我以前是擁抱網絡來逃避生活，如今則要逃避網絡來擁抱生活。2017 是我斷舍離特別多的一年，也是我收穫頗豐的一年。本文整理了我今年養成的 10 個生活習慣，來談一談我是如何逃避網絡，嚴於律己，並擁抱生活的。
1. 減少社交網絡參與
鑑於實名制和網絡監管的無孔不入，互聯網上的言論越來越不能隨心所欲。
前不久聽聞社區內某位開發者同仁，因自身言論而暫時身陷圍欄（Behind the bars），不由感嘆網路上已然沒有所謂的「隨便表達」。同時這個時代開始，不管前例是否是以儆效尤，逐漸也知道有些地方也是開始動真格的了。
再者，隨著年紀的增長，我也不想再讓自己的生活過多地暴露在網絡上。我是誰？我在哪？我買了些啥？我一般在做些什麼？其實這些問題的答案，他人稍微動動手段，便可以輕易地獲得。
2017 年我關掉了自己以前寫的博客，清空了微博和推文。我有三不曬：一不曬娃，二不曬車，三不曬 logo。在保護自己言論的同時，懶得去評價，解釋和說服某些觀點，也減少了許多與網絡上不同意見的爭論與衝突。
其實這些都沒有什麼意思，這個網絡上戾氣太重，何況有些網絡使用者根本就是為了發洩和找茬，不會願意心平氣和跟你討論的。「你贏不了爭論。輸是輸了，贏也是輸了。贏得爭論的方法只有一個，就是避免爭論」，卡耐基如是說。
2. 減少各類訂閱
「訂閱」這個詞給我的感覺就像是「入會」，以前是貪多，每種可以訂閱的免費服務基本上都選擇了「允許通知」；同時深受成功學派、效率達人類的影響，對於新興的收費群或會員通訊等非常熱衷。
然而這些太多太雜的信息和內容多半囤積了一些時間後，我就再也沒有動力去清掉了。就像那個「稍後讀」笑話說的那樣：Read it「later」變成了「never」；而關於自身的效率問題，多多進行嘗試之後，找到合適自己生活和工作的完美工作流就好。
2017 年我大幅度減少或是取消訂閱內容，主要包括：關注的微信公眾號，Rss 新聞源，付費微信群，Lynda 在線課程，經濟學人雜誌，Ulysses，Spotify。
3. 不再關注商家折扣活動
2017 年已不再關注商家活動（打折促銷），具體表現為不再關注 app 的價格波動表，不再關注 Playstation 數字遊戲的降價；不再關注雙十一、雙十二等電商平臺的任何活動。
同時我也逐漸減少各類網購活動，把淘寶，京東等 app 通通扔進文件夾，少點開看一些非必需的東西。當有需要的時候就儘快買下，之後也不會再關注降價，保值率等話題。
4. 低碳出行
2017 年我開始大幅使用使用共享單車外出和通勤，我上班離單位很近，步行 25 分鐘就能到。地鐵和公交也很少坐，能不開汽車儘量不開汽車。
雖然我所在的城市並不按照單雙號限行，但是道路依然比前兩年擁堵了很多。私人汽車、公交、地鐵都要燒油和耗電，而這些在我國都是主要通過開採石油（不可逆）獲取燃料，通過燒煤（空氣汙染）來產生電能，所以綠色牌照的汽車也就是表面上減減排放吧？
而使用共享單車能夠稍微增加每天的運動量，也能夠幫助實現節能減排，可謂一舉兩得。
5. 減少融入的群體
我的精力和時間都非常有限，完全沒有必要把它們花在對自己提升不大，或是投入與產出比不協調的地方。在興趣愛好群內我不是免費客服，沒有義務回答幼稚新手問題和忍受無關無聊內容的通知；在生活和工作中我亦不是僕人，沒有義務維護表面的和諧關係和伺候理念不同的人。
2017 年退了許多個「圈」，網絡上的表現是主動退出習慣養成類、興趣愛好類的 Wechat / Slack / Telegram 群組。生活和工作中的表現，則是主動退出了自己所在的協會，也退出了事務超量且勾心鬥角的管理層。
6. 增加鍛鍊
從各種紛繁複雜的信息來源和人際關係中脫身之後，這時候我更多地關注起自己的身體健康狀態來，終於有時間藉助硬件來量化自我。2017 年長時間的加班和熬夜已經離我遠去，我可以把更多的時間花在自己和家人身上。
我和另一半一起使用 Apple Watch 的 Runtastic app 來監視自己的跑量，每月設定有嚴格的 100km 跑量；使用 Nokia Body+ Scale 體重秤來監測自己的體重，保證自己的體重在一個正常健康的範圍內；使用 iPhone 上的 WaterMinder 來督促每天的飲水量，保證每天 1800-2000ml 的攝入。
7. 增加圖書閱讀量
與其刷微博朋友圈，不如放下手機來讀書。
2017 年我總算把最近兩年的囤積未讀書本都看完了。晚上我和另一半吃完晚飯收拾完畢後，一般會各自盤坐在沙發上看會書，有時也會共同看一本書。在看到有意思的地方也會和對方一起欣賞和討論。今年看（填）完（坑）的圖書如下：
