義膽包天，忠肝蓋地，四海無人識。天地生萬物，萬物皆有靈。人為尊，乃萬物之靈。怎麼學拳？要學師父動作，還要看他的角度。方位不能隨便擺，講究在裡頭，哪裡使勁，怎麼走對，要細心揣摩。他怎麼走，你就怎麼走，這相當於臨帖，以後再脫貼。學拳，要學得神采奕奕。拳姿背後，藏著道理。為何是這個？要常常有此一問。拳，綜合的東西。可拆，也可分，直到最後整合。一堆零件，組裝不同，出來的東西不同。什麼叫出師？不僅是功勁，還要拿到拳意。剎那，關照整體，深記於腦海，直到身上出現真形。此後，無論做什麼，都是它。練拳，先學形，再求勁，最終取意。不單單是拳，要在生活中歷練，看天學空曠，看地學渾厚。見樹學挺拔，見山學高亢。遇火成火，遇水似水。飄的是雲，吹的是風。你有靈性，一切則皆有靈性。直到最終，物物之間，差別消失，渾然一體，沒人沒我，無古不今，不來不去。練拳，只記住它怎麼動，別管它是什麼。凡人，眼見才知。高人，不看即知。
肋弓，人體骨骼，位於胸骨下端，檀中穴兩側，深處。此處打開，縱向支撐出現。脊柱有了中段加固。老話講，手上不為王，大龍真天子。脊柱，本身就非常有勁，形如鏈條，又似鞭杆，能屈能伸。練脊柱，要加固周邊，方堪大用。肋弓，內腔的縱向支撐。一般人練不到，也沒有體感。肋弓，不直接與胸骨相連，前端有軟骨連結，形成肋弓。肋弓好的人，肝和腎都好。收縮肋弓，肝腎俱強。打的開，縮的住，才出內勁。都說氣貼背，我說縮肋弓。高手肋弓，能一直貼到胸椎上，胸前一個大洞，恐怖之極。如何出橫勁，要縮肋弓。如何練肋弓，兩個字，塌縮，先塌後撐。兩邊肋弓，似箭尖兒。縮成洞，做角形支撐，才有橫勁。先出縱力，在練橫勁。有豎，才有橫。豎是主宰，橫為賓輔。肋弓，能壯豎勁，能強脊柱。為何含胸拔背？就是練肋弓，收縮能力。含胸，不是窩胸。窩胸，軀幹折了，沒勁。窩胸是全退。縮肋弓，胸不動，只空一點。拔背，也不是駝背。駝背，脊柱不正。形不正，則勁不整。塌縮肋弓，做好支撐，背再打開，才出功勁。肋弓練出來，肋間隙加大，人會變得強悍。肋弓要配合丹田塌縮，一塌俱塌，一開俱開。胸如空洞，背似狂風，是肋弓高境界。
練拳，心裡要穩，動態要狂。瞬間塌縮，上斫下踹。檀中穴，是死穴，攮上即斃。高手收縮肋弓，保護檀中。以為一拳打上了，陡然縮進半寸，一驚，再換，已然來不及。想當然的事兒，不存在，凡事都有後手。打的好，不如防的周到。功中有防，防即是攻。塌縮肋弓，不好練，練時慢，用時快。一塌就撐，身法迅捷。相傳，楊建侯的肋弓塌縮，能吸住一個碗。拳不在架子，在裡頭。真傳與非真傳，就一層窗戶紙。所謂，翻手為雲，覆手為雨。好東西，改了場合，也許什麼都不是。拳，法在人先。得了法，在在都開花。不得法，處處都無果。肋弓，是塌縮勁，走內圈兒。動靜不大，一點兒就夠了，整個兒會翻盤。要害處，本就精微。肋弓塌縮做大了，就是駝背。做反了，就是努胸。挺胸，不是努胸。包肩，胸即挺出。努胸，不能塌縮肋弓。形式的不同，造就了意義不同。有什麼動作，產生什麼結構，一毫不差。比如站樁，站著不動不行，動也不行。要外靜，而內動。外頭一動，裡頭就停了。外頭不動，就練裡頭動，內家拳是這個玩意兒。心窩不動，動肋弓。脊柱不動，動丹田。前胸不動，動後背。肘尖不動，動肩膀。一把就掤上，不走手，走胯，都是一個理兒。一捶囊進去，進去就開花兒。有短必有長，有開才有合。來了還得去，出生就赴亡。都說，榮華富貴險中求，可別忘了，酸甜苦辣在身邊。不賭為贏，不戰而勝。風中捲雲，雲裡藏風。這正是，信取虛空無一物，風頭緊後白雲忙。
閱讀更多 太極浮屠 的文章
