一、
经常会收到一些小伙伴的留言，“他这个人啥都好，就是情商太低了！”，“总感觉跟他在一起怪怪的！”，“他一点都不懂我，根本就是个榆木脑袋！”。
想必许多小伙伴也被别人吐槽过情商低、不会同理心等等诸如此类的话，那今天就来跟大家聊一聊，恋爱中的情商。
情商这个词已经被用烂掉了，照例我们先来看看科学的解释。
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
心理学家戈尔曼等研究者们认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
二、
说了这么多，可能大兄die觉得没什么实质性内容，那下面就是纯干货了，教你如何提高恋爱中的情商。
其实情商通俗意义来讲就是人与情绪相处的能力，不仅仅是能处理好自己的情绪，更重要的是能影响他人的情绪。那在恋爱中就表现为能影响对方的情绪，为你们的亲密关系建立良好的情绪基础。
那具体需要做哪些呢？
1、首先，最重要的是控制好自己的情绪。
这是所有情商教材和课程里都会提到的基础。如果自己生气了马上就会表现在脸上，自己不开心了马上想到处发火，自己散漫了就啥也不想干，那么你自己就变成了情绪的奴隶，被它牵着鼻子走，这样的你，谈何去提高自己的情商。女生也不会喜欢肆意发泄无端情绪的男人。
这里也跟大家分享一些控制情绪的方法。一是能意识和觉察到自己的情绪，比如当你想发火生气的时候，首先要做的不是马上把火发出来，而是觉察到它“哦，我可能现在正处于生气的状态”，然后接下来，只是体会它，而不要去生硬地控制它，因为情绪就是你越压迫它，它反弹的就越厉害。
二是可以找一些合理发泄情绪的方法，比如唱歌、逛街、打球、看电影等，这些分散注意力的方法都可以帮你有效控制情绪。
2、不要陷入到无意义的攀比和谩骂中。
情商低的人，就很爱和别人「比」，比不过就爱骂。《欢乐颂》里有句话是讲得真好：常与同好争高下，不与傻瓜论短长。这句话可以说是高情商的体现了。
有些时候我们是需要比，但比的是有意义的事情，比的是追求是理想是更宏大的事物，而不是无意义的攀比。
在感情中中任由仇恨的火焰蔓延，最后发展成谩骂和攻击，得不偿失。比如有些男生会觉得女生赚的比自己多，会不开心，会嫉妒，其实回头想想，何必呢？女生赚的多你自己不也有面子吗？
高情商的人，只会去在意真正有意义的事情，攀比和谩骂，从不存在他们的世界。
3、不会无端去将自己的负能量和不正三观传递给他人
很多人喜欢到处散播负面能量和负面三观，微博、朋友圈都是他们的主战场：“领导就是个傻逼啊！”，“他还不是因为领导是他亲戚才混这么好？”，“一看就是跟有钱人睡了，不然怎么可能买得起包？”等等负能量的东西，殊不知在女生看来，这样的你low爆了。
每个人都会经历一些不如意的坏事情，这是人之常情，但那些情商高的人根本不会表现出来，他们永远微笑着一往无前，才不会在网上散播那些负能量。因为他们明白，这样不仅自己的情绪没得到缓解，还影响了别人，根本就是得不偿失。
所以，当你有负能量时，请发泄在别人看不到的角落。
4.不会主动攻击别人，更会夸奖他人
情商低的人，很喜欢在他人背后说坏人，也爱当面拆台，很少夸奖别人。
每当别人不高兴时，情商低的人甚至还会说：不就开个玩笑吗？不就批评下你吗？真小气。
高情商的人，从来都不会主动攻击别人，无论是在人前还是人后，他们都不会轻易作出对一个人的负面评价，而且，当一个人说错什么时，高情商者不会当面揭穿让对方下不来台，而是会在事后选择一个合适的时间善意提示。
他们的眼睛，更容易发现美好。这不是曲意逢迎，更不是拍别人马屁，而是在看透世事后仍对周围人满含善意和善良。
关于恋爱中的情商问题，你都学会了吗？
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