰居的孩子，都買了房買了車生活幸福美滿。
朋友圈裡，每個人都滿滿的正能量，他們拿著高薪歲月靜好，似乎每個人的生活都比你的要精緻，要有趣。
各種90後、00後都在把你拋在身後，留下一個偉岸的身影，叫做“別人的生活”。
比著比著，你發現自己才像賭桌上輸的一乾二淨的賭徒，除了一個勉強維持生活的工作，什麼都不剩。
於是，於是你害怕被後浪拍在沙灘上。
於是，你越來越焦慮。
二、
前兩天，一個許久不見的朋友找我喝酒。
席間，他跟我描述了他現在的生活狀態：“每天一睜眼腦子裡裝的都是業績，各種壓力無孔不入，晚上經常失眠。”
外人看來光鮮亮麗的策劃工作對他而言，卻是焦慮的源泉。
看著周圍的同齡人都買了車買了房，在上海獨自打拼的他，沒車沒房，雖然每月有幾萬塊的收入，卻還是很愁。
“看著別人利用業餘生活做著兼職，做直播啊，寫公眾號呀，我除了策劃，其他都不太會，心裡就發急。”
他的焦慮反映了這個社會的現狀。
各種新興科技讓人目不暇接，前兩天剛火的谷歌人工智能讓許多人驚出了一身汗。
自媒體、短視頻、區塊鏈的發展迅猛而直接，我們無時無刻不在盯著手機，害怕錯過每一個信息，就會跟這個世界脫軌。
沒有人在面對這樣的競爭環境時，能夠不亂於心。
三、焦慮給我們帶來了什麼
過分的焦慮並沒有讓我們過的更好，更有動力。與之相反的，是身體和心理的雙重壓迫。
去年三月，世界衛生組織（WHO）對外公佈數據稱，全球目前有超3億人患有憂鬱症，佔全球總人口的5%。
自2005年至2017年，抑鬱症患者人數增加了至少18%，而大城市的抑鬱症、焦慮症患者人數也在不斷攀升。
除了對人心理的影響，焦慮還影響著人們的生活質量。
焦慮障礙是一種長期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如：冠心病、高血壓甚至癌症等，這對人的生活質量和社會功能的發揮構成了嚴重的威脅。
經不完全統計，國內每年因工作猝死的的人數已經達到55萬人。
除此之外，焦慮對人還有以下影響：
可能遺傳：哈佛大學的專家研究發現，焦慮具有遺傳潛質。
影響身高：焦慮、緊張的不良情緒可能會使人身高變矮。研究表明，有緊張焦慮的青春期孩子平均身高會比開朗快樂的孩子矮5-7釐米。
傳染孩子：孩子對大人的情緒狀態極度敏感，如果孩子長期生活在焦慮氣氛裡的家庭裡，不僅不利於孩子的心理成長，還容易引起身體上的疾病。
四、和焦慮做朋友，才是明智之選
不焦慮不代表著不思進取，和焦慮做朋友也不意味著隨波逐流。
美國存在心理學之父羅洛·梅曾經也換過嚴重的焦慮障礙，疾病甚至直接威脅到了他的生命安全和作為個體存在的價值，迫使他重新思考自身存在的意義。
在與疾病博弈的過程中，最終他與焦慮達成了和解。
他認為焦慮是存在的特徵之一，正常焦慮是人成長的一部分，當人意識到生老病死不可避免時，就會產生焦慮。
此時重要的是直面焦慮和焦慮背後的威脅，從而更好地過當下的生活。
疾病康復後，羅洛・梅在導師的指導下，以其親身體驗和內心感悟寫出博士論文《焦慮的意義》，標誌著羅洛・梅以人的存在為核心的思想的形成。
疾病沒有打倒他，最後真正成就了他。
最近，一個視頻火遍了整個朋友圈，裡面這樣說：“並不是每一件算得出來的事，都有意義；也不是每一件有意義的事，都能夠被算出來。”
我們每個人都有自己的節奏，別讓別人影響你生活的節奏，更別讓環境對你的生活說三道四。
最近美國有一首很火的詩，送給大家。
“世上每個人本來就有自己的發展時區。
身邊有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你後面。
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
你沒有落後。
你沒有領先。
在上帝為你安排的屬於自己的時區裡，
一切都準時。”
循序漸進的節奏未必輸給一步到位的死撐。
別讓焦慮打亂了你的節奏，擾亂了你的生活方向，人生還長，你莫要慌張。
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