作为在NBA最伟大的中国球员，姚明能够成功不仅仅因为他在球场上的天赋和努力，也因为他对美国文化良好的吸收和学习。其中一方面，就是垃圾话，NBA的垃圾话并不一定就是脏话，有时候，它也是压倒对手的一种方式，而姚明，就在NBA从听不懂垃圾话，到最后学会了“健康”而有力的垃圾话！
1、初次见乔丹连垃圾话都听不懂
初到美国，姚明的英语基础可以说完全为零，回忆起第一次在圣地亚哥见乔丹，姚明表示，当时自己紧张得不行，而由于不懂英语，所以乔丹对他喷垃圾话时他也是一句都听不懂。
而那时姚明最爱说的垃圾话，就是“TMD”，由于这三个字母组合起来就像是Tomato（西红柿），所以包括弗朗西斯在内的队友都很奇怪，为什么大姚为什么生气时爱说西红柿，直到后来在中国才明白，姚明说的不是Tomato，而是TMD。
2、逐渐成长，硬怼卡曼：你倒是防我啊
慢慢的姚明在NBA稳住脚跟，他的英文水平和垃圾话水平也是逐渐提高。在和卡曼的交手中，姚明就展现了自己强硬的一面。由于在防守端卡曼不断用小动作和肘击来破坏姚明的防守，姚明转身进攻端就送他一个颜面暴扣，然后回防时对着卡曼怒喷:You can't F**king stop me！（你TM倒是防我啊！）
3、霸气回应詹姆斯，我们休斯顿见
除了敢怼卡曼这样的角色球员，面对NBA的巨星詹姆斯，姚明也是丝毫不怂！08-09赛季，做客克利夫兰的比赛中，由于裁判赤裸裸的偏袒主队，导致火箭整场被动。赛后，因为犯规一直被按在板凳的姚明对着詹姆斯和骑士放下狠话：今天我没什么想说，只有几个字，我们休斯顿见！果然到了休斯顿，姚明带领火箭打得骑士落花流水，大胜19分，还送詹皇生涯第一次全场0助攻！
4、将垃圾话带回国家队鼓励队友
NBA里，垃圾话往往是激励队友，压倒对手的一种方式。而姚明，则将这种方式带回了国家队。在亚锦赛和韩国队的比赛中，面对被韩国媒体誉为取代姚明的亚洲第一中锋，河升镇，姚明打爆了对手，还在三分线外盖掉对手三分，比赛时他兴奋的对韩国替补席喊道：有我在，你们快滚！大大振奋了士气。
5、奥运会怒喷梦之队提升士气
在北京奥运会上面对梦之队，眼看着不断被拉大的比分让球队士气下降，姚明站了出来，连续送给德隆两个大火锅，然后他对着梦之队替补席霸气得说道：我还有三个犯规陪你们玩！此举也大大提升了球队士气。如今的国家队，无论是阿联还是郭艾伦等等，作为领袖确实还达不到姚明的程度，不仅仅因为实力，用行动言语提升士气，帮助球队走出困境的能力，他们差了大姚也不止一个档次！
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