法利諾爾
我們每個人剛來到這個世界上時，都是無畏的，沒有誰天生內向。
我們在成長過程中會遇到各種各樣的挑戰，為了應對它們，我們慢慢的形成自己的一套防禦機制，即保護我們不受傷害的“殼”.
內向或者說怯懦，是因為自己缺乏自信，不夠也不敢強大，只敢躲在自己給自己塑造的“殼”裡，不敢衝也不敢闖，想要告別怯懦，你需要的是真正駕馭環境的能力，需要不斷完善自己的生存方案和提高自己策略的能力。
為什麼會自卑，懦弱，沒有安全感呢？
因為你從小學會的經驗，尤其是那些讓你害怕或者恐懼的經驗，桎梏著你的人生，讓你不敢做出新的探索。很多時候我們雖然已經長大，但是恐懼讓我們內心仍停留在小時候.
如果小時候沒人教你如何應對恐懼，我們內心驚慌失措的小孩就會滯留在那一時刻，不敢也不知該如何長大，這讓你沒有勇氣前行，沒有安全感就會變的懦弱，那麼，我們該如何改變呢？
首先，你需要進入你的內心，找尋自己停滯的地方，仔細的思考與找尋找到你內心恐懼的源頭，我們可以問問自己有沒有以下幾種情況：
1、是否曾經感受到來自別人的壓力，害怕達不他人的期待，害怕自己成為一個沒用的人；
2、害怕別人拒絕自己，害怕被別人拋棄；
3、害怕被親密關係吞噬，沒有自己的空間，但又害怕沒有人在意自己；
4、曾經遭受過身體或精神上的虐待和侵犯。
其次，無論你有以上哪一種情況，請勇敢的擁抱它，那是你最柔軟的地方，去體驗它，感受它。
也許你會感覺到一股阻力，但是沒關係，你可以慢慢的一點點的接近，不要害怕刺痛自己，不要害怕接近了之後就沒有保護殼.
只有你瞭解了自己內心最深處的恐懼，瞭解導致這些恐懼的原因，你才能治癒它，才能讓自己不再害怕，才能真正的有自信，才可以不懦弱。
希望你可以擁有“無論做什麼我都是被接納的，無論我是什麼樣子都會被接納的”的安全感.
不用假裝自己早已學會應對，
不必假裝一切都已經過去，
不必用脆弱的防禦狀態來保護自己，
當你的內心不再恐懼時，它就會給予你力量，讓你不再怯懦，充滿勇氣。
相遇是緣，你的點贊是我持續更新的動力！謝謝你在！
盧悅
一般而言，女生的性格偏溫和都是很正常的，但如果一個女生的性格過於溫和，就容易給人膽小怯弱需要保護的印象，在涉及到一些爭議的問題時，常常是被動的接受打擊，總會被別人數落，沒有一點反抗能力，那麼這種溫和就變成了一種懦弱，溫和不能無限度的退讓和妥協，還是要理清原則和是非，凡事都會有相應的文明準則和道德秩序，你不闡明立場，劃清界限，就會淪別人欺負的資本。
內向的人不一定都會被欺負，別人也不會總會欺負一個內向的人，性格內向構不成別人欺負你的主要理由，重點是不止於性格內向，還總表現得膽怯和過度的溫和，沒有自己的立場和原則，什麼事都退縮，讓人覺得你沒有獨立的自尊心，與期說別人是欺負你，不如說別人是看不起你呢。
首先，你自己要有這方面的認識，內向的女孩有很多，但是內向不一定都會受到別人的欺負，別人欺負的是你的懦弱和無能，內向也是一種人的自然性格，並沒有什麼錯，只是說不同性格的人都會有吸引不同人的，能融入不同的交際圈子，有些人就是不喜歡內向的人，這也很正常，因為人的性格天生就是獨立各異千姿百態的，內向也會有內向的好處，比如不容易招惹是非，沉穩，低調等，性格內向並沒有什麼不好，所以這並不是一種錯。
那麼你不要把錯全部都歸糾於性格上的內向，這真不是重點，而是要反思你心理上的缺陷，遇事是不是總退縮？為人是不是很膽小謹慎？對外交際是不是很靦腆羞澀？做事態度是不是過於溫和軟弱？這些都有可能會淪為別人關注你的焦點，在一個人與人的交際場合中，無聊的時候，人都喜歡通過調侃和娛樂來打發時間，往往都是那些不善言辭，看起來懦弱，又傻乎乎的人淪為大家消遣娛樂的對象。
