众所周知蒋欣是微胖界扛把子，经常陷入撞衫的尴尬，并且标题往往是这样的：“砸钱买衫不如认真减肥”，“撞衫不可怕，谁丑谁尴尬”。
编默默心疼蒋欣，撞衫撞遍了半个娱乐圈，没有一次是赢的。然而欣姐本人却并不着急，姑娘，你可长点心吧，比你瘦的人都在努力减肥！
而且小编发现，即便是那些瘦瘦的明星，都有保持身材的秘密宝典。不想变胖，就快来偷师吧。
杨幂：走路减肥
难度系数：★★★
自带仙气的杨幂保持身材的秘诀就是，多走路。每天坚持走10000步以上，长期下来体重会慢慢变轻。但是这个方法对于大多数减肥者来说是个艰难的过程，所以难度系数还是比较大。不过小编告诉大家一个诀窍，平时上下班或者外出约会的时候，都选择步行的方式，这样下来，你会感觉10000步也没有那么难了。
高圆圆：平衡卡路里
难度系数：★★★★
在每日三餐中，高圆圆会选用低卡路里的蔬菜与高卡路里的肉类食品一起食用，以此来平衡卡路里。长期下来的瘦身效果肉眼可见！但是这个方法对减肥者的营养知识要求太高了。小编建议大家日常生活中控制肉质品的摄入量，多吃蔬菜就好了。
佟丽娅：慢吃慢咽
难度系数：★★
谈到减肥，佟丽娅说：我的秘诀就是慢嚼慢咽，每口食物都要咀嚼不低于20下。食物的充分咀嚼可以促进营养的吸收，并且细嚼慢咽比狼吞虎咽更容易产生饱腹感，相对摄入的食物量减少，体重就自然降下来啦。
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