寫這個我真費心了，磨了好幾天！具體有幾天我也忘了。反正好多天了！
來來來！上課了，別睡了。
敏感肌膚肌膚重點核心在保溼和基礎的保養預防是最重要的。敏感肌膚，皮膚表皮比較薄，平時不容易出油，角質層保持水分能力比較弱，(趕快拿個本子記下來) 本身我們的肌膚就容易敏感，容易在換季或者接觸有些護膚品會過敏，具體以出現紅、腫、癢、所以基礎的保養顯得格外重要，在一個就是增加皮膚含水量，可以加強皮膚屏障功能，可以增強敏感肌膚的抵抗力，減少外界的刺激。關鍵詞：保溼、基礎保養接下來主要的皮膚工作基本圍繞著這兩個關鍵詞展開。
1、清潔不要去角質
清潔時候注意不要過度（就是不要用力搓！搓！搓！搓！），千萬不要選擇皂型洗劑（香皂、肥皂），因為這些含有的潔面活性劑，鹼性非常強，刺激性強，都可以分解角質層，角質層太薄或者損傷是造成敏感的主要原因，所以首先就要維護我們的角質層不被上海傷害。還有一些含有磨砂膏、去死皮膏等產品都應該敬而遠之。最好使用，乳劑或者非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。說的這麼多，其實還是擔心你選錯產品，畢竟說的在多還是需要產品解決我們的問題，推薦幾產品：Cetaphil/絲塔芙潔面乳、freeplus芙麗芳絲氨基酸系洗面奶、薇諾娜舒敏保溼潔面乳，嬌韻詩溫和清潔乳。不論什麼潔面乳使用之前都要進行防過敏測試。
2、防曬
由於敏感肌膚表皮層比較薄，對紫外線的防禦能力比較弱，也容易老化，因此，應該注意防曬用品的使用，防曬品的成分也是造成皮膚刺激敏感的因素之一，過敏肌膚的MM如何防曬，怎麼防曬呢？嘿嘿，我要說句廢話了，不被曬到就是最好的防曬，建議早上10點以後4店點之前，避免在陽光下活動，外出選擇陰涼的地方行走、停留。一天當中12點到2點是紫外線最強的時候，4點以後紫外線強度明顯降低，如果在外面有大樹為你遮陰，紫外線最少能減少50%~90%。實在不行，出門記得帶一把防曬傘，防曬帽、墨鏡，選擇防曬傘建議選擇黑膠傘不透光的那種，有的傘質量不好內部黑膠t塗層分佈不均勻可透光，檢驗辦法就是打開手機閃光燈貼在黑膠塗層上反過來看，如果黑膠塗層可以看到閃光燈光點，就說麼這個傘黑膠塗層比較劣質，不建議購買。還有墨鏡，帶上墨鏡可以防止我們眼部周圍肌膚光老化，還可以防止視網膜的紫外線損傷，墨鏡帶上肯定不會對皮膚有刺激了，所以為了眼睛和眼角周圍的皮膚，夏季出出門帶一個墨鏡吧。順便還可以裝酷！過幾天專門寫一篇關於防曬的文章，裡面如果教大家選擇防曬用品，如有效的防曬，在提醒一下哦，
防曬非常重要，非常重要！曬黑了，那可就真的黑了！~
3、保溼
之前說敏感肌膚有個特點就是角質層不鎖水，不管在天氣冷，還是乾燥，是敏感肌膚的MM總覺得自己比別人更缺水，因此加強保溼就非常重要。我怎麼說又了 ，除了保溼的化妝水，還應該定期做保溼面膜，與此同時，隨著季節交替，還要更換自己不合用的護膚品。
4、滋養減半
說到這裡首先沒啥產品推薦給各位MM小姐姐，放心沒有廣告，就是溫馨提示哦，什麼叫滋養減半，我們現在用的化妝品基本都要高效性，什麼快速美白，快速鎖水，保溼滋養之類的關鍵詞。高效性必然護膚品中的活性成分要透過皮膚表層。對於敏感肌膚而言、高濃度、高效就意味著高風險。在使用護膚品的時候，應該將其稀釋一般後在使用才比較安全，敏感肌膚的小姐姐不適合使用功效性太強的護膚品，不要增加皮膚負擔，這樣才會還原皮膚的美麗
5、減少刺激
在某一年某一月的秋天，天氣一夜之間變得乾燥起來，照了一下鏡子，皮膚略微發紅。呀！這是！這是！
我：姐，你皮膚估計不太健康。
姐：怎麼了
我：你過敏了！
姐：啊~ 我勒個去，咋整呢。
我：最近秋高氣爽，天乾物燥，看你這個肌膚問題，恐怕，恐怕你時日不多了。我慢慢悠悠的告訴我姐。
你這小傢伙，能說點好話不。我姐突然擰著我耳朵。
疼！疼！疼！我發出一聲慘叫。快說咋辦？不然我擰下你的耳朵。我姐脾氣大，我那敢惹啊。記得前幾年為了和我搶雪糕，追著我，然後雪糕化了，我們兩個都沒吃上，現在我為了保命，我只能告訴她。其實很簡單。就是麼，你看啊，最近天氣幹了，你看你昨晚還吃火鍋，重點是還點了一個麻辣鍋底，晚上看完電視還不洗臉，我都鄙視你。很明顯麼，你這肯定是受刺激了。姐好激動，來了一句你才受刺激了。我說你的皮膚啊！哦~醬紫啊。
很簡單，皮膚受刺激了，不開心了。以後減少護膚品使用，每天用溫水洗臉，少吃辛辣刺激的食物。注意防曬，這樣過幾天皮膚本來就有自愈能力，就慢慢好了！
那我應該注意點啥呢？
假如哦！你呢，是第一次發生過敏現象，你的第一次，平時又不怎麼使用過敏性保養護膚品，那就要選擇有消炎、鎮靜作用護膚專用品，比如我上面推薦的一款【
雅漾舒活保溼面膜50ml】。如果持續發紅，那就要去醫院找醫生看看，進行脫敏治療，可別憋著哦！敏感皮膚的姐姐們，平時多用溫水洗臉，在春天花粉季節就不要出去浪了，避免引起花粉皮炎，早晚使用一些潤膚產品保持皮膚滋潤，防止乾燥，能說的我都說了，多多愛惜自己的皮膚哦！多勤快一些，表偷懶，以後你會發現你會收穫很多。最後在祝福囑咐幾句：
在飲食上，再吃的時候多吃點什麼維生素C 維生素B的食物，具體那些食物都有這些成分，肯定是蔬菜麼和水果麼。那我不直接讓你們多吃水果蔬菜不就行了麼。記得多喝點水，除了可以解渴之外還可以在內滋養皮膚。沒事多運動運動，不要呆在家裡玩微信了，運動可以增加血液循環，增強皮膚抵抗力哦！出去跑跑步吧，約個小哥哥爬爬山呀（出門記得防曬哦）這不挺好的麼。
哦，對了，不要熬夜了，趕快關燈睡覺吧。睡眠真的有美工功效，就不用買那麼貴的化妝品了，多睡一覺可以省很多錢呢？
我就囑咐到這裡，希望各位姐姐以後能顏值逆天@~@！@##@！！！！！！
拜！我是 谷教瘦，一個讓你能笑著變好看的人！
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