蝉声起，夏正浓。
台风“安比”刚走
短暂的清凉还没享受够
无锡人便马不停蹄地迎来了
一年中最热的节气
也是夏天的最后一个节气
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今晨五时零分 农历戊戌年六月十一
正式进入大暑节气
大暑有三候
一候腐草为萤。陆生萤火虫夏季产卵于枯草上，大暑之时，萤火虫孵化而出，似腐草变化而来。
“银烛秋光冷画屏， 轻罗小扇扑流萤。”
南方的仲夏夜里
多多少少都藏有关于萤火虫的梦境~
虽然现在萤火虫变得稀少
但依旧顽强的繁衍生存着
行走在湖岸湿地、田野山间
说不定就能发现这些发光的小精灵哦~
（小话梅就曾在蠡湖大桥公园看到过）
二候土润溽暑。大暑时节，天气闷热，土地潮湿，人体易受到暑湿入侵，导致体内湿气加重。
大暑相对小暑
顾名思义——更加炎热！
今天受台风余波影响
锡城最高温度只有33-34℃
不过从明天起
无锡人将再次投入高温的怀抱
最高气温连续超过35°C！
熟悉的桑拿天又要回来了！
小伙伴们要注意防暑降温呀~
俗话说“冬病夏治，春夏养阳”
如何在大暑期间兼顾美味与健康
接下来，大暑养生了解一下~
饮食调养
饮食宜清淡多样。以补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。
精神调养
谨守“静心养生”的原则。所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，可多想轻松愉快的人或事，也可多参加钓鱼、绘画、书法等活动，可以达到安定神志、调养心气的作用。
如果天热味觉发苦
这个时候
来点清凉酸甜的美食再好不过了
仙草乐一夏｜南方很多地方有在大暑“吃仙草”的习俗，也就是我们常说的凉粉。
仙草不仅有消暑奇效，更是一种美味甜品。大暑当天，端上一碗烧仙草，缓解暑热，实在是“猴赛雷”。
凤梨香一年丨当35摄氏度的太阳炙烤着大地，山丘微热，土凤梨也成熟了。
脱去坚硬的外壳，浸透在盐水里，透过阳光，那粗粝的纤维没有了最初的酸涩，光想想就让人两颊生津。
三候大雨时行。此时常有暴雨出现，有效减弱暑湿，此时也正是节气开始向立秋过渡的预兆。
“薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。”
还记孩提时代雷雨过后
坐在家门口吃西瓜的夏日黄昏吗？
小时候的夏天
总觉得天没有那么热
日子也过得很快乐......
蝉鸣，风铃
外婆扇起的蒲扇
小院里栽种的葡萄树
走街串巷叫卖冰棍儿的小车
都是夏天的记忆
一块透心凉的西瓜
一根冰冰爽爽的冰棍
一把摇啊摇的蒲扇
都成了再也回不去的童年时光
“
冯骥才说：
在快乐的童年里
根本不会感到蒸笼般夏天的难耐与难熬。
惟有在此后艰难的人生里，
才体会到了苦夏的滋味。
苦夏不是无尽头的暑热的折磨，
而是我们顶着毒日头、默默又坚忍地
苦斗的本身。
”
热在三伏，乐在今朝。
金色翻滚的麦浪 迷人的傍晚天空
沸腾的空气 满目的绿荫幽草
……
正因为它的千姿百态
夏天才是最快乐的日子
你说呢？
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