現在的女孩裡痛經者十之八九，這與當今女性的生活方式有很大關係。在飲食上，冷飲的流行，讓很多女孩的中宮脾胃一片寒溼，而脾胃寒溼會直接影響到子宮的氣血運化，引起宮寒；在穿著上，如今以露為美，以露為時尚，天熱的時候很多女孩穿起露臍裝、露背裝、超短裙，天涼的時候，也要露出腳踝……陽從足下生，寒從足下起，而腰背乃是女性子宮的重要門戶，如此冬日承受風寒，夏日遭受空調陰寒，長此以往，必然會造成宮寒——宮寒乃是絕對多數女性痛經的根源。
然而，現在許多女孩在痛經問題上都有認識誤區，認為這只是生理性疼痛，忍一忍就行了，實在疼得難受，就用暖寶寶，吃止痛藥。實則，痛經乃是女性體質惡化的一種表現和警示，如果不加重視，將發生更為嚴重的婦科問題，如子宮肌瘤、腺肌症、卵巢囊腫以至癌症等，而現今越來越多的不孕症，也與女性普遍的宮寒有重要關係。
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