執著的淡頂
要說穿高跟鞋的利弊，如果
是從健康的角度來講，穿高跟鞋百害而無一利。但仍然有不少人愛穿，為啥呢？因為美，有氣質！這就是高跟鞋的有利之處。
從美觀上來說，穿上高跟鞋的確能讓女性看起來更有氣場，矮個兒女孩兒穿個高跟鞋，氣場立馬1米8。
但是小編還是建議，如果非工作需要，就儘量少穿高跟鞋吧。
常穿高跟鞋的危害
首當其衝就是腳會受到傷害，穿高跟鞋對腳是一種束縛，而且鞋子一般都比較宅，時間長了，腳就會被勒得變形，導致拇指外翻。
尤其是鞋子頭都比較尖，五隻腳趾都硬塞在一個小空間裡就會導致壓力分佈不均，造成趾間神經炎、趾囊腫進而纖維化的反應，使神經萎縮、血供減少，導致腳掌及腳趾發生難耐的灼痛感，關節炎和骨刺等問題接踵而至，
其次，就是小腿，高跟鞋會提升腳跟，小腿後部的肌肉長期處於收縮狀態，久而久之，可能導致小腿肌肉損傷。
最後，還會對腰產生傷害，高跟鞋會導致人體重心前傾，腰椎受力不均勻，容易導致腰痠背痛，骨盆前傾。
這樣說吧，高跟鞋就是現代社會另一種方式的“裹腳”，要不要穿，可以自己掂量下。
當然，有些人由於工作需要不得不穿，這種時候怎麼做能減少傷害呢？
穿高跟鞋，怎樣做才能減少傷害
用熱水泡腳：加速腳部血液循環，讓腳得到放鬆
扳腳：坐在地上兩腿伸直，身體向前彎，用手去扳腳趾和腳踝，能鍛鍊腳力，防止腿足軟弱無力。
給腳按按摩：泡完腳後，可以給腳按按摩，輕揉搓相關部位或穴位，也可局部按摩。
甩甩腿：手扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然後向後甩動，使腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦儘量伸直，兩腿交換各甩數十次。
最後，可以在辦公室備一雙平底鞋，可以的話就換上平底鞋。63
如果覺得我的回答不錯，請點個贊鼓勵一下，謝謝~
家庭醫生雜誌
高跟鞋是每個女生必備的時髦單品，無論是那個必買清單中，總少不了一雙高跟鞋的存在。
但是高跟鞋同樣也是女生們愛恨交織的單品，為什麼愛恨交織呢？來看看高跟鞋的利弊就明白了。
穿高跟鞋的好處不言自明：
第一：拔高身材
毫無疑問，高跟鞋最大的優勢就是拔高身材，在高跟的加持下，即便矮個子女生也能快速的讓自己增高。改變了腿部比例，穿衣搭配的時候也有了更多的可能。這也是高跟鞋幾乎收到所有女生喜歡的原因。
第二：提升女人味
高跟鞋拔高身材的同時，也會對整個人的氣質有所提升。其實改變腿長比例的同時，臀部也會變得相對翹起來，同時胸會向前挺，這樣很自然地讓你變得更有女人味。
第三：時髦度提升
如果高跟鞋只是上述兩個有點也還不至於讓女生為之痴迷，高跟鞋是最百搭的鞋子之一，無論是休閒、優雅、還是正式場合沒有高跟鞋不能駕馭的。
說完高跟鞋的優點，那也來說說高跟鞋的弊端：
第一：腳部擠壓
高跟鞋一般比較窄，對腳型其實是不太友好的，如果常年把腳擠壓在狹窄的空間內，會有腳趾部位變形的風險。
第二：磨腳累腳
新買的高跟鞋或者買小了的高跟鞋，會造成腳後跟磨腳，這個問題非常普遍，很多女生都為此苦不堪言。此外，高跟鞋受力面積小，尤其是腳跟部位只有細小高跟支撐，穿著站立久了容易腳受累。
第三：扭腳
扭腳也是穿高跟鞋最大的風險之一，高鞋跟容易導致重心不穩，在走路的時候如果不小心還是比較容易扭傷腳的。
偶搭
大家都知道，女孩子一般喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋不僅會顯得自己個子高，更能使女人散發出魅力的氣息。那麼穿高跟鞋到底有什麼利弊呢。
首先，我們講下這個弊端：
1.對足部的危害
當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌上，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，蹠骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
