山竹是一種著名的熱帶水果之一，很多小夥伴也都很喜歡吃。山竹分為三類，油竹果、花竹果還有沙竹果，每一種都有自己獨特的味道，小編的一個初中同學就特別喜歡吃山竹，每次到了吃山竹的季節，一定會買很多放在家裡。雖然相對來說比較貴一些，因為它對生長環境非常的敏感，所以一定會貴重一些。
山竹含有很多的營養物質，它可以起到很好的降燥、清涼即熱的作用。在吃完榴蓮之後很容易出現上火的感覺，這個時候只要吃幾個山竹就可以緩解上火症狀了，山竹裡面還含有蛋白質粉、葉酸等，這些對於孕婦來說都是非常有益的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。雖然被稱為“水果皇后”，但這3種人最好不要吃。
1、如果是長期便秘的人，那最好不要吃山竹，因為山竹裡面含有豐富的纖維素，這種纖維素會在腸胃中吸收很多的水分膨脹，吃多了就會引起便秘，如果說特別想吃的話，最多隻能吃3個。
2、糖尿病患者一定不要吃山竹，糖尿病人自身的含糖量本身就很高，山竹裡面的含糖量更高，而且都是比較容易消化的糖，另外就是肥胖患者、心臟病患者最好也不要吃。
3、腎功能不好的人最好也不要吃，山竹裡面的含有豐富的鉀元素，所以患有慢性腎病的人能不吃就儘量不吃，忍不住也一定要少吃。
東西雖好，但是也不能過量的吃，凡事都要有個度，過頭了的話好的也會變成不好的。
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