身體是否健康，可以從身體發出的各種“信號”中看出，腎同其他器官一樣，可以從“小便”的這6種情況裡觀察，沒有這6種情況，恭喜！你的腎還算健康。
1、少尿與無尿：
少尿指24小時尿量少於400ml或每小時少於17ml。無尿指24小時尿量少於50-100ml。少尿和無尿多數與腎功能衰竭有關。
2、多尿：
指24小時尿量大於3000ml或每分鐘大於2ml。多尿的原因有水攝入過多、腎小管及腎間質病變、腎臟排水增加和體內某些物質(如葡萄糖等)從尿中排洩過多等。
3、夜尿：
指夜間(晚上6點-次日早晨6點)尿量超過全天尿量的一半。大多與腎功能不全有關，心功能不全的患者有些也會夜尿增多，某些精神因素也會引起。但僅排尿次數多而尿量不增加者，不屬夜尿增多範疇。
4、尿頻、尿急、尿痛：
尿頻指排尿次數增加(正常人白天平均排尿4-6次，夜間0-2次)。尿急指一有尿意即要排尿或剛排完尿又急著要排，常常急而不能自控。尿痛指排尿時尿道產生痛疼或燒灼感。這三個症狀並存是泌尿系統炎症的特徵性表現。
5、尿瀦留：
指排尿障礙導致尿液停留於膀胱內而無法排出。多與尿道的部分和完全性梗阻有關，某些藥物和神經系統疾病也會引起。
6、尿失禁：
指尿液不自主地從尿道溢出。可見於下尿路解剖或功能異常、神經性膀胱等。
想要更好地觀察腎是否健康，還可以從以下兩個方面進一步觀察：
1、腰痛：腎絞痛，腎區鈍痛及脹痛。
2、浮腫：腎臟是身體排出水分的主要器官，當腎臟患病時，致使水分不能排出體外，瀦留在體內時，稱為腎性浮腫。水腫的程度可輕可重，輕者無可見的浮腫，僅有體重增加(隱性浮腫)或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫，甚至有胸、腹腔積液，致體重增加數十公斤(重度浮腫)。
如果以上幾種症狀都沒有，那麼恭喜你，你的腎的情況還算健康，建議腎不好的患者多注意飲食習慣和生活習慣，避免傷腎的種種行為。另外穿棉性內褲、經常鍛鍊、注意飲食、少喝酒也是補腎的常用方法。如果有以上症狀的人，及時到醫院諮詢醫生。
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