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我們都有一個困惑，明明臉是我們花錢最多的部位，但皮膚卻是全身最差的！我們恨不得將各種濃縮精華都抹在臉上讓其盡情吸收，然後我們就擁有嬰兒般水潤Q彈的肌膚。呵呵，理想很豐滿，現實很骨感。

我們皮膚表面有一層角質層，是由一些密集連接的死細胞組成的，對外能抵抗風吹日曬，各種有害物質，對內能防止水分和營養成分丟失，維持皮膚平衡。

因此，簡單地在皮膚表面抹護膚品，是很難真正滲透入真皮層的，通過皮膚吸收的營養成分少之又少。有的人採用去角質的做法增加局部吸收，針對角質層偏厚的人群，可以1月1次，但不建議長期使用，否則打破了皮膚的屏障功能，易形成敏感肌膚，出現潮紅、紅血絲等。

要想讓營養元素充分地吸收入皮膚，可以採用水光注射的辦法，即根據不同的需求將藥物通過微針注射的方式直接打到真皮層。注射之前需要局部麻醉，術後的嚴格防曬，大量飲水，針眼72小時後恢復正常，1周後可以正常化妝。建議1年注射3次，此後每年注射1-2次。

結合以上情況，春雨醫生建議，平時使用營養濃度高的護膚品是有好處，但效果是有限的。

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春雨醫生

謝邀。昨天有人問生洋蔥能不能直接擦臉，今天有人問維生素E能不能擦臉。現在問擦臉的越來越多了，說不準明天就問黃瓜了。冬天到了大家也開始注重保養這是好事，但不是什麼東西都往臉上的塗的。

維生素e是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。我們經常聽說的維生素e是口服的，還應當對症下藥，不能多吃，吃多了還是會有副作用的，在醫學上維生素E雖然是好東西，但是不可濫用或超劑量服用，否則後果很嚴重。平時維生素e應該避光保存。

即然維生素e可以口服，那麼如果用來擦臉也是可以的，但小編還從沒有聽說用維生素e擦臉有什麼特別的效果，除了臉感覺油油的以外。所以建議你還是去買一些實用的護膚品，倒如百雀羚，大寶等等。

小編最後講講最便宜而又簡單的護臉精品:雙手摩擦搓臉。首先把雙手洗淨，兩手掌掌心相對快速摩擦20至30下，讓手心有熱度，然後雙手輕輕的在臉上搓一下，每次往復4、5次，每天這樣做幾次，相信你的皮膚會有改變的。因為搓臉是一種通過我們的手掌和臉部皮膚的摩擦來促進血液循環的一種保健手法，搓臉可以加快面部血液循環，可以舒展面部神經和表情肌，更重要的是可防止面部神經炎，減緩眼睛的退行性病變。另外臉的正面有足陽明胃經通過，經常幹搓有助於保持暢通，胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助於食物的吸收和轉化為營養。

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雖說維生素E可以經皮膚直接被吸收，但由於它的濃度較大，直接塗抹於臉部容易對毛孔形成堵塞，所以建議適度稀釋後塗抹。

維生素E美膚效果不錯，但不建議長期使用

由於維生素E的油性很大，不要天天塗抹。就拿日常做面膜來說，也是隔三差五敷一次的。建議在敷15到20分鐘後，用溫水將臉部清洗乾淨。最好是晚上塗，白天太陽一曬的話會更容易變黑。

下面給大家介紹兩款維生素E自制面膜：

1、維生素E + 乳液或面霜

由於維生素E有很好的保溼、美白、滋潤肌膚的效果，一般會把維生素E液滴一滴混進護膚品中，達到美膚的效果，是秋冬季節不錯的護膚技巧。

2、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

這個面膜比較麻煩。你需要先取2匙酸奶、蜂蜜和檸檬汁各0.5匙，拿3粒維生素E戳破，混合調成糊狀，就能使用了。一般敷面15分鐘。

堅持使用，會有清除毛孔汙垢、滋潤美白等功效。

維生素E的見效比較緩慢，對於已經成型的細紋改善更是不明顯，更多是起到預防、延緩衰老的作用。對於面部呈現衰老狀況的求美者，可以試試水光針，有種說法:“水光針打一針 = 敷8000張面膜”。

