上個月，全國高溫預警
是的，
青島現在的溫度深切地讓人感受到了
什麼叫做“和太陽肩並肩”。
先來看看今天的天氣：
市氣象臺8月1日6時發佈預報：今天白天晴間多雲，南風短時北風3到4級，今天夜間晴間多雲，南風短時北風3到4級，今天的最高氣溫31℃，最低氣溫26℃，相對溼度70%-90%。預報各區：今天白天到夜間晴間多雲，南風短時北風，海上5到6級，內陸3到4級。
7月31日上午，
青島市氣象臺發佈高溫黃色預警，
同時也是青島市
今年的第一條黃色高溫預警！
受副熱帶高壓持續影響，預計未來三天，我市市區及沿海地區最高氣溫32℃～34℃，內陸地區最高氣溫可達35℃以上。請注意防範高溫天氣。
而且，青島氣象小編說了，明天比今天更熱！
熱也就算了，還溼！
相對溼度90%！
被子也溼！
衣服也溼！
家裡連筷子都長毛了！
想看看到底啥時候能涼快點
一看扎心了！
不僅這周沒戲了
而且後天大後天還要下雨！
不僅這周有雨
下週
還有雨！
但並沒有降溫
這是
下開水？？？
看完天氣預報哇滴一聲哭粗來啊！！
好想去洗海澡……
青島市疾控中心發佈最新警示！
8月份仍處在三伏天，
青島氣候將繼續以炎熱、潮溼為主，
各種病原生物易於在溼熱環境中生存繁殖，
食物容易受汙染而引發食源性疾病。
手足口病仍處於高發期。
為此，
青島市疾控中心提醒市民
要預防中暑、食源性疾病、手足口病。
中暑
中暑是指人體在高溫高溼或烈日環境下，引起體溫調節功能紊亂、散熱機能發生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及以中樞神經系統症狀為主的綜合徵。兩類人群最易患病，一是在高溫高溼環境中工作、鍛鍊的人群，二是體質較差的老人、小孩、產婦等。頭痛惡心、大汗淋漓、神志恍惚等症狀往往是中暑的先兆。
預防中暑要做到：
避免陽光直接照射，加強通風降溫，在露天或高溫環境下工作者要做好防護，合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞；
減少產熱，活動應放慢速度，外出時宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身攜帶必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等；
合理飲食，及時補充水分，飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物，長時間在高溫環境中工作的人，應適當補充含鉀，鎂等元素的飲料；
保持充足睡眠，睡眠時注意不要正對空調的出風口和電風扇，以免患上空調病和熱傷風。
食源性疾病
炎炎夏季，市民多喜歡外出聚餐，如果吃了被病原微生物汙染的食物，很可能出現腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，體質差的人或有生命危險。某些病原微生物生命力相當頑強，由於高溫潮溼，在抹布和砧板上也能生存1個月以上。
為預防此類疾病，市民要注意以下幾點：
養成“喝開水、吃熟食”的良好衛生習慣和正確的洗手方法，做到勤洗手、認真洗手、飯前便後洗手；
儘量不要到衛生條件差的街頭攤點就餐，儘量在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物；
在平時儲存食物和做飯時，一定要注意生熟分開，不食用的食物應及時放入冰箱並不要儲存太久，儘量不吃剩飯菜，隔頓的飯菜要充分加熱3分鐘以上才能吃；
一旦進食了腐敗變質的食物，應進行催吐，還可口服鹽水補充電解質以防脫水，情況嚴重應及時去醫院救治，不可自行亂服藥物；
農村、社區要開展“三管一滅”(管水、管糞、管飲食，消滅蒼蠅)，保持良好的環境衛生和飲食衛生。
手足口病
手足口病可通過患兒、隱性感染者和無症狀攜帶者的唾液、皰疹液、糞便汙染的水、手、毛巾、水杯、牙刷、玩具以及床上用品、內衣等日常接觸感染，或通過咳嗽、噴嚏、談話等經呼吸道傳播，因此勤洗手、正確洗手是簡單重要的預防方法，同時也可有效預防小兒腹瀉。
另外患兒的日常生活用品要做到常消毒，避免傳播給他人。有條件的家長可給孩子接種EV71病毒疫苗以減少重症的發生。
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