酒精，是現代生活的必需品， 生活中飲酒的時候也很多，不管是聚會歡飲還是月下獨酌，似乎飲酒都是必須的。何以解憂，唯有杜康，酒精經常會作為排解煩憂的首選“佳品”。飲酒似乎可以收拾心情，但是對你的身體真的好嗎？下面來為你介紹一下酒精的危害。
大腦：飲酒後只需30秒，酒精就會進入你的大腦。它就像個熊孩子，肆意破壞。它可以減緩你的大腦細胞處理速度，會減緩你的反應，影響你的平衡能力，還有可能會改變你的情緒。而且你還可能失去思考能力，事後“斷片”等等。
長時間大量飲酒會使你的腦細胞發生變化，使你的腦萎縮。這不僅影響你的大腦外形，還會改變它的工作方式，使你的思考減慢、學習以及記憶力下降等等。甚至會影響體溫調節系統以及運動中樞。
很多人認為喝酒可以使你更容易睡著，事實也確實是如此，但是真的睡的好嗎？酒精對你大腦的作用使你昏昏欲睡，雖然很容易睡著，但是其實睡的並不好。因為你的身體需要整夜的處理酒精，一旦把酒精的效果消除掉，你就會開始輾轉反則。喝醉酒後酒精會抑制大腦做夢，直到血液中的酒精代謝完畢，大腦就出現長時間的快速眼動睡眠，這時做的夢往往是噩夢。當然你也有可能會更頻繁的跑廁所。
胃：酒精還會刺激你的胃，使你的胃酸增加。當你的胃酸與酒精積聚，你會感到噁心，可能會嘔吐。隨著劇烈乾嘔、嘔吐和腹內壓驟然增加，你就有可能會引發嚴重的併發症—食道賁門撕裂綜合徵等。長期酗酒會導致你的胃部潰瘍疼痛，而且長期高水平的胃液會使你感受不到飢餓，長此以往，往往會造成所需的營養不足。
腸：酒精不止侵擾你的胃，你的小腸、結腸也會受到刺激。酒精會導致食物通過小腸以及結腸的速度加快，這就是為什麼喝酒會導致腹瀉的原因，當其變成一個長期問題時，它就會導致胃灼熱—括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導致食物逆流回食道或口中。
腎臟：因為酒精的作用，大腦會使你頻繁的跑廁所，這可能會讓你脫水，而當你長期酗酒日積月累下，超額的工作量已經酒精的毒性會使你的腎臟受損。
說到酒精，不得不提到酒精肝。
中國是酒的故鄉，中國的酒文化歷史源遠流長，可以說五千年的歷史就是一部飄散著酒香的歷史。“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”、“酒逢知己千杯少”、“對酒當歌，人生幾何”，這些千古佳句能讓人體會到酒文化的精髓，但眼下的“酒桌文化”卻讓酒精性脂肪肝成為了現代人的“流行病”。
酒精性脂肪肝有何危害？
酒精性脂肪肝指的是長期和(或)大量攝入酒精使甘油三酯堆積在肝臟而形成脂肪肝，其詳細的發生機制仍在研究中。
酒精性脂肪肝是酒精性肝病中的可逆階段，及時診治可促使肝臟恢復健康。如果不予處理，可發展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，部分患者甚至在肝硬化基礎上發生肝癌。
如何診斷酒精性脂肪肝？
診斷要點包括：有長期大量飲酒史，存在脂肪肝，排除其他導致脂肪肝的因素。
是否存在長期大量飲酒史
●乙醇量(g)換算公式=飲酒量(mL)×乙醇含量(%)×0.8。
●長期飲酒定義：飲酒＞5年，摺合乙醇量男性≥40 g/d，女性≥20 g/d。
●近期大量飲酒定義：2周內，摺合乙醇量＞80 g/d。
肝臟：你的肝臟幾乎可以分解掉你所飲下的全部酒精，並在這過程中處理掉許多毒素。可是隨著時間的推移，大量的飲酒會使器官變得肥大，使纖維組織堆積起來，不僅限制了血流流動，還阻斷了肝細胞獲取它們生存所需的東西，久而久之，便會形成肝硬化。
其他：酒精還會使你體溫升高，血壓增高，免疫力下降，激素紊亂，聽力下降和骨質疏鬆等等。
好了，酒精對你身體的危害已經告訴你了，相信你也知道我要講的了，畢竟每個醫生對患者都說了無數遍戒酒、戒酒、戒酒（為什麼要說三遍？），同時，健康飲食，適當運動，避免各種肝損害因素，都是我們為了保護肝需要做的事情。
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