都說新疆出美女，但是新疆同樣是瓜果之鄉，因為獨特的日照條件，就算是葡萄，也比別的地方甜很多。今天小編就來介紹，新疆的一種常見水果，黑桑椹！
其實很多做過功課的男性朋友，家裡都會存一些黑桑椹幹，因為黑桑椹最大的功效就是滋補腎臟。
一說補腎，很多人會心裡一緊，但是注意下，腎虛也是分很多情況的。先要搞清楚，自己是什麼程度？
經多年臨床觀察發現，腎虛的主要特徵表現為以下幾種情況：
1.身體睏倦乏力。腎臟不好，身體中的部分營養物質或會從腎臟中“漏出”，並通過尿液排出體外，身體得不到營養物質的供給，就會有乏力的症狀。此外，腎臟不好，很多身體廢物、毒素或無法正常從尿液中排出，身體就容易出現疲勞的感覺。
2.食慾不振。當腎功能出現異常時，身體多種毒素會逐漸累積並刺激腸胃，進而出現食慾不振的現象，除此之外，還可能會伴有尿臭、口腔潰瘍、上腹飽脹、腹瀉等表現。
3.尿液異常。 尿液可謂是腎功能狀況的“晴雨表”，尿液中有泡沫、尿頻尿急、尿少、尿蛋白或血尿等都是腎功能出現異常的主要症狀。
4.腰痠腿軟。不管腎陰虛還是腎陽虛，身體都會出現腰痠腿軟的症狀，多由勞累過度引起。
科學上來說，腎是人體的泌尿器官，它負責過濾人體的毒素和垃圾，淨化人的血液，維持人體的滲透壓的平衡，確保人擁有一個健康的身體。
中醫學認為，腎是人體的藏精宮，腎好，則人的陽氣盛，身子棒，腎虛，則人的陽氣衰，身體虛弱，性能力和生育能力也會下降。
腎是能源基地，重要性不言而喻不必多說。此外，腎虛不僅僅是一個男人的健康問題，也關乎一個家庭的性福，和下一代的孕育。在生殖系統方面，很多人存在著潛在的不孕不育病理體質。其中50%的情況歸咎於男性精液質量下降。
！！！提醒：不要覺得自己不行就去買藥，藥效相當於加大功率的吸水機，當你的身體沒水的時候，再大的機器也沒用。反而會傷害到自己！！！
中醫，講究藥食同源，滋補理療，現在就給大家介紹一些，最簡單的滋補方式！
1.按摩推拿。
腳底是湧泉穴所在，這個穴道位於腳底的1/3凹陷處（如圖），進行按搓摩能幫你養精、補腎、助眠、明目、改善食慾、耳鳴等想象。建議可以左指搓搓右湧泉穴，右指搓搓左湧泉穴，每天早晚各300下。效果：寧神安眠，補腎益氣
男人怎麼補腎？又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
拓展小知識：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
功效：
如果男人經常喝桑葚酒，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
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