On the Road (by Jack Kerouac)
Mrs Dalloway (by Virginia Woolf)
Dear Life (by Alice Munro)
Runaway (by Alice Munro)
不僅如此，今年我還親自操刀創辦起自己的讀書電臺，選一些最近兩週讀的書裡面個人比較喜歡的章節，或是寫的比較好的比較有感觸的內容來讀。選材，錄音，剪輯，到上傳一氣呵成。不過現在也正在考慮下線這檔內容，那些備份的原版錄音，就讓它們乖乖躺在硬盤裡存檔好了。
8. 全面使用 Gmail 與 Dropbox
郵箱和網盤是網絡活動中很常見的服務。之前我一直使用的是網易 163 的郵箱，使用的過程中收發郵件倒也順暢，就是一直在忍受各種廣告（「網易有錢」的廣告最熟悉不過），甚至是很多時候選擇了「取消訂閱」也無濟於事。
直到今年早些時候，我發現有其他人在嘗試重置我網易郵箱關聯的 Apple ID 的密碼，我終於坐不住了；網盤服務之前使用的是百度網盤，免費版賬戶的下載速度奇慢無比，百度還變著法子想讓用戶掏錢買高級會員。關鍵是百度公司節操不高，唯利是圖，其網盤賬號連兩步驗證都不支持，存儲於其中的內容無異於裸奔。
2017 年把主力郵箱和與其關聯的郵箱服務都換成了 Gmail，把重要的網盤內容遷移至 Dropbox 了。雖然折騰了些，但是接下來就寬心、省心許多，附加 SSL 加密和兩步驗證等機制，安全等級自然就高上去了。尤其是 Dropbox 的文件「多版本支持」和「差量更新」做得極致好；再者如果您有特殊需求的文件，Dropbox 更是不二選擇。
關於安全性的評級，大家可以參考非贏利性質的 SSL Labs 評測，顯然要比國內可以用金錢搞定的某些機構靠譜。
9. 僅使用現金或 Apple Pay
如今支付寶支付和微信支付在購物中使用非常普遍，給我們帶來了快速、便捷的支付體驗。常有人說，出門啥都可以不帶，就是不能夠不帶上手機。但是可能有人沒有注意到的是，使用支付寶支付和微信支付的同時，用戶也把自己的個人（姓名電話卡號訂單詳情等）信息、地理（商家）位置等暴露給了各個廠商。
我覺得當用戶看到推送給自己的精準定位廣告時，感慨的不應該是科技的便捷，而是對廠商和網絡的一絲質疑：為什麼它們會知道我需要這款產品和服務？為什麼我只來這家店吃了一次之後便不停收到它家的廣告短信？加上網絡現在幾乎無處不要求的實名制，想想真覺得脊背發涼。
2017 年我無論出去哪裡都會帶著錢包，可以說我成了一個錢包幾乎不離手的人。我可以出去一趟不帶手機，但是一定會帶錢包，結賬時我會使用現金支付。看著給出去的一張張毛爺爺，花費的金錢數量概念就很顯然了。
當然我也不完全變成了山頂洞人，移動支付我選擇了擁抱 Apple Pay，支付體驗比前文兩種方式更加快捷，更重要的是，Apple Pay 更加註重隱私和安全。
10. 勤做備份和密碼管理
道理誰都懂，就是做不到。至少我身邊的人沒幾個能堅持做備份管理和密碼管理的。
我對於「備份」的理解，不是把一個個文件（夾）個體複製存在某個雲端或本地硬盤裡，而是備份「狀態」（類似「快照」Snapshot）。這樣一來，我就能夠迅速回歸到先前時間段的某一個狀態（全貌），而不是搜索到某個或者數個文件（夾）個體；密碼管理就比較簡單了，簡單概括起來，首先就是針對不同的服務使用不同的密碼，其次是密碼構成儘量複雜。
我使用 Time Machine app 配合 Airport Time Capsule 來進行無線自動備份。儘管 Airport 系列產品穿牆能力一般，Time Capsule 的內置硬盤速率不快，但是設置非常簡單明瞭，最重要的是省心，穩定性極佳，兩年來沒出過任何問題。
如果 Mac 丟了，買入一臺新 Mac 就能立即做到數據恢復；我使用 1Password 全平臺管理密碼，特別喜歡它內置的密碼生成器。此外其內置的 Security Audit 功能能夠提醒你密碼的使用情況，它們是否必須立即更改，是否設置的過於簡單，是否已經和先前的相重複，以及是否足夠老套。
結語
以上便是我個人今年逐漸成型的 10 個做法，通過這一年的堅持，我有更多的時間和精力來陪伴家人，來讀書鍛鍊，來做好生活和工作、個人和家庭之間的平衡，我很喜歡我今年的諸多改變，可以將自己個人整理得井井有條，服服帖帖地張開雙臂，擁抱美好的生活。
閱讀更多 少數派 的文章
