01
著名作家格拉德威尔在《异类》一书中指出，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人想从平凡走向大师或成功所必备的条件。他将此称为"一万小时定律"。
普通人想成为某个领域的专家，至少需要10000小时的练习，才能成为该行业的专家。如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么至少需要五年才能成为一个领域的专家。
一万小时，说起来容易，日益积累地坚持下来并非易事。我们很多人都有梦想，有的人想成为作家，有的人想成为运动健将，有的人想成为明星，还有的人想成为百万或亿万富翁.......
梦想是非常美好的，但是我们往往坚持不了一年、一个月、甚至一周就放弃了，然后就开始另一个梦想了，然后又是另一个目标了........
比方说我去了西藏，看到蓝蓝的天空、宏伟庄严的布达拉宫、美丽的羊卓雍措湖等这些美丽的景点，就想回去一定要把这些美丽的景点写成博客。可是等我回家先歇几天，然后再干一些乱七杂八的事，一年后也没写出来一篇。
再比方说老公，他喜欢美食，他总说要把他知道的美食做法写成微博，分享给大家，可是他只写了3篇后就再也没有更新过。微博永远停留在了2016年的某一天了。
还有，我家儿子说要练钢笔字，买了硬笔书法字帖，包括宋体、开题等，还有配套的钢笔，我想这下终于要练字了，这是好事儿啊，我要全力支持，不敢打扰一点一点，结果练了没到10天就停了。最后资料既舍不得扔，又不练字，就在家里堆着，现在书上全结满了灰。
这样的例子还有很多很多，........
以上例子说明，我们没干成某件事，跟我们的智力无关，而是我们没有坚持。
1993年，迈阿密大学的Anders教授，在柏林一所顶级的音乐学院做了一项调查。他将学生分成三组：普通学生，优秀学生，卓越的学生。
所有的学生被问及同一个问题：从开始练琴到现在，你一共练习过多少个小时？所有的学生差不多都是从5岁左右开始练琴，在开始的几年里，每个人练习的时间几乎都是一样——大约每周2~3个小时。
但到了8岁左右，差别开始显现出来。一些学生的练习时间开始多于其他学生：9岁的时候每周6小时，12岁的时候每周8小时，14岁的时候每周16小时，20岁的时候每周超过30个小时。
到20岁的时候，那些有潜力成为世界级演奏家的学生已经练习了10000个小时；“一般优秀”的学生练习时间是8000个小时；那些达不到专业水准，将来只能寄希望于成为音乐教师的学生，练习时间只有4000个小时。
埃里克森惊讶地发现，在卓越者中并没有“与生俱来”的天才。如果练习的时间不够，任何人也不可能成为音乐演奏方面的“成功者”。
我们知道，比尔·盖茨是美国著名企业家、软件工程师、慈善家以及美国微软公司的董事长，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程。虽然他18岁考入哈佛大学，但为了实现他的计算机梦想，一年后他又退学，与自己的好友他创建微软公司。
为了完成任务，他与合作者两人几乎整日埋头工作，废寝忘食，平均每天在机房工作8小时，有一次甚至超过20个小时，苦苦支撑了八个礼拜才走出电脑室。在他经过连续练习7年、超过了1万小时的程序设计努力下，成为了首席软件设计师。并于13年成为全球首富。
03
"人们眼中的天才，之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
年轻的时候，我们总想一夜成名，张爱玲说过的，“出名要趁早，来得太晚的话，快乐也不那么痛快”。 这句话真的耽误了很多少年人——你如果把人生当成一次马拉松长跑的话，在前一千米是否跑在第一名真是一件那么重要的事情吗？
诚然，谁也无法否认，拥有超拔天赋的人，头脑聪明的人，比资质普通的人要来得事半功倍。
但天赋决定的不过是下限，真正的上限，取决于努力的程度。
因此，让我们从现在开始，重新 给自己定个小目标：减肥、练字、跳舞、健身等，统统都可以。
只要我们
坚持一周，就能自然想起来；
坚持一月，就能形成 良好的习惯；
坚持一年，就能成为熟练者；
坚持三年，就能成为高手；
坚持五年，就能成为专家。
重要的事情说三遍：
坚持，坚持，再坚持！
作者：月上枝头，更多精彩内容，关注金色星星
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