颜值和身材一直都是女生非常在乎的，能集好身材与高颜值于一身的人也非常的令人羡慕。韩国辣妈贝拉（Bella）今年已经43岁，然而，生了孩子后的她不但身材没有走样，那一双大长腿也变得愈加笔直纤细。
不过，想要拥有这么好的身材也是需要付出汗水的。贝拉能拥有如此笔直的美腿，全靠每天睡前的腿部伸展操，以及平时的辛勤运动。
而且，辣妈贝拉也毫不吝啬的在网上分享自己的保养秘诀，并迅速的吸引了一批忠实的粉丝。
辣妈贝拉透露，她每天都会在睡前做10分钟的腿部伸展操，这么多年来一直没有变。她还强调，一边做伸展运动一边敷面膜效果更好。
当然，光靠这一套瘦腿操肯定是不够的，平时的她也会去健身房洒汗水。贝拉是瑜珈以及皮拉提斯的热爱者，为了保持身材，她有时也会到健身房做重训，但时间不够时她会做一些弹力运动。
其实，并不是人家不用上班，每天都有很多闲工夫来健身，她也有自己的工作要做，只是她对线条美感非常的重视，所以愿意挤时间花在自己的身材上。
贝拉曾在IG上发文表示，一个女人拥有令人满意的身材能让自己变得更加自信，这对婚姻也都是有好处的。作为一名自信的辣妈，贝拉拥有可爱的儿子和幸福的婚姻，对于平凡人来说，也算是人生赢家了。
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