追隨拍攝 ：順著目標的運動方向，平穩地移動相機，使目標在取景富中的位置始終不變，並在移動的同時按下決門。由於相機跟隨動體向背景的反方向移動，所以照片上呈現出許多流動的線條，而快門速度越慢，流動線條越明顯。
照片上的動體由於和照相機的移動方向、移動速度基本保持一致，所以形成清晰的結象。整個照片的畫面給人以強烈的動感效果。這種方法可用來拍攝行進中的短跑運動員、騎手和駕駛員。它的效果是運動員的形象清晰，而背景一片模糊。優點是可以避免雜亂的背景破壞畫面，同時，模糊的背景能襯托出動作的快速。追隨法的快門速度通常為1／15－1／60秒。在沒有把握的情況下，可對同一目標用不同的快門速度拍攝幾張，以供選用。
追隨拍攝有以下的方法：
①平行追隨：相機與動體的行進方向成90°。拍攝時，相機平行追隨動體。
平行追隨法拍攝時應注意以下問題：
1. 照相機的移動速度一定要和動體和移動速度始終保持一致。
2. 照相機的移動要在一條水平線上跟隨動體移動，不能前後左右的晃動。
3. 按動快門要輕，時間不能過早或過晚，一般說在平行追隨時以和動體在75度角到85度角之間按動快門為宜。
4. 按動快門的時間應該是動作的高潮。
5. 快門速度應根據動體的移動速度和你所要追求的拍攝效果確定，一般應在1/15秒～1/60秒之間，最快不能超過1/125秒。
6. 要充分利用現場的光線效果，採用側逆光和深暗一些的背景，拍出的照片效果會更好一些。
②縱向追隨：當動體縱向運動時,相機隨之縱向追隨.如小孩向上盪鞦韆,相機向上轉動.
③弧形追隨：當動體弧形運動時,相機隨動體運動,弧形追隨。
④圓形追隨：當動體圓形轉動時,相機圓形追隨。
⑤斜向追隨：當動體由高處下降時,相機可斜向追隨。
⑥變焦追隨：拍攝者在面對迎面而來的動體時,利用變焦鏡頭,在變焦中追隨拍攝.這時動體的四周會出現放射線條,有迸出的效果,動感很強.拍攝的要領是:當把動體對焦清楚後,隨動體向前移動的方向,從遠向近拉鏡頭,即從短焦距往長焦距拉動.如動體向後移動時,也可從近向遠拉鏡頭,也即從長焦往短焦拉.變焦追隨時,用左手拉動焦距,右手按動快門,在拉動焦距中按快門.背景要選擇有景物的地方,這樣才能在變焦時,出現迸發式的線條。
拍攝時,因動體迎面而來,所以要特別注意安全問題.拍攝前要選擇安全拍攝點,以免被動體撞傷。
拍攝遠距離快速動體時,需要用望遠變焦鏡頭,可把相機固定在三腳架上,用慢速度在長時間曝光過程中進行變焦拍攝。
1.相機設為快門優先。快門設為1/15-1/60秒。
快門速度由於考慮安全快門與一般物體的運動速度（如最常見的汽車），建議1/30-1/45。我是手持拍攝，不過條件好的話最好用獨腳架，我之前看雜誌介紹外國人拍攝汽車也是上獨腳架的，如果是手持的話，防抖如尼康的VR鏡頭防抖（佳能應該也一樣）可以開著，但是如賓得的機身防抖（SONY也應該一樣）就建議關閉，以上是實際拍攝經驗心得。
2.手持拍攝，用單次AF。
首先需要先選擇好一個對焦點，不要使用機身自動選擇對焦點的模式，對焦就用單次AF。當然這個是針對入門級別的機器和準專業機（2個機種我都有）。至於專業機的追焦系統我沒有試過，所以如果是專業機的話是否能用連續對焦需要嘗試一下才知道，因為物體是運動的，機身的對焦系統有可能誤判。不過單次AF絕對沒有錯，所有機種通殺，就像打籃球的基本3步上籃一樣，基本功。
3.對準需要拍攝的目標半按快門
其實有一種方法叫做陷阱對焦或者鎖定對焦點，待目標一進入就會自動曝光。據網友說我的其中一臺機器也有這個功能，不過到目前為止我還不知道該怎樣用。還是說一些基本的。如果機身對焦性能牛的話，一對上焦就不需要半按快門了。如果像是入門級別的機身，就需要半按快門對焦，讓機器的對焦系統先反覆對幾次焦（就是網友說的拉風箱，不過拉多幾次就OK），這樣在需要曝光之前才能容易準確合焦。這樣就能為構圖做好準備。
4.與被攝體運動方向速度保持一致並按下快門！
這裡是需要平移相機。就是在合焦之後按下快門曝光開始就需要保持相機旋轉速度與運動物體速度一致，直至曝光完畢之前都要與運動物體保持相機轉動速度一樣。這個所謂的保持速度一致需要長時間的練習才能感受到的準確時間感，我目前成功率是80％，手持不上獨腳架。練習所浪費快門6K左右。
（至於相對同步，原理就是運動物體與相機保持相對靜止，只有背景在動，所以背景才能帶出美妙的動感。）
萬能用法，適用於所有級別的機身：
機身選擇單次對焦，先手動選擇好對焦點，然後半按快門提早對焦，待運動物體進入到你所需要的構圖時候就按下快門開始曝光，在曝光的時候保持相機的轉動與運動物體的速度與方向一致，到最後曝光完畢才結束轉動。
技巧：
如路上的汽車，一般快門速度選擇1/30-1/45就可以，速度太快沒有動感，太慢容易模糊。其他物體的快門速度可以參考汽車的速度來加減，如F1可以去到1/125，小孩玩耍跑步可以1/15，等等。新手建議拍攝路上的汽車，理由是：身邊最容易找到的題材，而且一輛汽車拍不好，好快就會有下一輛可以繼續拍攝。多練習就可以成功，最重要的是練習那個保持相機的轉動與運動物體速度一致的感覺。就像打籃球練習帶球，多拍幾次球就會熟悉球感一樣。
特別提示：
可以使用連拍，如一秒3張，一秒6張之類等等來提高成功率。但是在連拍期間一定要保持相機轉動與運動物體的速度一致，切記！這個是絕對關鍵。
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