2.對踝關節和膝關節的危害
穿著高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病提前發生。
3.對腰椎的危害
穿高跟鞋走路為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
再者，我們談下穿高跟鞋的優點：
1.最直接的優點，大家都知道的，穿著高跟鞋可以增進身高，增加修長身材的美感。一般來說，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效從觀感上拉長女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力。
2.穿著高跟鞋會對女性的臀部、腿部、腰部等達到塑型和突出的作用，使女性的曲線更加優美。使自己成熟的魅力散發出來。
3.高跟鞋還可以讓女性的腿看起來很瘦，還能減少腿部脂肪的再生，可以讓女性的腿型看起來更美。
最後，任何東西都會有利弊的，我們不能只是看到他的好處而忽略他的弊端，有些弊端可能會危機我們的身體，我們心中要量好我們要做事情的利弊，也不用刻意的去找他的缺點，在給我帶來好處的同時關注一下他的壞處就好了。謝謝大家！希望能幫到你們！
丿never
穿高跟鞋的好處真是太多了，我就是一個特別喜歡穿高跟鞋的女孩子，我總結女孩子穿高跟鞋的好處主要有以下幾點。
第一點毋庸置疑，美啊！女孩子都是愛美的，如果不美幹嘛要穿。先不說很多高跟鞋本身就特別好看，高跟鞋能夠使人瞬間變高，時刻擁有大長腿，並且還能修飾人的體型，穿上高跟鞋之後身體自然的就會前傾，身姿自然也就更加挺拔，即使有一點駝背也會被立刻治癒，而且還能助長淑女氣質，甭管是多麼假小子的女孩子，只要穿上高跟鞋，再配上一條漂亮的小裙子，簡直是分分鐘教你變淑女。
第二點就是增強自信心，心情更好啦！小時候童話故事都告訴我們灰姑娘穿上了水晶鞋之後立刻就變成了公主。試想一下當你今天拿出了一雙你特別喜歡的高跟鞋穿上之後，你會不會覺得你今天特別漂亮，在漂亮之餘你會不會覺得應該再穿一身漂亮的衣服，換完衣服是不是還要化個妝，既然妝都化完了那必須就要出門逛一圈了，怎麼著也不能浪費今天的辛苦搭配是吧！走在大街上會不會感覺好像好多人都在看自己，心情自然而然就很高興啦。
第三就是特別好搭配衣服，高跟鞋簡直是白搭好嘛！無論是連衣裙，小短裙，直筒裙，包臀裙，闊腿褲，直筒褲，工裝褲，緊身褲，牛仔褲，短褲，一字領，小V領，襯衫，小清新，淑女，田園，韓版，日系，學院等等，高跟鞋通通都能搭！擁有高跟鞋真是能夠不再讓女孩子為穿什麼類型的鞋子搭配而煩惱。
高跟鞋好處簡直是太多了，當然與好處相對的就是要付出代價嘍！
首先第一點就是累。穿高跟鞋簡直太累了，尤其跟越高、越細、越累。而且這種累不是普通的累，腳會非常酸、疼，沒人的時候都想赤著腳走路，時刻都想放鬆一下，當回家脫下高跟鞋換上拖鞋的那一刻就像是終於回到了地平線！
第二就是時刻都要承擔著扭傷腳的風險，高跟鞋真的是特別不利於平衡，你必須非常小心，即使是路上再小的石子都必須要注意，不然就容易扭傷。並且上樓梯的時候一定要盯住了、踩穩了，否則一不留神就要踩空。
第三，會對膝蓋造成損傷，並且還容易讓腳變形。長期穿高跟鞋會在走路的過程中使膝關節和踝關節受力不均，會很容易扭傷，並且還會造成骨盆前傾，使身體重心前移嚴重的容易誘發腳趾外翻，拇囊炎。
穿高跟鞋雖然壞處也蠻多的，但是女孩子為了美，這些壞處也都不懼了！
年年有魚才美妙
你好，我來回答你這個問題！
