现在很多家长都面临着一个非常头痛的问题，孩子为什么会沉迷手机呢？怎样让孩子不再依赖手机呢？
孩子为什么会沉迷手机呢？
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通讯需求
现在的孩子，课余时间完全被占用了，要去各种辅导班。他们没有时间去找小伙伴玩，家长就说要不给孩子配个手机，跟小伙伴用手机聊天，这样一下子孩子们就拿着手机不放下了。
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错误攀比
孩子们用手机交流就是打游戏，刚开始的时候大家都不熟悉，认为手机是最能吸引小朋友的，除了手机没有啥能吸引同伴的。孩子们把会玩游戏当成光荣，自然就会“加紧练习”。
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家长观念
有的家长就认为，孩子用手机查资料很好，孩子能通过手机知道许多东西。但是孩子只是手机游戏玩的好，其实能力并没有得到提高，导致现在孩子们用手机过度频繁。
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时间管理
有些孩子以前一直接触不到手机，突然有了手机，觉得它太有意思了，太新鲜了，而且玩起，舍不得放下它。这就是因为孩子没能学会正确的时间管理的方法。
初中生怎样放下手机？
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不要过于严厉
首先我们要知道，青春期的孩子最希望的是独立，被当成成年人尊重，家长要注意跟孩子的沟通，严格的家庭环境会使孩子沉迷手机，平时被管的太严，终于有一天忍不住爆发了！
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多些交流
对于沉默的家庭，家长不知道怎么跟孩子沟通，不知道说什么！孩子会觉得家长不理解他，不能像成年人一样被尊重，更愿意使用手机去和其他人沟通。所以家长要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。
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和孩子约定
家长要看孩子沉迷手机的程度去和他交流，青春期的孩子，家长越强迫逼他，越容易造成孩子逆反。家长可以用沟通的方式，帮助他合理的安排玩手机的时间。跟孩子做个协定，比如做好某件事我可以让你玩会手机。
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培养爱好
家长也要抽出时间跟孩子沟通，或者让他找一些兴趣爱好，比如跑步打球，这样都会让他玩手机的时间变少。更多的参与到有益于身心健康的外界的运动当中，替代手机上面的游戏。
小学生如何放下手机
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户外运动
现在的小学生课业压力越来越大了，除了学校里的课，课余时间还要上补习班，孩子就很容易沉迷在手机游戏当中去寻找乐趣，这种时候可以带孩子去看个电影，带他去游乐场，或者带他去吃一次平时不会让孩子吃的冰激凌、KFC等。
一般女孩子比较喜欢用手机聊天，这个时候女孩子的家长可以多跟孩子沟通，多聆听和欣赏孩子的想法鼓励孩子把自己骄傲的喜欢的用笔写出来，鼓励孩子多接触现实生活中的写作以及交朋友。
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找到成就感
对于沉迷游戏的孩子多是喜欢在游戏当时得到的现实生活中没有的成就感，在现实生活中还是需要家长多去了解孩子内心的想法，多鼓励孩子，让孩子在现实生活中也能得到父母的认可和肯定。多带孩子出去玩一玩让他们也多看看外面的美好世界。
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