夏季鋪上涼蓆睡覺，本來是很平常的事，但有些人睡過之後，發現後背、腰間、四肢等接觸涼蓆的部位，出現分佈不均的紅斑，瘙癢難耐，抓撓後還可能出現紅腫、潰爛的感染症狀。其實，這就是

悶熱潮溼的三伏天，容易滋生細菌，更是蟎蟲的猖狂季，專靠刺吸入的皮膚組織細胞、皮膚腺分泌的油脂為生，居室的陰暗角落、涼蓆、床墊、枕頭、地毯、沙發、空調等處，都是蟎蟲滋生的地方，可以說是無處不在。

蟎蟲對人體的危害！

蟎類幾乎可寄生或叮咬人體各個部位，尤其是小孩，人體皮膚嫩薄及褶皺處這樣的多發部位，一旦接觸了被蟎蟲汙染的物品後，就會引起皮炎，過敏體質的人還會出現過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎等症。

然而，當蟎蟲通過日常飲食或呼吸，進入人體的消化道或呼吸系統，危害就更大了，或可引起腸蟎病和肺蟎病：

• 腸蟎病的主要症狀是腹瀉、嘔吐，有時有便血，甚至腸道潰瘍；
• 肺蟎病的主要症狀是咳嗽、咳痰、咳血、氣喘和胸悶等，與肺結核和支氣管炎等疾病有些相似。

如果蟎進入尿道後還會引起泌尿蟎病，進入脊髓後引起脊髓蟎病。因此可見，蟎蟲對人體的危害，應該引起重視。

涼蓆既然是夏天裡蟎蟲最喜歡“蝸居”的地方，那麼，怎樣才能在使用涼蓆時杜絕蟎蟲？這裡介紹3種正確的科學除蟎法，供大家選用，助你遠離蟎蟲侵害。

消毒+暴曬

不管是新涼蓆還是舊涼蓆，夏天第一次使用都請進行高溫消毒，用熱開水反覆擦洗涼蓆後，並放到陽光下曝曬數小時，紫外線可殺死肉眼看不到的蟎蟲、細菌及其蟲卵。

“三月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡”，這句話真的不是誇張修辭。尤其放置了整個冬春的舊涼蓆，黴菌更多，就需要先用肥皂水洗去黴點，清潔除菌後再進行暴曬。

熨燙

把涼蓆鋪好後，在上面鋪一條溼毛巾，開啟電熨斗到60℃左右，在溼毛巾上來回熨燙。

蟎蟲最適宜的生存溫度是17-30度，當溫度高於55度時，10分鐘以上，蟎蟲就無法生存，所以用電熨斗可以有效地燙死涼蓆中的蟎蟲。

殺菌

將樟腦丸敲碎，均勻地撒在涼蓆面上，隨後捲起涼蓆放在床上捂上1小時，再將整張席子抖動幾下，用清水清洗乾淨，最後把席子拿到陽光下曬一曬，讓樟腦丸氣味揮發，也可以起到殺滅蟎蟲的效果。

此外，為了更好地防止蟎蟲過敏，家居環境要做到經常清掃並保持清潔和通風性，同時，儘可能減少臥室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等；時常清除窗口處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，杜絕揚塵，防止過敏。

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