愛美，是每個女人的天性。俗話說：女為悅己者容。在自己心儀的男生面前，女生都希望自己漂漂亮亮的，而高跟鞋就成了女孩子展現魅力必不可少的工具。下面咱們就來談談高跟鞋的利弊。
首先，好處：
1.穿高跟鞋有利於塑形，穿高跟鞋的時候會不由自主的收腹挺胸，同時還會使女孩子的臀部看上去更翹，從而展現了女性的曲線美，達到所謂的“前凸後翹”。穿高跟鞋還可以顯著的增加身高，顯得女孩子的腿特別細長，使女孩更加自信。
2。增強“性”生活的快感，穿高跟鞋會給男性帶來性慾，因此高跟鞋也是增進男女感情的有力道具哦！
3.防身武器，碰到色狼或流氓的時候，用高跟鞋猛踢對方的下體或者是用腳後跟猛踩對方的腳，可以趁機脫離危險，是個不錯的防身武器。
壞處：
女性朋友要注意，穿高跟鞋的弊是大於利的。
1.高跟鞋特殊的構造會使人體的重心從後腳跟移到前腳掌，並且走路的時候還會不斷的給前腳掌壓力，因此會造成腳痛，嚴重的話還會造成前趾骨折，不能走路。平時還要注意不能裸腳穿高跟鞋，一定要穿一層薄襪，這樣有助於緩解疼痛。穿了高跟鞋晚上要注意泡腳，緩解一下疼痛。
2.還處於發育期的女生不要穿高跟鞋，發育期的女生身體發育的不夠成熟，這時候穿高跟鞋的話會造成腳部的變形，給腳掌太大的壓力也不利於發育。長久的穿高跟鞋還會形成扁平足。其次就是一些高跟鞋只為了設計美觀，根本不適合走路，穿這種高跟鞋對腳的傷害就更大了。
買高跟鞋也要注意買貼合腳掌的，跟儘量粗一點和短一點的，這樣穿起來腳就不會那麼痛了。
最後小編要善意的提醒女孩子，女孩子一定要自己愛惜自己，沒必要為了男生的想法去忍痛穿高跟鞋，男生如果在乎你，根本不會讓你為了他那麼痛苦！
謝謝屏幕前的你的耐心閱讀，希望小編的建議對您有幫助。
shoesboom
高跟鞋可以塑造完美腿型，長期穿高跟鞋可以甩掉小腿多餘贅肉，身材更顯高挑!高跟鞋配連褲絲襪也是許多上班族女性的鐘愛打扮。
缺點顯而易見的，高跟鞋穿久了容易引起腳步疲勞，腳面血液不流通，長期磨皮導致蛻皮或腳泡，嚴重的會導致腳指頭變形。
所以建議愛美女士穿高跟鞋儘量配絲襪子穿，而且要選擇一雙適合自己腳尺碼的鞋，皮質較軟，穿著舒服且不磨腳的高跟鞋，不要貪圖跟兒高而忽略舒適度。
還有一點需要強調:為了防止穿高跟鞋容易崴腳的情況發生，要在高跟鞋裡配一副防滑鞋墊，做到有備無患。頭一次穿高跟鞋的女同胞一定要先適應，反覆練習幾次走路姿勢再出門，以免因為不習慣造成斷根兒。
好了，感謝手機屏幕前的你耐心看完我的回答，希望給大家一些幫助。關注本頭條號，一起聊聊身邊事兒。 情繫打工族
高跟鞋讓女性慾罷不能，但是這些利弊你知道嗎？
高跟鞋對於女性而言，就是一款必備的時尚單品，也是一款讓女性又愛又恨的單品。這是為什麼呢？因為高跟鞋在有利於女性的同時，也有很大的弊處。先來說一說穿高跟鞋的好處。
一、增高
高跟鞋增高自然是毋庸置疑的，最高的增高二十公分都很平常，對於身材比較矮小的女性來說，高跟鞋簡直愛不釋手。另外增高的時候還能夠將身材修飾到完美的黃金比例，讓穿高跟鞋的人看起來身材完美，只要通過計算，得出最適合自己的高跟鞋就可以了。
二、更顯女人味
穿上高跟鞋，女性就更有女人味了。因為穿上高跟鞋的時候，腿部的曲線會變的更加完美，整個人也會變得更加自信，自然而然的胸就更挺了，女人味無形中就增加了許多。
三、更加時尚
高跟鞋絕對是最能提升女性時尚感的單品之一，穿上高跟鞋，女性整個人的感覺都會時尚許多，這也是該跟鞋讓女性慾罷不能的主要原因之一。
說完穿高跟鞋的好處，再來說一說高跟鞋的壞處。
一、累腳
高跟鞋是很累腳的一種鞋子，因為高跟鞋會將整個腳包裹在一個比較狹小的空間中，而且穿上高跟鞋人的重心會轉移到前腳掌，人的前腳掌是比較脆弱的，讓它承受整個身體的重量是很容易累的。
二、傷腳
穿高跟鞋很容易扭到腳，而且長時間的穿高跟鞋會讓腳部長雞眼，嚴重的還會造成腳部的畸形，是非常傷腳的。
中國時尚網
關注【糖小姐的閨蜜圈】閨蜜美，世界才美...
