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先撇開不靠譜的安全期避孕，其他比較常用的方法其實都適合長期避孕使用，當然如果一定要說誰最方便的話，可能還是宮內節育器，也就是我們常說的避孕環。
屏障避孕是一種便捷的方式，包括男用的避孕套以及一系列女用的產品，但他們的特點是往往都是單次使用，雖然避孕的成功率很高，但都需要全程使用，如果不規範使用，那麼有一定的失敗可能。這種方法對於不方便使用藥物和放環的女性來說是最方便的，但需要每次使用。
藥物的話，這裡指的並非緊急避孕藥，而是短效避孕藥，通常需要在一個週期內連續的服用藥物才能起到避孕的作用，另外還能治療一些內分泌紊亂的疾病。如果選擇這種方式，需要注意的就是避免漏服，另外如果是40歲以上的女性，不適合長期服用。
所以剩下的就是避孕環了，這是一種比較適合的長期避孕方式，既可以避免長期的服藥，也可以減少使用避孕套的不便，過去我們國家的一些計生政策可能讓大家會避孕環有不好的印象，但是從長期避孕的角度來說，合適的避孕環是一個很好的方式。
所以各種方法都有自己適合的情況，如果不清楚，也可以到醫院評估適合哪種方法。
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