「關注小莉說，更多幸福感」
每天中午，我們不見不散
前幾天聽了個網絡課程，心理學家曾奇峰老師講《人格層面的自由與限定》，關於限定，他講了20條。就是這20個東西限定了我們的人格，也限定了我們在這個世界上取得更大的成功，獲得更大的快樂。
老師所講，不分男女。但我覺得女人這種明顯比男人更聰明、更堅韌、更美貌的物種，居然普遍意義上沒有男人活的更自由、更廣闊、更有力，我想我們肯定是限定的更多了。
今天我從這20條裡面挑了7個，覺得是對女性最大程度限定的東西來和大家分享。
不知道這算不算侵權，為了平衡一下我的內疚感，請大家關注曾老師工作室的公眾號：曾奇峰心理工作室（id：zqfxlgzs），其實我是怕他們投訴我，哈哈。
不過也聲明一下，除了條目是曾老師的，其他都是我胡說八道，說錯了的地方，和老師沒關係。
01
.情感和經濟上的依賴
經濟上的依賴不用說了，當你連買包衛生巾都要伸手向男人要錢的時候，你就把自己困在了衛生間，沒有比這更尷尬的限定了。
經濟依賴可怕，情感依賴更可怕。
經濟依賴出去找個工作就好了。而情感上的依賴如毒癮一般難戒。
情感依賴源於女人內心中嬰兒般的對母親的依賴的成人化表現。
一個女人一旦情感依賴，她的世界基本沒別的事情了，不是在等男人來愛她，就是在懷疑男人到底愛不愛他，要麼就是憤恨男人怎麼不愛他了。
這個套路貫穿於她一段關係的始終。
然後強迫性重複。一段結束，再來一段，不知道要折騰到多少歲。
不能評判說這有什麼不對，但她這輩子基本上也幹不成別的什麼事了。
如同春蠶，作繭自縛。
02.
抱怨
抱怨的人，說一千道一萬，都在說一句話：都是你不好，所以我才這樣慘。
抱怨的人，把對方投射成了上帝，或者說父母，覺得別人掌握著自己的生殺大權、幸福痛苦。把自己當成什麼也做不了的小嬰兒，只能被對方所控制和左右。
有女人一輩子都在抱怨。
剛開始你可能覺得她挺可憐，時間久了會發現，這其實是她的舒適區。
呆在這個抱怨裡面，她可以什麼也不做。而一旦停止對他人的抱怨，開始自己對自己的生命負責的時候，你就得打起精神做點什麼了。
我不認為待在這個什麼也不去做的舒適區裡是因為女人太懶，這個原因太表面了。
中國社會長久以來的觀念：“女人啊，你的名字是弱者”；“女人的命運掌握在男人手裡”；“在家從父，嫁人從夫”等等。這些東西深入骨髓，催眠般進入了女人的潛意識。讓一個女人覺得自己的命運不是由自己掌握的，得經由他人才能得以改變。
即使很多女人在今後的教育和不斷成長中已經摒棄了這種落後的思想，但潛意識裡的信息是沒有那麼容易刪除的。
也有女人是一邊獨立，一邊抱怨的。獨立是意識層面的，而不獨立是潛意識層面的。
比如，當女人說，錢我能賺，燈泡我能換，娃我能帶，我什麼都能自己幹，我還要男人幹啥的時候。表面上看她是獨立的。但其實她還是不獨立的。因為她骨子裡認為這些事情不該她做，她骨子裡還是在埋怨怎麼沒有一個男人來幫我搞定這一切呢？
只要有委屈，有抱怨，你就談不上真獨立。
03.
熱衷於控制
曾老師的原話是對權利過度依賴。這個容易讓一些女人誤會成僅僅是工作上的權利，為了讓我們更加清楚的認識自己，我稍微改一下，就是熱衷於控制。
比如控制老公啊，控制孩子啊，以及控制工作和生活中的其他方面。
當一個女人熱衷於控制的時候，表面上好像她處於一個主動的位置上，她是自由的，別人受限。
但實際上，當你處心積慮要去控制別人的時候，你已經被極大的限定了。
你的情緒被對方是不是被你控制而極大的左右，甚至嚴重到生死級別。
比如有女人說自己女兒如果不聽自己話非要和哪個男孩子談戀愛，她就要跳樓！
把自己的生命和別人和誰談戀愛捆綁到一起了，到底是那個談戀愛的更不自由，還是這個指揮人家怎麼談戀愛的人更不自由呢？
一些女人，一輩子都在控制別人，結了婚控制老公，生了娃控制孩子，有了孫子還要繼續控制下一代。
她的一生，可曾有一時片刻為自己活過？
04.