不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！
作為女生，我個人是抵擋不住口紅和高跟鞋的誘惑，不知道各位小可愛能不能抵擋的住。雖然穿高跟鞋會讓女孩子更有女人味，雖然有很多好處，但是也有弊處，各位小仙女可要注意了。
1.感覺穿高跟鞋的女孩子特別有氣質，每次看到那些時裝秀，女模特都是踩著超級高的高跟鞋，來回的走秀，氣場簡直了，而且一些矮個子可以明顯的增高，可以說是嬌小女孩子的福音呢。
2.而且每次我穿上高跟鞋的時候，感覺都不駝背了，而且走路的時候平衡感特別好，每次穿平底鞋，我都是有肚子，但是穿高跟鞋，感覺就是會自覺收腹，抬頭。
3.高跟鞋雖然可以完美的展示女性身材的線條，可是長期穿高跟鞋也有很多壞處，對身體，特別是腳部不好，長期穿高跟鞋，會影響腳的發育，還有會影響足部的骨頭，妨礙足部的血液循環，而且還會讓腳變形，之後穿別的鞋子會不適應。
4.很多超模穿高跟鞋大多也是因為工作需求，之前看過很多關於超模穿高跟鞋的報道，她們說長時間穿高跟鞋讓自己足部都嚴重變形了，還有很多高跟鞋跟特別好，足部都留下了很多疤痕，因為磨皮，摔跤，所以，作為超模，燈光閃耀的背後也有很多無奈。
5.穿高跟鞋對足部的危害其實挺大的，但是好處也是不少，一半一半吧，因很多事情都是存在兩面性，但是短時間穿是不怎麼影響的。
給看到最後的你一個麼麼噠~任何疑問的地方歡迎留言評論我們來一起種草拔草！關注【糖小姐的閨蜜圈】，私信回覆“糖小姐”，你想要的全都有！
糖小姐的閨蜜圈
穿高跟鞋，對於女生來說可以突出優雅的氣質，在一些正式的場合，屬於一種服裝禮儀。而弊端在於是對不會穿的人是一中煎熬，對腳的負荷承受都是一種挑戰，更使不會穿的人走路彆扭，導致行走不協調。
YG星雲
女人穿上高跟鞋，可以更加凸顯我們的女性特質，穿上高跟鞋可以使我們的小腿曲線變得緊實修長，並且在穿上高跟鞋的那一瞬間，自然提臀、收腹、挺胸、抬頭，讓我們體態更優美挺拔、更優雅、更自信。
利
小個子女生還可以利用高跟鞋顯高，穿高跟鞋還可以保護和維持足弓（人類的足底是呈弓形的，這樣的形狀具有彈力，可以減緩震盪）的作用，可以預防肌肉損傷，減輕疲勞，但是2-3釐米的跟高是最合適的高度。
弊
高跟鞋太高（超過5釐米），會使我們的重力都集中在前腳掌，導致身體前傾，引發蹠趾關節變形（參見貝嫂），不但保護不了足弓，還會造成足部肌肉緊繃，韌帶勞損，讓膝部和腰承擔很大的壓力，造成骨關節炎或者腰背韌帶勞損。
不要讓未成年人穿高跟鞋
過早的穿高跟鞋，女性的足骨沒有發育成熟，容易畸形生長，另外長期穿高跟鞋會使盆腔位移，容易引起子宮位前傾，帶來月經失調，甚至不孕，所以請不要為了漂亮，讓你的孩子在未成年之前穿高跟鞋，這是在害她！
