蟬聲起，夏正濃。
颱風“安比”剛走
短暫的清涼還沒享受夠
無錫人便馬不停蹄地迎來了
一年中最熱的節氣
也是夏天的最後一個節氣
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今晨五時零分 農曆戊戌年六月十一
正式進入大暑節氣
大暑有三候
一候腐草為螢。陸生螢火蟲夏季產卵於枯草上，大暑之時，螢火蟲孵化而出，似腐草變化而來。
“銀燭秋光冷畫屏， 輕羅小扇撲流螢。”
南方的仲夏夜裡
多多少少都藏有關於螢火蟲的夢境~
雖然現在螢火蟲變得稀少
但依舊頑強的繁衍生存著
行走在湖岸溼地、田野山間
說不定就能發現這些發光的小精靈哦~
（小話梅就曾在蠡湖大橋公園看到過）
二候土潤溽暑。大暑時節，天氣悶熱，土地潮溼，人體易受到暑溼入侵，導致體內溼氣加重。
大暑相對小暑
顧名思義——更加炎熱！
今天受颱風餘波影響
錫城最高溫度只有33-34℃
不過從明天起
無錫人將再次投入高溫的懷抱
最高氣溫連續超過35°C！
熟悉的桑拿天又要回來了！
小夥伴們要注意防暑降溫呀~
俗話說“冬病夏治，春夏養陽”
如何在大暑期間兼顧美味與健康
接下來，大暑養生了解一下~
飲食調養
飲食宜清淡多樣。以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。
精神調養
謹守“靜心養生”的原則。所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕鬆愉快的人或事，也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調養心氣的作用。
如果天熱味覺發苦
這個時候
來點清涼酸甜的美食再好不過了
仙草樂一夏｜南方很多地方有在大暑“吃仙草”的習俗，也就是我們常說的涼粉。
仙草不僅有消暑奇效，更是一種美味甜品。大暑當天，端上一碗燒仙草，緩解暑熱，實在是“猴賽雷”。
鳳梨香一年丨當35攝氏度的太陽炙烤著大地，山丘微熱，土鳳梨也成熟了。
脫去堅硬的外殼，浸透在鹽水裡，透過陽光，那粗糲的纖維沒有了最初的酸澀，光想想就讓人兩頰生津。
三候大雨時行。此時常有暴雨出現，有效減弱暑溼，此時也正是節氣開始向立秋過渡的預兆。
“薄紗廚，輕羽扇。枕冷簟涼深院。”
還記孩提時代雷雨過後
坐在家門口吃西瓜的夏日黃昏嗎？
小時候的夏天
總覺得天沒有那麼熱
日子也過得很快樂......
蟬鳴，風鈴
外婆扇起的蒲扇
小院裡栽種的葡萄樹
走街串巷叫賣冰棍兒的小車
都是夏天的記憶
一塊透心涼的西瓜
一根冰冰爽爽的冰棍
一把搖啊搖的蒲扇
都成了再也回不去的童年時光
“
馮驥才說：
在快樂的童年裡
根本不會感到蒸籠般夏天的難耐與難熬。
惟有在此後艱難的人生裡，
才體會到了苦夏的滋味。
苦夏不是無盡頭的暑熱的折磨，
而是我們頂著毒日頭、默默又堅忍地
苦鬥的本身。
”
熱在三伏，樂在今朝。
金色翻滾的麥浪 迷人的傍晚天空
沸騰的空氣 滿目的綠蔭幽草
……
正因為它的千姿百態
夏天才是最快樂的日子
你說呢？
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