那麼你說到的被欺負又是哪一種？是指總被同學調侃娛樂，還是總佔你便宜？
所以，你的問題不在於內向，而是要改變懦弱的心態，你一定要有自己獨立的人格和原則，要有自己的是非立場，性格內向沒有關係，溫和也不要緊，但凡事要有講清道理，是對的事情一定要堅持，不對的事情一定要說清楚，不能總遷就別人，不想懦弱就是要拿出自己做事的態度，明確一個清晰的道德觀念，以理服人，對於那些不知好歹，為所欲為的行為，只要你能講清一些道理，沒有人不會對你刮目相看，如果這類人還是得寸進尺，屢教不改，那麼你該發脾氣的時候還是要有自己的脾氣，不能一味容忍，讓他記住你不是一軟柿子，就是讓他明白凡事都要有一個度，做人不要太過分。
忍耐是指在有了一個健全的人格和正常心理的前提下，為了大局考慮，適當選擇退步可以避免更大的損失，這種忍是一種智慧，不是為了忍而忍。但是你目前的狀態這兩者都還沒有，所以如果一味對你說去忍耐就是害了你，在做忍耐之前，先去提升自己，學會健全自己的人格，和培養一個健康正常的心理狀態，如果連這兩樣都沒有，就去學忍耐只能是鸚鵡學舌，沒有搞懂忍的本質含義是什麼，就永遠會被別人鑽空子。
福天思想
懦弱的性格也被稱之為內向的性格。那麼性格內向形成的原因是什麼呢？
性格在心理學上是指對現實的穩定態度以及與之相適應的習慣化行為方式，是人格的一個最重要的方面。內向是一種用於區分人格類型的簡單方法。最早由榮格所提出，他認為這是一種可能導致以自我為中心定向以及圍繞個人內在世界的主觀知覺與認識佔優勢的人格類型。現在一般認為，內向人的興趣與注意指向自身及其主觀世界；除了親密朋友之外，不易與他人隨便接觸，對一般人顯得冷漠；待人含蓄、沉思、嚴肅、敏感；缺乏自信與行動的勇氣；喜好幻想；情緒活動比較穩定；喜歡有秩序的生活。性格的內向與外向各有優缺點。研究表明，內傾與外傾型在學習中的表現是不同的。內傾型的最主要優點是遇事沉著、善於思考，這是提高學習效率的基本條件；但內傾型的人思想較狹隘，容易產生自卑感，愛摳小事，忽視大局，這也會影響學習。外傾型的最大長處是性格爽朗、倔強，遇事不怯場，反應；較快，學得也較快；但外傾型的人往往從興趣、情感出發，缺乏計劃性和堅持性，影響獨立思考的學習習慣的形成。與經歷有關性格是人在生活實踐中，在人同環境的相互作用中形成的。人的生活環境，具體地講，就是人的家庭、學校、工作等，人與環境關係發展的過程便是經歷，經歷也是性格形成的條件。
Miss張小豆
懦弱，往往是自己或者別人給自己貼的標籤。
一開始，也許你只是和氣的人，不喜歡小事相爭，在和別人的衝突或爭執的過程中，你總是謙讓，久而久之，別人習慣了你的“謙讓”，就會在你不謙讓的時候對你態度不好，你在看到別人態度不好的時候，又開啟你的“謙讓”模式，那麼，你就會被認為“軟弱可欺”，一開始別人那麼認為，時間長了，自己也會習慣這樣並會把這樣的狀態內化到內心，自己覺得自己懦弱。所以，這種情況下的懦弱其實是一種“習得性無助”的表現，一直都沒機會在和別人的對抗中獲勝，自然就會習慣性的謙讓以至於習慣變成了性格，這會影響到你的命運的，所以，你需要改變你的行為模式，其實很簡單的：學者對方的說話方式。但是對你來說可能是個挑戰，你要給自己幾次“失敗”的機會，每次進步一點點，大膽的說“不”，同時大膽的用別人對你的語氣和別人交流，但一定保護好自己，避免受到傷害。這種方式其實是可以提升你的自信心的。
另外，也希望你注意自己的內心，有沒有那種討好的念頭。是不是特別害怕不被別人認可？如果有討好的互動模式，那麼你肯定會在潛意識裡使得自己在和別人交往的時候處於下風，這種互動模式能從你的家庭裡找到，看看你是不是特別希望得到父母的認可？是不是特別喜歡得到親友的誇讚？如果有，記得改變自己，只要你做的事符合法律倫理就好，不必太關注其他人。
