據說，每個瑜珈人都有一個自己特別喜歡的體式，每次在瑜伽課堂上，都希望能在這個體式上停留更久的時間。
當然，這個體式肯定是讓你感覺最舒服的一個姿勢。如果我告訴你，你最喜歡的動作能體現你的個性，你信嗎？
可能你會不信，因為我們有時候喜歡溫柔的陰瑜伽，有時候又喜歡激烈的阿斯湯加，喜歡的體式也會在變化。但是無論什麼課，你總有自己最喜歡的，比如說後彎？下犬式？
就拿小編我來說，我喜歡後彎體式，像鴿子式就是我最喜歡的，儘管動作不同，我能做到的程度也一直在變化，但我對它的愛一直卻始終沒變。
不過，我和大家一樣，雖然知道練習不喜歡的動作同樣重要，但也總免不了想在喜歡的動作中更深入更持久的練習。
通過鴿子式的練習我總能感受到自己的優勢，弱點和成長軌跡，這個體式讓我學會謙卑，並賦予我能量，讓我沉迷在練習的整個過程中。
說完了我的，那麼，你最喜歡的體式是什麼？針對下面的分析，你可能會更多地瞭解自己~
如果下犬式是你的最愛
下犬式是瑜伽課中典型的體式之一，雖然有些人恨不得跳過它，但有些人則很享受在這個體式中的每一次深呼吸帶給自己的放鬆和愉悅感。
下犬是一個容易做到的體式，集力量，穩定性和靈活性於一體的動作。說句不吹捧的話，這個體式真的很萬能。就像姿勢本身，你可能超級友好和容易接近，你的內在很強大，也很個性，許多人乍一看可能看不到。
如果樹式是你快樂的源泉
做樹式時，一切都是關於平衡和專注的，如果這個體式是你熱愛的，那麼你可能真的很享受在生活的各領域中找到讓自己幸福的平衡點。
愛樹式的瑜伽人特別腳踏實地，而且喜歡尋找自己的極限，並且時不時的用全新的方式挑戰自己。如果可以，在這個體式中閉上眼睛，它能讓你更加接近你的內心想法並紮根於實際。
如果鴿子式是你最喜歡的體式
喜歡鴿子式的人不害怕流淚，他們往往懂得調節自己，會伴隨髖關節的打開而釋放不好的情緒。
說實話，很多人都喜歡避開這個體式，因為它可能會讓你的身心都感到不舒服。但是，你不同，你因為它會變得很強大。在這個體式面前，你可以深入自己的內心世界，並誠實的面對自己，非常令人佩服。
如果倒立是你的選擇
你是不是很喜歡顛倒過來以新的視角觀察周圍的世界，那你肯定充滿活力和創造力。你不喜歡一成不變，喜歡跳出框架獨立思考，用一個全新的角度看待事物
你有一個非常強大的核心，這意味著你非常自信，並植根於你的價值觀和道德觀。另外，無論是在生活中還是倒立中，當你跌倒的時候，你從不害怕示弱，站起來重新開始是你的常態。
如果駱駝式是你最喜歡的彎曲體式
愛上駱駝式是需要勇氣的，這個後彎會深度打開你的胸部，讓你敞開心扉，變得柔軟。
如果你嚮往的是可信賴的駱駝體式，那你肯定有一個非常開放的心，你所有的朋友和親人都很喜歡你。
如果戰士II是你喜歡的力量體式
喜歡戰士II的人強壯、堅定、有力，並充滿自信。你不害怕說出自己的想法，即使這不是最受歡迎的意見。儘管如此，大家還會經常向你尋求建議，因為他們知道你是一個正直且敢於直言的人。
無論在生活中遇到什麼樣的事情，你都會集中精力，為自己想要的東西而努力奮鬥。
如果體前屈是你心中嚮往的姿勢
如果你真的陷入前屈類體式，那你可能很內向，但這並不是壞事，這可能是很好的方式。
你特別享受獨處的時光，而且你喜歡瞭解不同層面的自己。要知道，能成為自己最好的朋友是非常重要的，在這點上面，你絕對是一個好榜樣。
在不斷的能量內收中，讓你為人處事相當冷靜、穩重。即使參加聚會時，你周圍的人也會被你傳染。
如果放鬆休息術是你最喜歡的體式
如果你喜歡攤屍式，那是因為你對宇宙有著巨大的信任，並且知道，無論發生什麼事，你都能掌控自己。
攤屍式的愛好者們喜歡放空自己，並通過瑜伽的藝術把習練的所有好處結合在一起。另外，活在當下會讓你倍感幸福，你不會因過去的時刻或未來的擔憂而過度捲入其中。
你喜歡瑜伽中的哪個體式呢？
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