要說運動界的拼命三娘，其實孫儷娘娘也算是一位。
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之前不少粉絲問她如何做到產後迅速恢復身材，娘娘霸氣回應：“訣竅就是對自己狠一點！”
瞭解孫儷的人都知道，她在保持身材上很下功夫。除了練普拉提外，健身、瑜伽、拳擊練習絕對也是專業級別的。
最近，劉濤、王子文和蔣欣已經開始拼命運動，她們給我們傳遞的不僅僅是減肥，還有女人的自我管理。
王子文
王子文現在可是絕對的瑜伽達人，自從去年開始練習瑜伽後，愣是將自己的微博從一個明星的日常變成了一個瑜伽人的自我修煉場。
說起王子文練瑜伽，絕對是讓人汗顏的，不僅僅是片場休息時要練習，還會帶動粉絲一起，並給粉絲指正練習錯誤的地方。流感來襲更是變身瑜伽老師，教大家抵抗流感病毒。
其實王子文和我們一樣，在開始練習的時候，由於身體僵硬不得不借助瑜伽輔具幫助自己練習。運動貴在堅持，王子文從最開始的不標準動作，做到現在一字馬、花式倒立等高難度動作，都是由於自己的不間斷練習。
王子文絕對是娛樂圈裡最勤奮的瑜伽博主，而瑜伽對於纖細的她來說，也並不是為了減肥，而是塑造形體，讓自己的體態變得更美，也讓身體更加健康。
對於我們來說，練習的時間真的是不夠嗎？歸根結底還是：懶。
如果王子文沒有給你動力，那蔣欣或許可以給你。
蔣欣
前幾天，有粉絲在香港海港城偶遇蔣欣，原來已經悄悄的瘦了這麼多！
蔣欣的胖是公認的，連她自己都稱自己為“蔣壯壯”，之前的小天鵝舞還被拿出來調侃是最胖的天鵝。參加節目、電視劇的胖照更是被粉絲diss。
好在蔣欣自己也明白：一名演員的正確打開方式！除了潛修角色，研修劇本外，強健體魄是必不可少的！原諒我理解得太晚！因為體魄一直很強（xiong）健（zhuang）...
並在好友曲妖精曬的瑜伽中評論：好身材是靠練的！
現在的蔣欣已經開始蛻變，努力運動，前幾天她還在微博分享自己的心得：將運動變成一種生活習慣，不僅有利於身體健康，也有益於心靈健康，更能培養我們的意志力！並呼籲粉絲一起享受運動帶來的快樂。
除了健身，游泳、瑜伽也少不了。為了表示自己的決心，3月11日又開始了打卡，並稱“健身，我是認真的！”
作為易胖體質的她，看來要在減肥這件事上死磕到底了。蔣欣雖然臉小，但是身上的肉實在是多，不想繼范冰冰做“微胖界的代言人”，只能是拼命運動啦。
讓我們一起期待更美的蔣欣。
劉濤
前幾天，劉濤曬了一段微博故事小視頻《時代在召喚》，隨即就看到劉濤的各種健身運動，深蹲、硬拉、仰臥起坐，姿勢標準不說，連自己老公都趕緊在留言板下留言說道：再也不敢招你了。
最後一張滿頭汗水的臉，保養的真的一點也看不出來今年已經40歲了！
劉濤這兩年的運動頻次越來越高，除了減壓外，減肥塑形和擁有好的體態是她一直在追求的。除了健身，拳擊、瑜伽、跑步也是毫不含糊，昨天又曬出了自己拳擊的視頻。
作為實力運動達人，劉濤在《親愛的客棧》中就曬過自己的倒立和空中瑜伽，沒有一定的功底是絕對無法把這些體式練得姿勢標準且充滿力量。
說起瑜伽練習，普拉提、空中瑜伽都是她喜歡的，瑜伽不僅可以幫助劉濤拉伸強運動後的肌肉，還能幫助減壓、塑形。
劉濤在Wake瑜伽館
正是因為如此的嚴於律己，一直在運動道路上堅持的劉濤整個人看起來元氣滿滿，身材也姣好的令人羨慕，並時刻充滿篤定和自信。
這大概就是別人一直那麼美的原因吧，自身優秀還要拼命努力。
女人真的不一定要天生麗質，但必須要勵志！動起來吧~
ps：本文章來源於中國最具影響力瑜伽品牌Wake的微信訂閱號"wake-yoga".
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