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我想，和我一樣，在最初被確診為抑鬱症時，很多人都會有被命運戲弄了的崩潰感！就算在這之前，自己偷偷做過無數遍自測題結果都不怎麼樣！就算心裡已經悄悄給自己下過診斷，但都還抱著那麼一點殘存的僥倖心理，希望坐在對面的精神科醫生對自己說:別太緊張了，你只是有點正常的負面情緒而已！然而，當你看到診斷書上赫然出現“抑鬱症”三個字時，不管之前有多少心裡建設，還是會頓時感覺自己是被衰神選中，簡直他媽衰透了！
相信我們中的很多人，在接下來的一段時間裡，大腦都會被一個問題所控制:為什麼是我！！！我怎麼會抑鬱！我究竟做錯了什麼，為什麼要來找上我！！！
我想大多數人觸發抑鬱情緒的原因，應該都和我一樣，是生活中發生了變故，親人去世，戀人分手，職場失意，情感糾紛。。。於是，我們就會不自覺的將患上抑鬱症的罪魁禍首遷怒到這些事情上，讓本來就很被動或者糟糕的問題變得更加不可收拾，進而給情緒帶來更大的負擔。
但是當我抱著懷疑的態度瘋狂參閱抑鬱症的相關文獻後，突然發現抑鬱症並非像病毒或是細菌感染，是侵入性疾病，完全因為外界客觀因素而發生。它更多應該屬於原發性，觸發原因很大程度上取決於基因與血緣，同時成長經歷與性格養成也在其中起到了重要的決定作用，它是與生俱來潛伏在我們的基因裡，靜默等待與我們相見的一刻！於是我帶著這樣的疑問追溯了自己的原生家庭和生活經歷，同時儘可能客觀的審視上溯可考的直系親源，最終我驚詫的覺察到自身精神領域中與抑鬱情緒的某種自然鏈接。也許我看起來一直很開朗，那是因為我想讓自己看起來開朗！也許我一向都是做事遊刃有餘，有禮有節，那是因為我太善於偽裝痛苦給自己畫地為牢，更多的時候，不是抑鬱症揪住我們不放，而是它原本就是我們體內的寄生獸，靠我們忍下的氣，吞下的苦而生，在我們脆弱的時候才刨開血肉，顯露出來佔據主宰。
換一種說法，抑鬱就像一個人的過敏體質，它是由於血液或者遺傳基因的問題客觀存在的，可能有的人一生都不會出現過敏反應，但只要過敏源出現，皮疹等一系列症狀就會顯現出來而已，過敏體質的人可能知道其中的痛苦，你必須在衣食住行個個方面慎而又慎，遠離過敏源，才有可能不受症狀的折磨，那麼抑鬱也是，如果能找到精神上的過敏源，遠離，迴避，或者進行脫敏治療，也是有可能擺脫抑鬱糾纏的。
因此，當被診斷為抑鬱症時，也不必有五雷轟頂天塌地陷的感覺，它就是被我們囚禁在體內的一個小魔鬼，只是我們太久沒有關注自己的內心和情緒，疏忽了對它的管理，才讓他跑出來興風作浪，如果能警醒，說不定也是可以收服它的！與其難過痛苦備受折磨，還不如大大方方的說句嗨！畢竟，那只是我們自身幻化出的一個小獸，只有接受它，瞭解它，才更有機會打敗它，馴服它，不要再歇斯底里的問為什麼是我，而是平靜的說:既然是我，就來吧！
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