以上。
希樸羊
你一女生,天生性格內向，鑄就了你沉默，少言寡語，不善於結交朋友,沒有自己的朋友圈,使之自己的活動範圍減窄,在同一類年齡者的朋友們面前，你無一點發言權,沒有一點發言機會，沒有一點影響之力，在朋友們心目中,一般有你時不算多，無你時也不算少，所以,基於以上這些方面的原因,是鑄就你懦弱無能⺁的行為思想方面的具體表現。如果你要讓自己內心足夠強大起來⺁，告別單身獨處,告別那飽受欺負，告別那懦弱無能的時代、北斗七星建議你,首先從你自己本身做起,去改變你內向而又沉默寡言的性格,平時人精神要振作一點，陽光一點,臉上多一點微笑,少一點愁眉苦臉,在多結交女性朋友們的同時,還可以選擇結交一些優秀而具有影響力的男同學,作為自己的知心朋友們,這樣一來,不知不覺中,你自己的朋友圈擴大了,社交能力也上升了,自己活動能力也增強了,不可否認,你一女生在朋友們之中的影響力也增強了,地位也隨之增高了,隨之而來的是你不再象過去一樣的孤軍奮戰,單打獨鬥的人兒了⺁,更談不上你再被別人被欺負了,告別了那懦弱無能的時代,希望你心中明白。
北斗七星92070701
我小時候也很懦弱，也怕羞，常常被同學欺負。
原因是家庭保護太好，讓自己不懂得保護自己。
同學是看你容易欺負，你應該也不合群吧，我當時候就是不合群，朋友少，家人也不理解我處境，讓我很苦悶。
怎樣告別懦弱？首先懦弱的人也很善良，只是能量太低，我是一步步去減少懦弱的能量。
我出來社會後，多去體驗生活，擺脫家庭的保護，也與家人抗爭過，爭取很多事自己獨立完成。
剛開始很艱難，感覺自己什麼都不會，要重新學習。後來面對人群多了，經歷多了，懦弱慢慢減弱了。
當你有能量去抗爭，表達自己想法，別人欺負你時，勇敢去跟他說不，別人感受到你能量增強了，就不敢來欺負你，加油吧，相信自己能改變。
袁夜
我覺得你現在還在上學，儘量保持單純些，不要跟人計較一些雞毛蒜皮的小事還是比較好，多把注意力放在學習上，這樣你既感受不到別人欺負你，學習也有保障，你心裡只有學習，多看書看新聞，關注社會積極的一面，樹立遠大理想，否則你怎麼準備以後上大學，出社會怎麼辦。別人欺負你，你上心了，反而讓別人得意，不如退一步，自己放下，試著以朋友心態理解寬容，或許還能處好關係收穫友誼。第三，不要和欺負你的人有太多接觸，也不要想她，但一定要懂得對人禮貌。第四，如果欺負你的人只是拿你取樂，你要學會釋懷，學會多和她們交往，提高情商。第五，不要有被欺負了的意識，一定要覺得自己很有趣，你只是她們中間的小逗逼，有時可以拿來自嘲一下，不要有弱者心理，和太多防禦機制，這樣你會很累。第六，可以試著給她們一些好處，但不要討好別人，你給別人好處是有利於你和他們相處，而不是讓他們放過你。第七，交幾個知心朋友，摯友，諍友，遠離負面情緒的人
學史有佳話
作為一個懦弱的人，基本上都是受周邊生活環境的影響，從小就沒有養成這種敢於正視和勇敢面對恐懼的性格和思想，所以說呢，要想絕地的克服，基本上一個字，難。萬事開頭難，首先一個人的心要強大，經得住任何恐懼和打擊，敢於面對。然後就是不斷的提升自己的硬件實力，比如說學識淵博，身體強壯，這是你能夠面對外部惡性勢力的基本
萬里獨行俠71600899
只有一個辦法，別人再欺負你，抓住一個死裡打，以後再報復你，不能慫，還是抓住一個死裡打，告訴父母，如果有哥哥找他替你出頭，要不然你會越來越內向，越來越自卑，祝你找回失去的尊嚴
美利堅駐中國大使
“懦弱”是大多數女孩子的天性，其實是溫和的表現，是好的，我覺得沒必要刻意去改變，女孩子性格太暴早晚會吃虧的。溫柔、賢淑、善良的女孩子永遠都是最美最可心的。
