打呼嚕
打呼嚕，醫學上的專業名詞叫做睡眠呼吸暫停綜合徵，聽著很嚇人，呼吸暫停，那不快掛了，其實不然，現在很多人吃好睡好，吃得肥肥胖胖的，胖得脖子都短了，這種人就容易得這種病，醫院有一種叫做睡眠監測的，就是監測睡眠時候，血氧飽和度變化的情況的，簡單的說就是你睡著了，打呼嚕了，我的機器就能看到你的血中的氧氣下降了，說明你的氣被憋住了，嚴重的話呼吸就不行了。怎麼辦？ 首先咱們得清楚這個打呼嚕，為什麼有聲音，咱們呼吸是通過肺換氣到氣管，到喉，咽，到鼻腔，嘴巴，哪個地方狹窄了，就能發出聲音，就像你吹喇叭，吹口哨一樣。我為什麼說到肥胖的人和脖子短的，因為這種人胖了短了，氣道就容易產生狹窄，就容易發出聲音，就出現了打呼嚕。但是人是睡著的，不自覺發出的聲音，就像你說夢話一樣，你也不知道自己說了啥。
吵死了
那究竟什麼原因或者是那種原因最容易導致打呼嚕，咱們來尋找病因，好解決問題。
主要有4點原因。
工作心理方面。工作太勞累，加班，熬夜，抽菸，酗酒，心情不好等等，都容易產生。
氣道異常。比如鼻中隔偏曲，鼻炎，鼻息肉，扁桃體炎，咽喉炎，先天性解剖畸形等等。
就是體位。睡覺時睡姿不佳，就會容易導致舌根後墜，導致氣道狹窄發出聲音。這種很容易解決，翻個身，就不打了。
就是肥胖了，過度肥胖，脖子增粗，咽喉部就肥大了，自然氣道就容易狹窄了。
醫生說
那究竟怎麼治療？ 咱們主要是對因治療，對，你也想到了，最重要的是減肥，這個話題大家都輕車熟路了，就是管住嘴，邁開腿。 還有其他的一些點，最好就去醫院看，像氣道異常之類的，你們搞不定的。
所以，打呼嚕並不可怕，可怕的是你忽視了，願你有個好的睡眠！
願你們都有個好睡眠！
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