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維生素e當然是可以塗抹在臉上的，而且最好的話是在晚上去塗抹，因為白天的話會讓你感覺臉上油油的，還容易在出門的時候吸附空中的灰塵，對皮膚的透氣和清潔不利。想要得到更好的美白祛斑的效果的話，建議是內服外用一起，結合起來比較好。

一般美容養顏的話，可以用維生素e，酸奶，蜂蜜和檸檬汁加適量，一起去調成糊狀的，然後敷在臉上15分鐘左右，用清水洗乾淨，就能夠起到很好的美白祛斑的效果了。但是這個方法一定要堅持使用才能發揮出非常好的效果。在秋季冬季比較乾燥的時候，可以將面霜或者乳液裡面加入一點維生素e一起來用，這樣不僅可以起到保溼，還能防止皮膚乾燥起皮。並且這個方法可以長久的使用，不用擔心有啥負面影響。

但是記住維生素e可以塗臉上，但是維生素e的膠囊不直接塗抹，因為維生素e膠囊裡面的成分比較濃，一定要稀釋了才能塗抹。

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隨著化妝品行業的發展，“皮膚需要抗氧化”的概念被引入了。人們將食品及醫藥行業中的抗氧化劑加入到化妝品中通過外用來增強皮膚的抗氧化能力，希望達到更好的美白，抗老化能力。

人體抗氧化劑有多種，比如維生素E．維生素C、等等。

我們瞭解一下維生素E，它對於皮膚來講，確實好處很多：

1.維生素E本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優於氧化物歧化酶（SOD），在皮膚應用於預防角質化。

2.它不僅能減少細胞膜上脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，而且還能鎖住水分，有保溼效果。

3.它能抑制脂質過氧化，使皮膚保持彈性。同時，它還能減弱脂肪腺退化的功能具有延緩光致老化，防曬、抑制日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤膚和消炎等作用，同時維生素E能有效預防老年斑的形成。

告訴你補充維生素E的最佳方式：

吃進去。自然飲食更健康。

建議大家還是應該注重飲食均衡，用肉蛋蔬果中天然的營養物質來滿足身體的日常需求，儘量不要長期服用額外的維生素藥劑。

如果存在某種維生素缺乏或身體有特殊需要的情況，也應當遵從醫囑，小心不要補過量。

維生素E含量豐富的如麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富；還有蔬菜、豆類和穀類中含量也多。

我認為不適合外擦：

它是微黃色和黃色透明的粘稠液體；遇光色澤變深，對氧敏感，易被氧化，故在體內可保護其他可被氧化的物質（如不飽和脂肪酸，維生素A），接觸空氣或紫外線照射則緩緩氧化變質，幾乎無異於用臉培養微生物。

不少有毒物質或過敏原都來自大自然，絕對純天然，即使你恰巧對剛擠出來的維生素E沒產生過敏，也難保其中沒什麼成分對皮膚有傷害，你還是別拿自己的臉做實驗了。

還有一些洗臉擦臉誤區和大家分享一下：

比如：牛奶、淘米水、薏米水等等。

因為皮膚有屏障功能，角質層的天然保護作用，這些白色的東西都是無法經皮吸收的，也就更無法祛除黑色素，讓你變白了。

還會有皮膚過敏的可能，大家小心嘗試。

2.用加了醋的水洗臉，有美白、祛斑的效果？

不否認剛開始使用，確實能感覺皮膚變白、變光滑了，這是因為醋酸有軟化、去除部分角質的效果。

但是！長期用加了醋的水洗臉，很可能會破壞皮膚屏障功能，皮膚越來越敏感，出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮……

抗衰老確實是一個比較邊緣的研究工作，但是卻與經濟利益聯繫非常緊密。不容忽視的是，抗衰老的有些方法是有風險、有傷害、有欺騙性的，大家還是要擦亮眼睛哦。

/執業中藥師/衡膳學院一級講師

營養百事通

大體看了看其他答案，大部分都說是可以直接擦臉。看這個問題的意思，應該是問維E的那種軟膠囊，能不能擠出來直接塗在臉上，李藥師可以明確的說：維E原液不可以直接塗臉，不但沒有美容效果，反而可能會引起皮膚的不良反應！