《神秘巨星》、《摔跤吧！爸爸》作为印度的经典电影引入中国，相信大家都看过。这两部电影在收获了大量票房的同时，还得到了大家的肯定和赞美。
阿米尔·汗身作为宝莱坞知名导演，他的电影主要以批判社会问题和励志题材为主。并赢得了全球电影界的支持和尊重，称其为“印度的良心”也是“印度的国宝”。
除此外，他还身兼演员，凡是他导演的电影都会亲自上阵。他严格要求每一位演员包括自己在内。塞伊拉·沃西为了出演《神秘巨星》女主的角色曾苦练了一个月的吉他。
而要论阿米尔·汗自己，他为艺术现身的最经典表现就是他的身材。
在拍摄《摔跤吧！爸爸》这部电影的时候，他需要扮演的角色从19岁跨越到55岁。这要求他既要扮演一个年轻健硕的准国家级摔跤运动员角色，还要演出55岁前摔跤运动员臃肿肥胖的感觉。
如何从一个英朗的小伙吃成一个“胖球”？
炸鸡、汉堡、巧克力、奶酪、咖喱、蛋糕、冰淇淋……阿米尔·汗成功使自己的体重飙升至97公斤。
《摔跤吧！爸爸》这部电影拍摄结束之后，他又成功在5个月内减重60斤。
《神秘巨星》上映之后，荧屏上的他又成了众多少女追捧的型男大叔。
不少人表示：这种体重跟“开了挂”一样，为何我就不能？
阿米尔·汗在专访中说道：“为了拍摄《摔跤吧！爸爸》这部电影，我必须要把自己变胖，所有这些食物都是为了增加脂肪，但是我在吃这些食物的同时，仍然保持高强度的锻炼，这样我这段时间被脂肪覆盖看不到的肌肉仍在脂肪下面增长。”
为了信仰而胖的人是真正的“强壮”，而你可能是真的“虚胖”。
知道真相的你，是不是感觉受到了欺骗。
接着说阿米尔·汗的减肥：“减肥最重要的是自律，我嫌弃自己纵欲的模样。”
除了健身6年的良好底子，在增肥后，阿米尔·汗还进行了很长时间按计划，严格有序低减重训练。
他的增重与减肥除了自身要求，还与其电影拍摄的需要有很大关系。
为何你的减肥迟迟不成功，也许跟你的信仰有关吧。
人们总在念叨着减肥，其实瘦不下来自己也不会怎么样，那么这“重”减不减又有什么关系呢？
閱讀更多 hi運動健身 的文章
