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現如今，很多年輕人都有了白髮，不僅影響美觀，也影響健康，對身體健康也造成了很大影響。那為什麼那麼多人年紀輕輕就滿頭白髮呢？其實，日常生活中的這三點是導致白髮的主要原因，我們一定要引起警惕。
1、長期抑鬱緊張
若是一個人長期處於抑鬱寡歡、精神緊張、勞累焦慮等不良狀態，就會造成頭髮由黑變白，這種現象在醫學上早已證實過，因此我們對人對事都應該開朗一點。
2、缺乏營養
據專家研究發現，營養缺乏也是導致白髮頻生的重要原因。頭髮如同身體皮膚與器官一樣，需要充足的營養物質供應，頭髮要合成黑色素，必須要吸收足夠多的鐵、鈣等無機鹽，若是身體長期缺乏蛋白質與無機鹽，便會使頭髮由黑變白。
3、用腦過度
研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活方式等，因此容易過早出現白髮。
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