小年說：
你對自己的現狀滿意嗎？一所“還不錯”的大學，一份“還可以”的工作，看著“過得去”的生活…如此生活三十年，直到大廈崩塌。
改變，哪怕是一種折騰，那也是我們與虛無對抗的方式。
推薦給你，靜夜思。
一成不變的生活，正變成毀掉你的慢性毒藥
來源 | 網易公開課 ID | open163
作者 | 公開課知醬
在大學時，有這樣一個同學。
她從不睡懶覺，很早起床，要麼讀英文，要麼去讀書。
最後，知醬記得她拿到了一個很好的offer。
在Youtube上有一個叫Jade的學霸，也曾上傳過一個視頻《凌晨5點如何提高學習效率》。
那麼每天早起和成功之間到底有沒有必然聯繫？
日本作家中島孝志在他的《早晨型人更容易成功》一書中介紹了一項調查：
三萬名成功人士，幾乎都習慣早起。
知醬覺得，能否成功不能由是否早起決定。
早起的人有更強的自控力和行動力，這兩種品質使他們成功。
01
如果有人問你：對自己的生活現狀滿意嗎？你會怎麼回答？
有多少人會下意識地回答：還可以，還好吧。
Mel Robbins是一位成功的作家、電臺主持人和生活導師，曾參加過許多改造參與者生活的電視節目。
她在演講中明確指出：Fine（還好吧）是她最不喜歡的一個詞。
在這個信息大爆炸的時代，不論一個人想要做什麼，馬上就能得到無數相關信息。
甚至可以在各種平臺上找到成功者的親身經驗。
既然實現理想變得這樣方便，為什麼有些人還維持得過且過的狀態？
Mel認為，這都歸結於一個詞：Fine。
Fine是一個自我安慰，自我麻痺的詞。
只要不斷告訴自己：“過得還可以。”
就可以安於現狀，而不渴求改變現狀。
即使信用卡揹債，每個月月光，也要咬著牙說：還好吧。
即使工作住所兩點一線，沒有社交、休閒，也要在睡前安慰自己：我過得還可以。
即使和男（女）朋友話不投機半句多，也只是強顏歡笑地說：我們挺好的。
想想當你離開這個世界之後，你的墓誌銘上刻著“他的人生還好吧”，多麼尷尬又諷刺。
在社交生活中，每個人都戴了足夠久的面具，為什麼還要向自己說謊？
想要一個奢侈品包包，就說想要，然後努力攢錢去買；
在領導手下幹得不舒服，就離職另謀高就，或者努力自己做領導；
不要勸自己：算了，我過得還可以了。這只是你在為自己的偷懶和逃避找的藉口。
02
科學家將所有天災人禍計算在內，得出了我們每個人能夠出生在這個世界上的幾率——四千億分之一。
可以說，每個人的出生都是一個奇蹟。
從蒸汽機到電燈，從日心說到啟蒙運動，很多改變人類進程的節點，都來自於某些人的靈光一現。
其實，每一個想法都可能改變生活，但很多人只是在腦海中想象一番，最後不了了之。
做出改變很簡單，我們能找到無數可以模仿的範例。
但也很難，因為大家的腦子中都存在一個“內在打盹按鈕”。
每天早晨，被鬧鐘吵醒時，腦中的“內在打盹按鈕”被按下，再睡一會懶覺。
每當腦海中有新點子冒出來時，“內在打盹按鈕”也會被按下，告訴自己：這不可能，做不到的，現在的生活挺好…….
這完全可以理解，因為被窩很舒服，安於現狀也很安全。
而改變現狀會給人帶來的陣痛，讓人感到不舒服。
此時就需要激發行動的“活化能”。
著名的馬斯洛需求層次理論認為，人都有不同層次的需求。
當我們需要食物時，身體會發出肚子餓的信號；
當我們需要朋友時，心理會產生孤獨寂寞的信號。
如果我們感覺生活到了瓶頸，開始對現狀不滿，這就是一個信號。
告訴我們：有一個基本需求還沒有得到滿足，此時你的靈魂需要探索和改變。
唯一的渠道就是強迫自己走出舒適區，逼迫自己“不舒服”起來。
知名大學高材生無香，開始跑步的原因是自己體弱多病，已經堅持了5年。
現在的她還會不斷去嘗試各種項目，越野、鐵人三項等等，開始享受運動。
03
“舒服”的感覺和吸菸一樣會讓你上癮，然後，慢慢侵蝕你的生活。
如果一味跟著“舒服”的感覺走，永遠得不到想要的東西，也無法過上理想中的生活。
想要獲取激發行動的“活化能”，需要遵循一個“5秒鐘原則”：
當你有了想法，就要在5秒鐘開始行動。
如果5秒鐘內沒有采取行動，“內在打盹按鈕”就會被按下，想法就會被殺死。
梁實秋喜歡在早晨趁著太陽沒出時在廊簷下工作，
他就這樣用一個月時間翻譯出了《阿拉伯與哀綠綺思的情書》；
村上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》中分享了每天凌晨四點起床跑步，三十五年如一日的生活。
早起和成功也許沒有絕對必然的聯繫。
但擁有自控力和行動力，敢於跳出舒適區讓自己“不舒服”的人，一定不會過得太差。
從明天開始，把鬧鐘調早30分鐘吧。
不再睡懶覺，不再遲到，不再“多睡5分鐘”。
把做夢的時間用在行動上，誰都會離夢想更近一點。
—THE END—
本文轉自網易新聞公眾號“網易公開課”，公眾號：“網易公開課”（ID：open163）。
閱讀更多 山東高速交警沂源大隊 的文章
