這個夏天你只有wifi、空調、西瓜？
過了"清明"就是"穀雨"了，那麼"立夏"還會遠麼；立夏一到表示盛夏時節正式開始，親愛的小仙女們準備好迎接夏天了嗎？
是不是已經囤積好大批大批的防曬了？
反正想想夏天頂著烈日走在路上我就很崩潰了~
出門前：我還是個水靈靈的姑娘
回來後：什麼是水靈靈，水靈靈是什麼！！！
出門前：我說不上白，但起碼也不黑
回來後：。。。這是誰，怎麼回事！！
出門前：一切都是那麼的美好
出門後：有沒有聽到嗞嗞的聲音？聞到肉香沒？孜然辣椒麵準備好了嗎？
出門前：精心化了一個多小時的妝，哼著小曲美美噠出門
出門後：30秒立即脫妝，盡顯360度全方位無死角極致醜陋
出門前：心情好好哦~對這一天充滿著小期待！！！
回來後：感覺身體被掏空。。。
好了，反正不管你準沒準備好夏天都是要來的。
夏季防曬固然重要，但有一樣事情也同樣重要！俗話說"冬病夏治",夏天進補最為適宜，尤其是平時體質較差、營養不良、大病初癒、年老體弱的人。
夏天,晝長夜短,睡眠、休息時間相對減少,再加上天氣炎熱,出汗多,營養物質也隨汗液排洩,體力消耗比其它季節要大,而同時消化功能大多有所降低,進食減少。所以,許多人到了夏天就會瘦一些,而體質也會有所下降,出現"無病三分虛"的現象，此時就因適當進補了~
進補？這麼躁動的天氣？會不會容易上火！？
夏天進補，以清補、健脾、祛溼、化溼為原則，一般以清淡的滋補食品為主；如鴨子燉冬瓜是夏天食補之佳品。另外,如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等等食品都是夏天中用以清補的食療佳品；當然滋補品很講究寒、熱、溫、涼"四性"，比如，上火的時候是不建議吃熱性食物，體質較寒的人群也不宜吃寒涼的食物。
有什麼食物滋補不上火同時寒性體質的人群也能吃？
有一段出自中醫學書裡的話最被大家所熟知： 從性味看，燕窩性平味甘。 從歸經看，燕窩歸肺、胃、腎三經。 從功效看，燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。所以夏季進補燕窩是首選 ！
為此夏季御姐的冰箱裡常備的不只是飲料、西瓜；還有燕窩啊，在與烈日作一天鬥爭後，拖著血槽已空的身軀到家，乾掉一瓶冰冰涼涼的燕窩最爽啦。重點是滋養啊！！！被曬到乾癟掉的肌膚瞬間砰砰立馬恢復幾個度！
你還只要wifi、空調、西瓜嗎？
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