在我們當今社會，職場競爭激烈，很多人成年人都會有一些嫉妒心理，但是作為家長的我們，一定要學會調節自己的心理，正確的對待這種嫉妒，把它轉變成正面的、積極的力量，來促進我們上進。
“哼，她有什麼了不起的，我其他方面比她強多了！”
這樣的話經常會從一些小女孩嘴裡冒出來，雖然她們嘴上這麼說，其實心裡還是酸溜溜的。
和男孩相比，女孩更容易產生嫉妒心理，因為女孩子更容易專注於一件事，並且好強，自尊心及其強烈。尤其現在的城市家庭，大都是獨生子女，由於大人們整天眾星捧月一般地寵著孩子，許多孩子都染上了“嬌”“驕”二氣，絕對不允許別人比自己做得好，也不願聽到誇獎別人的話，所以嫉妒早已成為女孩一種愈來愈嚴重的通病。
小茜和小文從小學就是好朋友，兩家之間隔著一棟樓，兩個人總是形影不離。
小學畢業後，她們一起考上了同一所中學，並且還進了同一個班，兩個人天天膩在一起，一起寫作業，一起玩，分享開心或不開心。
但是最近一段時間，小茜媽媽發現，小茜不和小文一起上、下學，也不一起寫作業，一起玩了。
這天下學後，小茜又是獨自一人回來，到家後，就不聲不響的回到自己房間寫作業。
忽然電話響起，媽媽接起電話，“哦！是小文啊！你要找叫小茜一起去玩啊！”
“茜茜，小文叫你去玩呢。”媽媽捂住電話，招呼小茜，“我不去，就說我在寫作業。”小茜悶悶地說。“茜茜，你怎麼了？”媽媽很納悶。“我都說不去了，真煩。”
“對不起啊！小文，小茜有點不舒服，今天就不去找你玩了，明天讓她過去找你好嗎？”媽媽只好這樣告訴小文。
放下電話後，“茜茜，你怎麼不理小文了，你們不是好朋友嗎？”媽媽和藹地問女兒。
“沒有呀，我只是心情不好！媽媽你別問了，讓我自己靜一會。”媽媽只好先去做飯了。
晚飯的時候，爸爸說“小茜，聽說小文被評為‘三好學生’了，怎麼沒聽你說過啊？”
聽爸爸這麼一說，小茜不服氣地說：“哼，那有什麼了不起，真是的，有了一點點的成績就到處炫耀。”
媽媽忽然明白了，原來小茜最近不理小文，是因為小文被評為“三好學生”，而小茜卻與此無緣，多年的好朋友之間出了不平等。於是小茜因為嫉妒，而不願意與小文交往了。
希臘著名心理學家喬治·卡納卡基斯說：“其實嫉妒是一種十分自然的反應，每個孩子都會嫉妒。”“孩子的嫉妒心理從很小的時候就會有所反應，而引起嫉妒的原因很多。在許多情況下，這種嫉妒甚至會達到折磨人的程度。”
英國最近有一份研究報告指出，4個月的嬰兒就已經具有嫉妒心了。有人做過實驗，15個月的孩子，如果媽媽當著他的面抱別人家的孩子，他就會有所反應，非要讓媽媽放下別人家的孩子抱自己，並緊緊摟住媽媽，好像在說：“這是我的媽媽，不是你的。”
生活中好多種情況都能使孩子產生嫉妒心。
比如，家裡來了別的小朋友，媽媽誇讚幾句或表現的親暱些，自家的孩子就會嫉妒，對外來小朋友採取不友好的態度。
面對這樣的情況，父母也無須煩惱，這時最重要的是幫助孩子擺脫嫉妒心理，使嫉妒朝良性方面發展。
首先要了解孩子嫉妒心理的起因，父母要耐心傾聽孩子的心理感受。要知道，孩子的嫉妒是直觀、真實甚至自然的，它完全不像成年人那樣夾雜著許多其他的社會因素，它只是孩子對自己的願望不能實現而產生的一種本能的心理反應。因此，當孩子顯露出嫉妒心時，作為家長，千萬不要嚴加批評指責，更不要冷嘲熱諷。
耐心的聽他把自己的憤怒、不安、煩躁合盤托出，並理解他、體諒他。你的輕鬆微笑可以有效地緩解孩子的嫉妒心。
所以，在平時生活中，培養孩子豁達樂觀的性格。告訴孩子每個人都有自己的優勢和長處，但同時也有各自的不足和短處，任何方面都比別人強是不可能的，也是沒有必要的。要發揮自己的長處，揚長避短 ，學會正視、欣賞別人的優勢和長處，以彌補自己的不足，這樣才會使自己收穫成功。
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