焦慮
有人形容中國式家庭，一個焦慮的母親、一個缺位的父親、一個有問題的孩子。可見女人焦慮是多麼的普遍。
曾老師在直播中給了一個解釋，大概意思是說焦慮是賦予了焦慮的事情以特別重大的意義。
比如考試前焦慮，是賦予了這個考試以改變命運的意義，考不好這輩子就完蛋了，所以寢食難安。
很多女人在養育孩子的事情上很焦慮，是太把自己當回事了，以為自己真的能在孩子的成長中起到決定性的作用。
一次上廁所孩子哭了沒及時抱，就覺得給娃留下了不可磨滅的心理創傷；選個幼兒園都要考察半年，問100個熟人，彷彿進了A幼兒園孩子就平步青雲、成龍成鳳，進了B幼兒園娃就輸在起點、一生平庸。
我仔細體會了一下，這種解釋的確比說焦慮是擔心可怕的事情發生來的牛逼。
把一個人從天上拉下來，和把一個人從坑裡刨出來，前者貌似還是要容易一些。除非這人實在太自戀，那就活該她繼續焦慮去吧。
我還想起奧南朵老師課上的一個冥想，名字叫“你沒那麼重要”。
冥想的內容是想象你的身體變得很輕很輕，最後消失在空氣中。然後你的靈魂飄啊飄：
飄到你的工作單位，你發現一切井然有序，員工進進出出，打印機咔嚓咔嚓，漂亮的小秘書依然在和老闆調著情，打雜的實習生還是歡快的在走廊間跑來跑去；
飄到你的家裡，你發現親人們短暫的悲傷後很快恢復了往日的平靜，畢竟日子還要過下去，孩子在餐廳吃早飯，男人在穿衣鏡前打領帶，家裡的保姆都沒有換。
啊，這個世界原來可以沒有你！啊，原來你沒有那麼重要！
是不是瞬間好輕鬆，不再那麼焦慮？
05.
抑鬱
曾老師說，哀傷是短暫的自我限定，是為了之後的進步；而抑鬱是彌散的低價值感、自我攻擊。
也就是說，抑鬱是長期的自我囚禁。
就我個人的經驗而言，抑鬱的人要消耗很多的能量在自己的內在，這嚴重影響了她對外面世界的探索和發展。
按照能量守恆來說，你花在自己身上處理各種衝突、品嚐各種痛苦的時間精力多了，花在外面開疆拓土、捕食打獵的時間精力就少了。
如何走出抑鬱，這太複雜了。沒辦法在這裡說清楚，我寫過個文章，有興趣的朋友可以參考看看：我是如何走出抑鬱的
當然最好的辦法還是去做心理諮詢。
06.
嫉妒
這個不得不說一說，女人啊，真的是太喜歡嫉妒了。
在一個女人扎堆的地方，總有女人要豔壓群芳把別人都比下去，哪怕這些人這輩子再也不會見第二回和她沒有一毛錢關係；在一個有男人的地方，總有女人想脫穎而出，被所有男人喜歡，哪怕她名花有主對那些男人沒啥興趣。
哪怕這個女人十全九美了，面對一個只是哪一方面比她好的女人，她都要嫉妒一下啊。
有錢的嫉妒沒錢的老公貼心；家庭幸福的嫉妒富婆包小鮮肉；長相平凡的嫉妒美女盛世紅顏；長得好看的嫉妒柴火妞傻人有傻福。。。
也有不愛嫉妒的，她可能得了抑鬱症，陷入了極度封閉中，看不見別人。
嫉妒是如何限定一個人的呢？
嫉妒叫你看不到自己的長處啊，滿腦子只有別人比你好的那一點點；
同時嫉妒又讓你無法正視別人的優點和長處，甚至還有可能反過來詆譭和汙衊，這樣一來，你就離那些美好越來越遠了啊。
比如當你嫉妒一個女人身材好，說她這麼性感就是為了勾引男人的時候，你就自動的放棄了其實你也可以通過自律和鍛鍊變得這麼美的機會啊。
當你嫉妒一個女人會掙錢，說女人變壞就有錢的時候，你就堵住了自己通過努力發家致富的道路，
曾老師說，當我們被嫉妒淹沒的時候，我們正在限定自己的智力和行動能力。
聽上去好可怕的樣子。
07.
與過去的人和事糾結
女人比男人更加的戀舊，看上去好像是女人重感情，其實是一種對當下的逃避。
舉個最直觀的例子感受一下。
一個女人結婚後如果和老公卿卿我我、甜甜蜜蜜的，最害怕前男友來找，如果有天冷不丁前男友跑來加微信，肯定和見到鬼一樣的趕緊拉黑。
相反，如果一個女人婚後不幸，老公對她冷漠無視，不理不睬，甚至言語肢體暴力，再或者老公出軌、婆媳不和，這個時候，女人就開始回憶歷任前男友的種種好處。此時如果初戀突然現前。。。出軌率不要太高。
這是沉湎於過去的美好；糾結於過去的痛苦也是一樣。
有些女人一吵架就把些陳穀子爛芝麻耳朵事情拿來反覆吵，本質上是用這些事情隔離了她和伴侶當下發生的事情、感受、和關係。
看上去她活在現在，實際上她一直停留在過去；看上去過去那些事情叫她很痛苦，實際上那些經歷沒準兒叫她很刺激，所以她死死抓著不放手，不斷陳釀，搞的馥郁芳香滴。
大概就這七個吧。總結下：
如果一個女人，能夠經濟獨立、精神獨立；停止抱怨，開始為自己的人生負責；放棄對他人的控制同時也放飛了自我；從自己好重要這種焦慮中解脫出來；走出抑鬱；放下嫉妒；和往事幹杯活在當下。
艾瑪，女神，請收下我的膝蓋！
找到小莉
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＊作者：一個立志寫字為生的工科女生，左手健身，右手寫字 ，一半身體，一半靈魂。著有《願你永遠擁有愛的能力》，公眾號：小莉說（id：xiaolispeaking），親子公眾號：小莉媽媽和旦旦老師（id：xiaolimama521）。
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