肝是沉靜的器官，它不像胃，會疼會脹，不像心，會在每一次跳動中發聲。你經常感覺不到它。而它，不在沉靜中爆發，隨著沉靜中消亡。給肝臟減負，預防這些傷肝之舉，讓他在沉靜中自愈。
但是肝臟不痛不癢，我們怎麼樣能夠判斷肝臟時候健康呢？
夜裡出現四個症狀，多半是肝臟出現問題了，抓緊養肝吧！
皮膚有出血點
牙齦容易出血，且是反覆性的，或是皮膚有血點等。這是肝硬化時引起肝臟合成凝血酶的能力下降，血小板減少導致的現象。
凌晨固定時間早醒
好吧，上面兩條我都不佔，先暫時恭喜，那麼這一條希望你也沒有!有些人特別容易早醒，每天凌晨2、3點鐘準時醒來，這往往也預示肝臟不能更好的排毒。
睡覺打呼嚕
《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙（就是“小舌頭”附近），此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於“肝主筋”的問題。
晚上睡覺磨牙
大部分人晚上睡覺都不會出現磨牙的情況，一位磨牙對牙齒的傷害很大。除了壓力大，牙齒不好的因素影響，還有一個原因就是肝臟出現了問題。當肝火旺盛，體內熱毒積聚，也是會導致磨牙的，還會影響睡眠。
在發病男女份額中，男性構成高達80%以上。這與男性喜歡飲酒有關。長期或間斷性大量飲酒、通宵、作息不規則可導致肝損壞，時間越長，其結果越嚴重。
中醫理論認為：人體是一統的，既氣血相通又經絡相連，且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。肝臟是人體排毒的重要部位，一旦受損，勢必牽動全身，養肝護肝是每日必須注意的事情。
蒲公英茶肝臟的守護者——蒲公英
蒲公英可以清熱解毒，所以肝臟累積的毒素可以通過喝蒲公英茶排出體外！而蒲公英中含有的蛋黃素，能夠預防肝硬化。因此，經常喝蒲公英茶還可以清淨血液，提高機體免疫力。
蒲公英在郊區隨處可見，不需特別種植，市場價格一般不會太貴，甚至可以自己採摘；蒲公英是醫學界公認的利肝良藥。蒲公英含有很高的營養價值，包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖。
蒲公英具有保護肝臟，清肝毒預防肝損傷的作用。經美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒研究表示，蒲公英最常用於需要解毒肝臟的病人。特別是蒲公英根是預防丙型肝炎的最重要的天然營養素。蒲公英根最常用於肝毒性患者，可以有效的預防酒精性肝損傷！
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