夏季由於溫度的升高再加上人們比較偏愛重口味的食物，導致自身總是出現上火、牙痛、口腔潰瘍、便秘等症狀，這時清熱解毒是至關重要的。可以常吃這些東西，美容養顏、殺菌，素顏也好看。
一，玉米煮水，是一種不錯的中草藥，藥用價值豐富，功效多多。
首先，玉米煮水千萬別倒掉水，因為玉米中含有大量的膳食纖維，在煮的過程中會有部分溶解入水中，食用之後可潤滑腸道，緩解便秘的功效。
其次，常喝玉米煮水，能夠起到健脾益胃、利水滲溼的功效。常喝玉米煮水，可以起到利尿消腫的功效，還能治療水腫的症狀，還能治療慢性腎炎等症狀。
此外，玉米煮水中玉米鬚，可以起到開胃，涼血，幫助去除體內的溼氣，具有不錯的保健價值。
最後，玉米煮水具有一定的利膽，利尿，降血糖的作用，還具有清熱解毒的功效。玉米煮水還具有抗氧化性，飲用玉米煮水可緩解衰老。
二，常喝金銀花茶，不但具有清熱解毒的效果，而且還可以防止其他疾病。
1、清熱解毒
上火是夏季常見的症狀，而咽喉腫痛就是由於上火引起的，這時應該服用金銀花，因為它具有清熱解毒的功效。可以治療這些症狀，如口燥咽乾、便秘、尿黃、紅腫熱痛、舌紅苔黃等，而這些症狀也是夏季非常常見的。所以，人們在夏季會非常的注重如何清熱解毒，這也就是為什麼金銀花備受歡迎的目的。
夏季的炎熱使人易上火，這也就導致便秘不斷的出現，便秘出現會使人出現便血的症狀，不要去急於去藥房買止血的藥膏，這時不妨服用金銀花。簡單說對於便血的症狀具有涼血的作用，也就是讓血液恢復正常，不會出現便血的症狀。
3、金銀花茶的做法
材料：金銀花5克、甘草1片、綠茶3克。
做法：1、將金銀花、甘草、綠茶洗乾淨。2、將以上材料一同放於茶壺中，再倒入煮開的開水，倒滿。 3、蓋上茶壺蓋，泡6分鐘左右即可飲用。4、此茶可以反覆沖泡4次左右。
三，常吃龍葵，有清熱解毒、美容淡斑、消脂減肥，適合長期食用。
功效
1、清熱解毒。多用於消化系統癌症，如肝癌、胃癌、食道癌，可配白花蛇舌草、菝葜等。外敷治瘡癰，並對皮炎、溼疹有止癢效果。
2、活血消腫。用於癌腫，如肝癌、胃癌、食道癌，配白花蛇舌草，半枝蓮，山豆根等藥。
3、可治咳嗽痰喘，有一定的抗癌作用。
4、可降低血糖，對高血糖的療效極快，無毒副作用，適合長期食用。
禁忌
1、龍葵性苦、寒，有小毒，腎虛脾弱的人少食。
2、龍葵有降低血糖效果，適用於高血糖患者，低血糖人不宜食用。
四，常吃無花果，無花果全身都是寶，含有多種抗癌活性物質，營養豐富。
無花果的藥用價值，果、葉均入藥。無花果的成熟果，有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑，幫助清除體內的自由基，延緩細胞的衰老，抑制色素沉澱，美容養顏，深獲女士青眯。
具有降低和分解血脂的功能，保持血液的暢通；還可起到理氣祛痰、健胃、清腸、消腫解毒、抑菌、降壓的功效；而且增強人體免疫能力
閱讀更多 九妹頭上有朵小紅花 的文章
