古往今来，有情人因为距离相隔而造就万千佳句，以诉相思之情。现在更是如此，很多情侣听到“异地”二字变如临大敌，“异地”也成为了众多爱人最终选择分开的主要原因之一。那么异地恋真的有这么大的“咒力”么？面对无可避免的异地，我们真的束手无策么？
案例：
小张今年25岁，刚刚大学毕业，步入了社会。他所在的公司是A市数一数二的巨头，小张因为能力强、适应力好，也很有自己的想法和拼劲儿，被领导认可，发展空间极大。这原本看起来顺风顺水的生活，近期却让小张苦恼不堪——他的女友阿染要和自己分手。
阿染和小张是同级同学，是个性格沉稳内向但是很细心体贴的女孩。小张在一次社团活动中不小心擦伤了，是阿染细心的为他进行伤口处理，小张那时候就对阿染一见钟情了，对她展开了激烈的追求，阿染也很喜欢这个开朗帅气的大男孩，两人就这么在一起了。郎才女貌，让周围的同学朋友都很羡慕，觉得他们以后一定会走得长远。
眼看到了毕业季，小张已经为自己做好了职业规划，他要留在A市发展。但是阿染因为家庭原因，要回到B市去。两人无奈，只能开始了异地恋。
好在现代通讯技术的发达，让两人的联络没有断下。小张透过屏幕看着对面日思夜想的女友，暗暗发誓一定要努力让阿染过上幸福的生活，于是在工作上愈发的努力。
近期小张接手了一个项目，很重要，关系到他的职位升迁。于是小张和阿染说自己最近很忙，无法像以前那样频繁的联系她。阿染说自己理解，让小张努力工作，不用担心她。小张很感动，保证自己项目结束之后就恢复以往的联系频率。
项目进行的十分成功，小张也受到了领导的赏识，升职了。小张认为现在势头正盛，应当一鼓作气往上爬。他忘记了和阿染的承诺，其实本来他也觉得每天并没有那么多话要和女友说，而且自己工作好了，挣的多了，对阿染也好。于是就先把女友放在了一边，全身心投入到工作中去了。
阿染中途因为担心和想念主动联系了小张几次，结果正赶上小张工作瓶颈期，被敷衍的挂断了电话。三次这样的情况之后，阿染就没再主动联系过小张了。小张完全投入工作，也没在关注过恋人。
最后项目进行的很成功。上司体谅小张工作辛苦，给他批了带薪休假，小张十分开心，连忙去联系阿染，结果电话接通后，阿染还未等小张开口说话，撂下了一句分手，就直接挂断了电话。小张听着话筒里的忙音，茫然了。
分析：
听过小张的倾诉后，我们大概的了解的事情发生的经过，并做出了以下分析：
小张和阿染在交往的过程中并没有什么大的冲突的矛盾，两人的相性程度高，理应是般配的一对儿。矛盾的发生是在小张进行工作之后，然而小张在倾诉中一再强调的“异地”真的是导致了他们分手的原因么？很显然不是，“异地”只是一个没有任何生命的名词，它怎会阻挠你们的爱情？真正的原因还是出在人的身上。
阿染表明自己无法和小张一起在A市发展，委婉的说是家庭原因。但是小张明白这是在说自己并没有牢固的经济基础，被女方父母不信任了。所以工作以后才不断努力的尝试往上爬，想要证明自己，自己可以给阿染一个幸福的未来。这种负责任并且有目标理想的行为是值得大家借鉴学习的。但是，小张后期将生活的重心完全倾向于工作，而搁置了女友，这就犯了情感大忌。
女性作为感性动物，她们的心思更为敏感，也更容易受到他人的影响。异地本身就让她们内心产生了巨大的空虚和寂寞，通讯媒体设备连接起来的联系也只是饮鸠止渴，无法从根本上满足她们的内心需求，再在这个时候对她们进行搁置，女性内心会产生极大的动摇和不安。这种负面情绪无法得到合理的宣泄，最终爆发时就一发不可收拾。
建议：
1.平复心情，自我反思
小张和阿染的分手是不曾经历过争吵的，属于冷静型分手。冷静型分手挽回一般不需要长时间的断联，最多留出2天的时间进行心情的平复和反思就足够了。
在这段时间里，要全面的冷静回顾你们的爱情，究竟是为何而发生了矛盾最终导致分手。如果能够自己独立的发现问题所在，在对于挽回来说就有了一个顺利的开端。
2.建立高效沟通模式，加强交流
小张和阿染的当务之急就是要建立高效的沟通模式。所谓高效沟通，区别于低效和无效沟通，它是在两性情感交往中最为重要的沟通模式。并不仅仅是言语上的文字交换，高效的沟通所注重的是情感的表达和思想的交流传递。能够顺利的接收到对方的想法并且及时的做出反馈，达到恋人双方真正意义上心意相通。
沟通模式千千万，每个人的特点不同，所适合的模式也不同。切不可照搬他人，随意拿来一个套用在自己身上。我们建议在专业情感导师的帮助下，定做属于自己的高效沟通模式，有助于加快情感挽回。
弱水三千取一瓢，沧海一粟只为你。
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