前幾天收到幾條尋求挽回幫助的微信，正好引起了一個敏感的話題：
男人應不應該在婚姻之後“做自己”？
如果是你面對這個問題，你的答案是什麼呢？
學員亦然（男化名）和欣欣（女化名）結婚1年多，他們的婚姻就已經亮起了紅燈。如今亦然向我尋求挽回婚姻的幫助，根據我的瞭解，欣欣忍受不了亦然婚前對自己百依百順、體貼關懷，婚後就像卸下了包袱，開始放飛自我開啟“做自己”的度假模式。又因為亦然精神出軌異性，欣欣徹底對婚姻失望，決絕提出離婚。
1冷言惡語相對 忽略伴侶感受
“我在我自己家，我說的都是實話，還不能自由說話了？接受不了是你的問題。”
這是亦然在婚後經常掛在嘴邊的話，這句話貫穿在亦然和欣欣生活的方方面面。
比如：欣欣心情不錯，在洗手間哼著小調，悠閒護膚貼面膜。亦然就會自問自答式的埋怨欣欣“你怎麼這麼墨跡？洗手間只有你用嗎？”，之後再補上一刀“你確實應該好好捯飭你的臉了，沒幾年肯定老。”
類似的“惡語”還有“你快別吃了，再吃的話都胖成豬了，你自己沒點數？”即使亦然沒有惡意，聽久了欣欣的心裡還是會心寒，甚至質疑自己真的很糟糕。
分析：
“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”即使是睡在自己身邊的枕邊人，也無法抵禦住長時間的“尖酸刻薄”的調侃。亦然在婚姻中向欣欣輸出自己以為“無攻擊性”的語言，結果卻在無意中讓欣欣身心受到傷害。他的做法無疑讓欣欣的婚姻生活苦不堪言，原因在於他在婚姻中忽略了伴侶感受。
大部分人普遍對外人相敬如賓，關注對方的感受，但是轉臉面對與自己親近的人，就會下意識不注意表達的尺度，往往“惡語”相對，扎伴侶的心。這樣做就是在消耗愛人對你的包容、縮短這段婚姻的壽命。當你的愛人無法忍受的時候，選擇離婚，你後悔都晚了！
2生活懶散 婚姻觀念扭曲
“男人幹活做家務不行啊，太累了，我就是一個不能自理的廢人，有問題嗎？”
亦然一回到家，鞋子隨性一脫，直奔沙發，一歇就幾個鐘頭，說他四肢退化一點也不誇張。但是一到吃飯、打遊戲、看比賽的時候就非常活躍積極。他認為家裡的家務活應該讓女人來做，男人賺錢養家就好，回家就應該享受“特權”照顧。欣欣每次都在他屁股後面收拾“爛攤子”、伺候他吃喝，時間久了，欣欣覺得這樣的婚姻非常累，時刻嚮往自己單身自由的生活。
分析：
現實中確實還存在不少像亦然這樣“大男子主義”婚姻觀嚴重的丈夫存在，他們普遍暴露出來的問題就是在婚姻裡過於“自我”。他們總是覺得男女有別，在婚姻職責面前就特別強調“男尊女卑”。
和這樣的男人結婚，女人不僅會受罪，還會產生很多悶氣。這些負面的情緒將導致婚姻質量極度下滑，原因卻是男人為“懶惰”找藉口，扭曲的婚姻觀讓你們的夫妻生活慘不忍睹。
3精神出軌 導致信任危機
“我就活動活動想法，又沒真出軌，你何必小題大做？”
亦然和欣欣的婚姻遇到了瓶頸期，亦然的內心有了不安分的想法。開始在公司、聚會上撩異性。雖然沒有出格的行為，但是欣欣還是無法接受亦然盯著手機傻笑的行為。
欣欣認為精神出軌也是對感情不忠，但是亦然卻不以為然，結果他們為此爭吵不休，欣欣不由想到亦然婚姻中的各種行為，越來越覺得委屈，果斷離婚。
分析：
通常說女人會“作”，但男人“作”起來可真的沒有原則。出軌不分精神和肉體，但凡是損傷夫妻感情的舉動出現，就有不忠的嫌疑，錯的就是男人。女人敏感，時刻想在男人身上找到慰藉，你的出軌讓你們之間的信任度大打折扣。
在沒有信任保駕護航的婚姻中，是非常容易出現問題擱淺的，所以想要挽回這段婚姻，男人你要擔起主要責任，通過自己的努力，改正一切對方在感情中的不舒服，才能讓死去的婚姻復活。
1重視女性心理 在乎對方感受
女人敏感，你就要給予她足夠的重視來填滿她內心的不適。由於你之前的不當言語，讓她受到傷害，那麼在挽回時就應該從對方的角度體會她的感受。當你想要反駁或者調侃對方的時候，首先在自己心裡設置預期，思考你的這句話說出口會引起她的什麼反應，當你有了一個大概的瞭解之後，你就會形成習慣，自然而然的在挽回過程中為對方考慮，讓她發覺你的改變，從而提升挽回效率。
2樹立正確婚姻觀 提高女性婚姻質量
“男尊女卑”的婚姻觀已經被時代淘汰，在挽回中你必須取締大男子主義的想法。正確的婚姻是應該帶給對方舒適感，而不是思索當然的享受她對你的付出。挽回時應該從小細節來體現你對她的照顧。
例如：為她拖椅子、整衣物等，從生活小事開始著手，既不會顯得太突兀，又能直觀的讓她感受到你的改變，從而提升她的婚姻體驗。當她對你態度轉變時，就是你挽回最大效力的時候，一定要堅持住。
3斷絕曖昧聯繫 重塑夫妻信任感
導致你們離婚最直接的導火索就是你出軌。女人不在乎精神還是肉體，只要你留意別的女人，就是對婚姻的不忠。那麼這一階段，就需要你做出果斷的行動，主動斷絕曖昧對象，並且書面保證將來婚姻的忠貞，讓女人切身感受到你的悔改之意，慢慢對你產生信任。
雖然信任感重塑是一個漫長的過程，但是你的態度一定要堅定和厚重，才能穩住她懷疑的心。當她願意相信你的時候，你成功挽回婚姻就指日可待了。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大傢俬信我們，說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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